Brom (Br) u hrani i njegova uloga u ljudskom tijelu

Kao i drugi minerali u tragovima, i brom je bitna komponenta za zdravo funkcioniranje ljudskog tijela. I nedostatak i višak broma mogu uzrokovati ozbiljne probleme.

opće karakteristike

Brom je u prirodi vrlo rasprostranjen. Osobito ga ima u slanoj vodi, a nalazi se i u biljkama i stijenama. U svom čistom obliku to je gusta, korozivna tekućina tamno crvene boje s vrlo neugodnim mirisom..

Biološka uloga broma u ljudskom tijelu

U tijelu zdrave odrasle osobe nalazi se oko 200-300 mcg broma. Sadrži bubrege, hipofizu, štitnjaču, mišićno i koštano tkivo i krv. Element u tragovima aktivno sudjeluje u takvim tjelesnim procesima:

• aktivira pepsin;
• aktivira određene enzime kao što su lipaze i amilaze;
• utječe na štitnjaču;
• sudjeluje u regulaciji živčanog sustava;
• aktivira seksualne funkcije.

Biološka uloga broma u tijelu nije odmah dokazana. Danas je poznato da pridonosi regulaciji procesa inhibicije i pobuđivanja živčanog sustava, uglavnom u moždanom korteksu, i omogućuje pravilnu ravnotežu. Zbog toga je često sastavni dio sedativa. Budući da je brom antagonist joda, sprječava hipertireozu i aktivira nadbubrežne žlijezde. Sudjeluje aktivno u metabolizmu masti i ugljikohidrata. Postoji i pretpostavka da je ovaj element u tragovima potreban za hematopoezu..

Dnevna potreba

Stopa potrošnje broma dnevno za prosječnu odraslu osobu je 3-8 mg.

Korisna svojstva broma

U obliku bromida, element u tragovima koristi se za liječenje različitih bolesti. Ima visok sedativni učinak, zbog čega su bromovi pripravci često indicirani kod živčanih poremećaja i problema sa spavanjem. Bromove soli učinkovito se koriste u borbi protiv bolesti koje izazivaju napadaje, kao i problema u radu kardiovaskularnog sustava, bolesti želuca i crijeva, posebno čira.

Klistir za čišćenje koristi se za uklanjanje fekalnih kamenaca kada jedete "bezvrijednu hranu". Pročitajte sve o klistiranju za čišćenje kod kuće - postavljanje pravila i kontraindikacija, recenzije o uporabi.

Otkrijte kako je šipak dobar za vaše tijelo. Ljekovita svojstva soka od šipak i njegove kore.

Simptomi nedostatka broma u tijelu

Nedostatak broma u ljudskom tijelu moguć je ako pojede malo biljnih proizvoda, kao i zbog života u područjima gdje je sadržaj elemenata u tragovima u okolišu nizak. Ovo su planinska područja i regije udaljene od mora. Simptomi nedostatka bora u tijelu su sljedeći:

• visoka razdražljivost, sklonost tantrumima;
• niska seksualna aktivnost;
• problemi sa spavanjem, nesanica;
• usporavani rast djece;
• niska razina hemoglobina u krvi;
• niska kiselost želučanog soka.

Znakovi viška

Višak broma obično se očituje pretjeranom dozom pripravaka koji ga sadrže, što je vrlo nepoželjno. Znakovi prekomjernog broma uključuju:

• pojava upale i osipa na koži;
• depresija i opća slabost;
• problemi u radu probavnog sustava;
• redoviti curenje iz nosa i kašalj koji nisu povezani sa prehladom i virusima.

Bromovi spojevi su male toksičnosti, dok je elementarni brom najjači otrov. Čak i lagani višak sadržaja broma u okolišu može uzrokovati konstantnu vrtoglavicu, iritaciju sluznice dišnih organa i očnih membrana, te nosne krvavice. Ako je koncentracija broma značajno veća od normalne, mogući su grčevi dišnih puteva, pa čak i smrt uslijed gušenja. Smrtonosna doza za ljude - 3 g broma.

Brom u hrani

Tijelo prima većinu broma iz hrane. U vezanom obliku, koji je dio soli ili organskih kiselina, malo je toksičan. Brom sadrži mahunarke, posebno grah, grašak i leću, orašaste plodove i žitarice. Biljni su proizvodi koji se smatraju glavnim izvorima. Nalazi se i u morskoj hrani i u morskoj ribi. Eno ga u stolnoj kamenoj soli. Tijelo prilično dobro asimilira ovaj element u tragovima, ali to se događa samo u prisutnosti drugih komponenti, poput fluora, joda, aluminija i klora..

Tablica sadržaja broma u proizvodima

Također se pretplatite na ažuriranja web mjesta putem RSS-a ili nam se pridružite na društvenim mrežama kako biste pratili ažuriranja u VKontakteu, Facebooku, Odnoklassniki, Google Plusu ili Twitteru. zahvaliti!

Pretplatite se na ažuriranja putem e-pošte:

komentar 4 do "Brom (Br) u hrani i njegova uloga u ljudskom tijelu"

Čudno je, koliko znam, brom je u mladosti davan vojnicima regrutima kako bi smanjio seksualni nagon ili nešto zbunim?

Moj prijatelj je služio u vojsci (ugovor), a u njenoj jedinici vojnici su dobili lijek bromom za smanjenje potencije. (I ja sam također služio, ali u našoj jedinici nisu dali brom). Dakle, brom smanjuje potenciju, iako ne katastrofalno. Sve je dobro umjereno: nemoguće je bez broma, ali njegov je višak štetan.

Brom je, kao element u tragovima, vrlo toksičan. A to je opasno za ljude, toksična doza za tijelo je 3 g, smrtonosna doza je od 35 g. Stoga, ako se uzima, onda je bolje strogo prema receptu i pod nadzorom liječnika..

Angela, potpuno se ne slažem s tobom! Da, višak broma je toksičan, ali za tijelo je potrebna normalna količina broma, jer on aktivno sudjeluje u metabolizmu masti i ugljikohidrata. Postoji i pretpostavka da je ovaj element u tragovima potreban za hematopoezu..

Brom u ljudskom tijelu

Sadržaj:

1. Opće informacije.
2. Nedostatak broma u tijelu
3. Višak broma u tijelu
4. Dnevna potreba
5. izvori

Opće informacije.

Brom je bitan element u tragovima. Utječe na aktivnost središnjeg živčanog sustava, štitnjače, regulira reproduktivni ciklus. Lijekovi na bazi broma koriste se za suzbijanje spolnog nagona.

Nedostatak broma u tijelu

Manjak broma u ljudskom tijelu može dovesti do poremećaja normalnog odnosa između procesa uzbuđenja i inhibicije, nesanice.

Višak broma u tijelu uzrokuje sljedeće simptome:

• Poremećaji spavanja i govora, gubitak pamćenja, drugi neurološki poremećaji.
• usporavani rast kod djece
• smanjenje količine hemoglobina u krvi
• povećavajući mogućnost pobačaja
• smanjena životna dob

Budući da se brom smatra vrlo otrovnom tvari, moguće su ozbiljne posljedice ako velika količina tvari uđe u ljudsko tijelo. Doza od 35 g ili više smatra se smrtonosnom.

Dnevna potreba za bromom

Dnevna potreba zdrave odrasle osobe za bromom je oko 3-8 mg.

Izvori broma

Najviše broma nalazi se u žitaricama, mahunarkama, orasima i kuhinjskoj soli s dodatkom broma. Također se nalazi u malim količinama u ribi.

Hrana bogata bromom

Brom ("bromos" u prijevodu s grčkog znači "smrad") je element u tragovima koji ima umirujući učinak na središnji živčani sustav jačajući proces inhibicije. Spoj spada u halogene i crveno-je smeđa tekućina s karakterističnim neugodnim mirisom.

Brom je otkrio tijekom proučavanja slanih otopina na poljima mediteranske soli 1826. godine francuski kemičar A. Zh. Balard. Ljudsko tijelo sadrži do 300 miligrama minerala. Akumulira se u mišićima, kostima, hipofizi, bubrezima, krvi i štitnoj žlijezdi. Brom se izlučuje u znoju i urinu. Razina elementa u tragovima u ljudskoj krvi doseže 10 miligrama po litri.

U ljudskom tijelu, bromovi spojevi (bromidi) normaliziraju stanje živčanog sustava, povećavaju inhibiciju moždane kore, pružajući umirujući učinak. Međutim, važno je zapamtiti da su mineral i njegove pare toksični. Kada se daje oralno, smrtonosna doza je 14 miligrama na kilogram tjelesne težine. Stoga, zbog visoke kemijske aktivnosti prilikom rada sa spojevima elementa, koristite plinsku masku, zaštitne rukavice, zaštitnu odjeću..

Bromidne soli zbog dobre topljivosti u vodi akumuliraju se u vodenim tijelima jezera, zaostalom slanom vodom morskog bazena.

Biološka uloga

Važnost minerala za tijelo naglasio je fiziolog I.P. Pavlov, koji je tvrdio da ljudi trebaju biti zahvalni što imaju tako neprocjenjivi lijek za živčani sustav kao što su brom i njegovi spojevi. Uz živčane poremećaje, razina elementa u tragovima u mozgu i krvotoku opada. Bromidi koji se koriste u medicini, kada uđu u tijelo, razgrađuju se, što potiče oslobađanje mineralnih iona, koji pojačavaju inhibicijske procese. Kao rezultat ovih reakcija, vraća se ispravan omjer spojeva u mozgu i normalizira se rad živčanog sustava..

Ostala svojstva broma:

• štiti tijelo od hiperfunkcije štitne žlijezde, sprječava pojavu endemičnog guša;
• aktivira pepsin, lipazu i amilazu gušterače za probavu ugljikohidrata, masti;
• normalizira kiselost želučanog soka;
• pruža ravnotežu procesa inhibicije, pobuđenja središnjeg živčanog sustava, ima sedativni, antikonvulzivni, hipnotički učinak;
• smanjuje intelektualni učinak;
• povećava aktivnost sperme;
• aktivira aktivnost nadbubrežne žlijezde.

Antagonisti broma su: jod, aluminij, klor, fluor. Stoga se za potpunu asimilaciju minerala preporučuje uzimanje tih mikroelemenata odvojeno u razmaku od 2 do 3 sata..

Brom je indiciran kod razdražljivosti, histerije, neurastenije, nesanice, epilepsije, živčane iscrpljenosti. Pored toga, spojevi s elementima u tragovima koriste se za liječenje bolesti povezanih s poremećajima kortikalno-visceralne regulacije sustava, unutarnjih organa (početni stadiji hipertenzije, čir na želucu).

Dnevna potreba za bromom za zdravu odraslu osobu je 0,5-1 gram.

Manjak i prevelika ponuda

Znakovi nedostatka broma u tijelu:

• smanjenje razine hemoglobina;
• nesanica;
• povećana razdražljivost;
• usporavani rast kod adolescenata;
• smanjenje kiselosti želučanog soka;
• seksualna slabost.

Manjak elementa u tragovima skraćuje životni vijek osobe, uzrokuje poremećaje živčanog sustava i povećava vjerojatnost spontanog pobačaja. Da biste uklonili nedostatak broma, preporuča se obogatiti prehranu hranom ili uzimati vitaminske i mineralne komplekse koji uključuju korisni spoj.

Višak minerala:

• vrtoglavica;
• krvarenja iz nosa;
• osip na koži;
• poremećaji govora;
• povraćanje;
• proljev;
• mialgija;
• ataksija;
• iritacija sluznice očiju;
• ljubičasto-crvena boja mekih upalnih čvorova;
• poremećaj probave, živčanog sustava;
• kašalj, spazam dišnih putova;
• oštećenje pamćenja, nesanica.

Dodir bromnih spojeva, uključujući bromide, na koži uzrokuje jak opeklin, teško zacjeljiv. Stoga se mjesto dodira mikroelementa s tkivima mora hitno operati s vodom, zatim obraditi s 50% -tnom otopinom natrijevog hiposulfita, podmazati mazivom koja sadrži soda bikarbona.

Razlozi za višak minerala u tijelu: metabolički poremećaji, unos elementa u tragovima s hranom, lijekovima, viškom para.

U slučaju trovanja bromom, žrtvu, prije svega, treba iznijeti na čisti zrak, tampon namočen u amonijak treba donijeti na nos. Zatim inducirajte povraćanje, dajte laksative i aktivirani kut za uklanjanje viška elementa iz tijela. Daljnji tretman uključuje pijenje puno tekućine (pijenje mineralne vode, toplo mlijeko) i inhalacije s 2% -tnom otopinom natrijevog tiosulfata pod nadzorom liječnika.

Ako ne zaustavite simptome predoziranja, mogu se pojaviti enteritis, bronhitis, rinitis, bromodermna bolest, konjuktivitis, halucinacije, kod kroničnog trovanja može doći do gušenja..

Upamtite da su bromove pare posebno opasne za astmatičare, jer mogu izazvati plućni edem, akutnu toksičnu upalu grkljana, dušnika.

Brom i štitnjača

S obzirom da je mineral u tragovima dio halogene obitelji i natječe se za iste receptore koji se koriste za hvatanje joda, smatra se endokrinim razaračem. Zbog toga je spoj potencijalno štetan za ljudsko tijelo. Brom inhibira vezanje jodnih iona, što dovodi do inhibicije sinteze hormona štitnjače, suzbijanja funkcije štitnjače. Kao rezultat toga, javlja se hipotireoza.

Čini se da ljudi koji imaju povećanu razinu proizvodnje hormona trijodtironin, tiroksin ne trebaju brinuti o bromu, jer što je više njegova unosa, to je manje joda u tijelu. Međutim, to nije sasvim točno. Manjak joda uzrokuje difuzni toksični gušter. Ovo stanje karakterizira povećanje štitne žlijezde u veličini, koja zbog toga pokušava „uhvatiti“ više elementa koji nedostaje.

Predoziranje bromom suzbija proces „hvatanja“ joda u tijelu, što je potrebno za održavanje ravnoteže vode i soli, poticanje aktivnosti mozga, razmjenu proteina, masti, ugljikohidrata, reguliranje tjelesne temperature i jačanje imuniteta. Kao rezultat toga, zamjenjuje mineral u svim organima i tkivima. Izbacivanje joda iz tijela povećava rizik od razvoja autoimunih bolesti i raka jajnika, prostate, dojke, štitne žlijezde.

Brom i potencija

Danas postoje mnogi mitovi o učinku elementa u tragovima na muško tijelo koji nemaju znanstvene dokaze. Prema nekim presudama, lijekovi koji sadrže brom inhibiraju spolni nagon i moć jake polovice čovječanstva. Na temelju tih pretpostavki u vojsci je predloženo da se u prehranu regruta uvede mineral u propusti kako bi se spriječila prekomjerna uzbudljivost. Međutim, liječnici su došli do sljedećeg zaključka: povećana tjelesna aktivnost najsigurniji je način za smanjenje seksualne aktivnosti muškaraca. To je zbog činjenice da sredstva koja sadrže brom smanjuju koncentraciju pažnje, "dosadnu" pažnju, što je za vojsku apsolutno neprihvatljivo.

Danas je utvrđeno da svi lijekovi koji sadrže element u tragovima "Br" imaju karakterističan slani okus i ne utječu na seksualnu aktivnost. Imaju blagi hipnotički, smirujući učinak na tijelo, bez obzira na spol..

Pripravci koji sadrže brom ne preporučuju se osobama čiji rad zahtijeva najveću brigu i koncentraciju (ugrađivači na visinama, vozači).

Izvori hrane

Brom se nalazi u sljedećim namirnicama:

• pšenica;
• bademi;
• kikiriki;
• grah;
• grah;
• tjestenina;
• ječmena zrna;
• stolna sol;
• raženi kruh;
• leće;
• kiselo vrhnje;
• mlijeko;
• bakalar;
• orasi;
• Lješnjaci;
• škampi;
• morske alge (morske alge).

Maksimalna doza broma (do 250 mikrograma na 100 grama proizvoda) prisutna je u morskoj hrani i gljivama, dok je u mahunarkama, orasima, žitaricama količina spoja smanjena na 80 mikrograma. U mlijeku, mesu, nusproizvodima, nivo minerala jedva doseže 5-10 mikrograma. U biljkama je najviše broma koncentrirano u lišću, a manje u korijenima..

Tijekom toplinske obrade proizvoda koji sadrže element u tragovima, gubitak korisnog spoja doseže 70%.

Pripravci broma

Lijekovi koji sadrže bromide imaju sedativni učinak na ljudsko tijelo.

Razmislite o njihovoj klasifikaciji.

1. Kalijev bromid - bijeli kristali, koji se koriste za normalizaciju psiho-emocionalnog stanja, usporavaju rad srca.
2. Amonijev bromid je bezbojni spoj koji se praktički ne koristi u medicini zbog iritacije sluznice.
3. Bromoform je isparljiva tekućina karakterističnog slatkastog ukusa koja se koristi kao sedativ i za sintezu farmaceutskih lijekova, odvajanje minerala.
4. Natrijev bromid prah je slanog ukusa, u kombinaciji s upotrebom sedativa za uklanjanje povećane razdražljivosti, neuroza, histerija. Za razliku od gore navedenih sredstava, ne nadražuje sluznicu želuca. Dostupno u otopinama, tabletama, praškovima, injekcijama.

Doziranje bromida ovisi o vrsti veće živčane aktivnosti, prirodi bolesti i varira od 0,02 do 1 grama po dozi. Često se pacijentu daje pojedinačna doza od 0,5 grama spoja 3 puta dnevno. Da bi se smanjili napadaji (za epilepsiju), doza se postupno povećava na 7 grama dnevno.

Dakle, brom je element u tragovima s izraženim umirujućim učinkom. Najčešće se koristi za ublažavanje upalnih reakcija, popraćenih bolnim senzacijama i simptomima živčanog umora..

Brom u tijelu

Brom je element u tragovima otkriven sredinom 19. stoljeća u istraživanju polja mediteranske soli. Ovaj element karakterizira neugodna aroma. Zbog toga je tako i imenovan. U prijevodu s grčkog, brom je smrad. Međutim, ne dopustite da se neugodan miris broma osjeća loše. Ovaj je element vrijedan za ljudsko tijelo. On je odgovoran za funkcioniranje središnjeg živčanog sustava. Mišićno i koštano tkivo akumuliraju najveću količinu broma. Također, komponenta se nalazi u hipofizi, bubrezima, krvi i štitnoj žlijezdi. Ukupno, tijelo sadrži ne više od 300 miligrama elementa u tragovima. Smatra se da je količina broma u krvi 10 miligrama po litri. Komponenta se izlučuje u urinu.

Uloga broma u ljudskom tijelu

I. Pavlov je posebnu pozornost posvetio bromu. Fiziolog je vjerovao da su brom i njegovi spojevi najvažniji za ljudsko tijelo. Stanje živčanog sloma može dovesti do smanjenja količine broma u tijelu. Bromidi, umjetnim unošenjem u krvotok, pomažu ubrzavanju čišćenja bromnih iona. Tako se obnavlja količina komponente u krvi, a rad živčanog sustava vraća se u normalu. Zaštita štitnjače izravno je povezana s količinom broma u tijelu. Bez dovoljnog postotka toga u krvi može se razviti endemični gušter i preosjetljivost štitnjače..

Brom ima pozitivan učinak na kiselost želuca, aktivira pepsin i lipazu. Brom ima pozitivan učinak na amilazu gušterače. Potiče apsorpciju ugljikohidrata i masti. Zbog prisutnosti broma u tijelu, spermatozoidi se aktiviraju i poboljšava se aktivnost nadbubrežnih žlijezda. Brom ima sedativni, antikonvulzivni, hipnotički učinak. Liječnici vjeruju da jod, aluminij, klor i fluor mogu djelovati kao antagonisti broma. Zato je za potpuno usvajanje komponente potrebno zadržati količinu ostalih elemenata na visokoj razini..

Često se brom propisuje kod razdražljivosti, histerije, neurastenije, nesanice, epilepsije i živčane iscrpljenosti. Ovaj je element učinkovit u borbi protiv poremećaja kortikalno-visceralne regulacije sustava i unutarnjih organa. Brom je posebno koristan u početnoj fazi hipertenzije, kod čira na želucu. Fiksna količina broma dnevno za odraslu osobu od 0,5 - 1 grama.

Što se događa kada postoji nedostatak broma u tijelu ?

Manjak broma u krvi dovodi do nesanice, a također snižava razinu hemoglobina u tijelu. Bez dovoljne količine ove komponente, osoba povećava razdražljivost i slabost. Djeca mogu imati zaostajanje u rastu kada u tijelu postoji nedostatak broma. Razina kiselosti želučanog soka također opada. Mogući su problemi sa seksualnom aktivnošću. Liječnici kažu da se bez dovoljno broma smanjuje životni vijek osobe. Poremećaj živčanog sustava nastaje upravo zbog nedostatka elementa u tragovima. Trudnice moraju posebno pažljivo nadzirati razinu komponente u tijelu, jer bez njega je moguć spontani pobačaj. Da biste izbjegli nedostatak broma, vrijedi konzumirati više hrane koja sadrži ovaj element. Među njima:

Vitaminski kompleksi također se prodaju u ljekarnama. Oni imaju različite klasifikacije, a vi trebate razumjeti koji vam je lijek potreban.

1. Kalijev bromid kristali su s bijelim nijansama. Koriste se za poboljšanje mentalnog i emocionalnog stanja, kao i za normalizaciju otkucaja srca..
2. Amonijev bromid je bezbojni spoj koji se rijetko koristi u medicinske svrhe, jer može nadražiti sluznicu.
3. Bromoform je isparljiva tekućina slatkog okusa. Koristi se za normalizaciju živčanog sustava i za sintezu lijekova. Koristi se i za odvajanje minerala.
4. Natrijev bromid je praškasta tvar slanog ukusa. Najčešće se kombinira sa sedativima kako bi se smanjila prekomjerna razdražljivost i nervoza pacijenata. Značajka natrijevog bromida je da ne izaziva iritaciju sluznice. Ovaj alat možete pronaći u obliku praha, tableta, otopina i ampula za injekcije..

Ovisno o bolesti ili problemu koji se susreće, potrebna količina broma može varirati od 0,02 do 1 grama. Najčešća opcija je unošenje 0,5 grama broma 3 puta dnevno. Ako pacijent ima konvulzije, tada mu se daje velika doza. Oko 7 grama dnevno. Brom se koristi za ublažavanje upale i bolova. Djeluje kao sedativ.

Do čega može dovesti višak broma u tijelu??

Često postoje slučajevi kada je razina broma u krvi veća nego što je potrebno. Zbog toga pacijent osjeća vrtoglavicu, krvarenje i povraća. Možda poremećaj govornog aparata i pojava osipa na koži. Proljev je čest znak viška broma. Do čega vodi višak broma u krvi? Mijalgija, ataksija i iritacija sluznice oka. Također, pojavljuju se problemi u radu probavnog sustava i poremećaji u radu središnjeg živčanog sustava. Pacijenti se žale na kašalj, grčeve u grlu i dišnim putevima. Imaju ljubičasto-crvenu boju mekih upalnih čvorova. I također se pogoršava memorija i razvija se nesanica. Razlozi viška broma mogu biti:

• kršenje metaboličkih procesa u tijelu;
• jesti previše hrane koja sadrži brom;
• zlouporaba droga.

Budite oprezni s bromovim spojevima i bromidima. U kontaktu s kožom uzrokuju teške opekline koje je izuzetno teško izliječiti. Ako je došlo do kontakta s elementom u tragovima, mjesto opekotina mora se nekoliko puta temeljito isprati vodom i tretirati s 50% -tnom otopinom natrijevog hiposulfita. Zatim podmažite oštećeno područje mazivom koja sadrži sodu bikarbonu. Na taj način ćete smanjiti traumu na svojoj koži. Ako dođe do trovanja bromom, žrtvu odmah uklonite na svježi zrak, dajte mu dah amonijaka.

Odmah izazvati žrtvu da povraća i dati laksative, aktivni ugljen ili drugi upijajući materijal. Potrebno je što manje smanjiti količinu komponente u tijelu. Pri liječenju trovanja morate uzeti puno vode i toplog mlijeka. Liječnici preporučuju inhalacije na bazi 2% -tne otopine natrijevog tiosulfata. Međutim, sve ove metode ne smiju se provoditi bez recepta liječnika. Ako primijetite simptome trovanja, odmah pozovite hitnu pomoć. Bez pravovremenog smanjenja količine broma u tijelu mogu se razviti bronhitis, enteritis, rinitis, bromodermna bolest, konjuktivitis, halucinacije, kod kroničnog trovanja može doći do gušenja. Pare broma su posebno opasne za ljude. Za astmatičare oni su smrtonosno oružje koje može izazvati plućni edem i akutnu toksičnu upalu grkljana i dušnika..

Učinak broma na ljudske organe

Brom ima najveći učinak na štitnjaču. Element u tragovima pripada halogenoj obitelji i može dovesti do uništenja endokrinog sustava. Brom pruža takav negativan učinak zbog hvatanja joda, pa je spoj potencijalno opasan za ljudsko tijelo. Brom može usporiti enzimsku reakciju jodnih iona, što dovodi do pogoršanja sinteze hormona. Kao rezultat toga, produktivnost štitnjače se smanjuje. Najopasniji ishod je hipotireoza. Šteta broma je u tome što može izazvati difuzni toksični gušter, što dovodi do povećanja štitnjače.

Višak broma u krvi može dovesti do usporavanja apsorpcije joda. I nakon toga do pogoršanja ravnoteže vode i soli. Taj je proces opasan za mozak, metaboličke procese u tijelu i regulaciju tjelesne temperature. Otpornost na viruse opada. Povećana količina broma može ukloniti jod iz organa, zauzimajući njegovo mjesto. Takva promjena broja komponenti u tijelu može dovesti do razvoja bolesti štitnjače, mliječnih proizvoda, prostate..

Učinak broma na muški reproduktivni sustav

Ne znaju svi o svim aspektima djelovanja broma na tijelo. Ne postoje pouzdane informacije da je brom opasna komponenta za muški reproduktivni sustav. Istraživači provedeni prije nekoliko godina pokazali su da lijekovi na bazi broma mogu smanjiti potenciju. U nekim vojnim jedinicama proizvodi koji sadrže brom nužno se dodaju prehrani boraca kako bi se spriječilo očitovanje pretjerane uzbudljivosti. Međutim, na seksualnu aktivnost utječe sportska aktivnost koja je učinkovitija od broma u ublažavanju anksioznosti..

Nažalost, brom ne može raditi lokalno. Smanjuje ne samo uzbudljivost, već i koncentraciju. Danas liječnici vjeruju da pripravci koji sadrže brom nemaju opasan učinak na muški reproduktivni sustav. Ovi lijekovi imaju blagi sedativ, ponekad čak i hipnotički učinak na tijelo. Međutim, brom ne bi trebali uzimati oni koji imaju posao koji zahtijeva najveću pažnju i koncentraciju..

Doziranje broma u hrani

Plodovi mora, gljive i mahunarke sadrže najviše broma i sadrže do 250 mikrograma elementa. Također je bogata orasima, žitaricama. Količina broma u njima doseže 80 mikrograma. Ne zaboravite da toplinska obrada može dovesti do nestanka 70% korisnih sastojaka u hrani. Manje sastojaka nalazi se u mlijeku, mesnim proizvodima, nusproizvodima. Imaju razinu minerala od oko 5 mikrograma. Biljke zadržavaju brom u lišću.

Brom i njegov učinak na ljudsko tijelo. upućivanje

1. rujna 2011. godine došlo je do curenja broma u jednom od vagona teretnih vlakova na stanici Chelyabinsk Glavny na Južnoj Uralskoj željeznici (SUR). Zbog incidenta su u brojnim školama u Čeljabinsku otkazane linije za praznične škole. 36 ljudi zatražilo je liječničku pomoć.

Brom (od grčkog bromos - smrad; naziv je povezan s neugodnim mirisom broma), Br - kemijski element VII gr. periodična tablica Dmitrija Mendeleeva, pripada halogenima.

Otkrio ga je 1825. francuski kemičar Antoine Balard, koji je, djelujući s klorom na vodenoj otopini dobivenoj nakon pranja pepela morske trave, izlučio tamno smeđu tekućinu smrdljivog mirisa. Nakon što je utvrdio gustoću i tačku ključanja tekućine, kao i proučio njena najvažnija kemijska svojstva, Balard je poslao izvještaj o svojim eksperimentima na parišku Akademiju znanosti. U njemu je posebno predloženo ime "murid" za novi element (od latinskog muria - fiziološka otopina, slana otopina). Komisija osnovana radi provjere ovog izvještaja nije prihvatila Balarovo ime i imenovala je novi element bromom..

U normalnim uvjetima, brom je teška tekućina s oštrim mirisom, tamno ljubičasta, gotovo crna u reflektiranoj svjetlosti, tamno crvena u propuštenom svjetlu; lako formira žuto-smeđe parove. Talište 7,25 ° C, vrelište 59,2 ° C.

Brom je topiv u vodi (3,58 g u 100 g na 20 ° C), u prisutnosti klorida (kemijskih spojeva klora), a osobito topljivost bromida (kemijskih spojeva broma) povećava se, a u prisustvu sulfata smanjuje se.

U pogledu reaktivnosti, brom zauzima međufazni položaj između klora i joda. S drugim halogenima (fluor, klor, jod) tvori nestabilne spojeve karakterizirane visokom kemijskom aktivnošću.

Brom ne reagira izravno s kisikom i dušikom čak i na povišenim temperaturama, njegovi se nestabilni spojevi s tim elementima dobivaju neizravnim metodama. Brom također ne reagira s ugljikom.

U interakciji s mnogim metalima, brom tvori bromide. Tantal i platina otporni su na brom, srebro, titan i dovode u manjoj mjeri..

Brom je prilično rijedak element u zemljinoj kori. Njegov se sadržaj u njemu procjenjuje na 0,37x10 4 (otprilike 50. mjesto).

Kemijski je brom vrlo aktivan i zbog toga se u prirodi ne pojavljuje u slobodnom obliku. Dio je velikog broja različitih spojeva (natrij, kalij, magnezijevi bromidi itd.) Koji prate natrijev, kalijev i magnezijev klorid. Vlastiti minerali broma - bromargrit (srebrni bromid) i embolit (miješani klorid i srebro bromid) - izuzetno su rijetki.

Izvor broma su vode gorkih jezera, slane slane otopine uz naftu i razne naslage soli i morska voda. Trenutno se brom obično izvlači iz voda nekih gorkih jezera, od kojih se jedno nalazi, posebno u steni Kulunda na Altaju..

Brom se koristi u pripremi niza anorganskih i organskih tvari, u analitičkoj kemiji. Bromovi spojevi koriste se kao aditivi za gorivo, pesticidi i inhibitori izgaranja. Lijekovi koji sadrže brom nadaleko su poznati.
Brom je otrovan: toksična doza za tijelo je 3 g, smrtonosna doza je od 35 g.

Sa sadržajem broma u zraku od 0,001%, primjećuje se iritacija sluznice, vrtoglavica i krvarenje iz nosa. U koncentraciji od 0,02% - gušenje, grčevi, bolesti dišnih putova. Dodir tekućeg broma s kožom uzrokuje svrbež, uz produljeno izlaganje, formiraju se polako zacjeljujuće čireve.

Brom ima vrlo snažan učinak na limfne žlijezde, posebno na parotidnu žlijezdu, jajnike i testise. To uzrokuje brzo povećanje njihovog volumena i posebnu vrstu kaljenja: zahvaćena žlijezda je tvrda, poput kamena. Važna karakteristika: žlijezde su pogođene samo na lijevoj strani.

Unutarnjom uporabom malih doza i vrlo visokim razrjeđivanjima, brom stvara osebujan učinak na mozak i leđnu moždinu - smanjuje intelektualni učinak i suzbija refleksnu ekscitabilnost, potiče pospanost.

U slučaju trovanja para bromom, žrtva se mora odmah ukloniti na svježi zrak. Da biste vratili disanje, možete koristiti tampon navlažen amonijakom, povremeno ga nakratko dovodeći u nos žrtve. Daljnje liječenje treba provesti pod liječničkim nadzorom.

U slučaju otrovanja u kućanstvu bromom ili bromidima koji se uzimaju interno: dati žrtvi mlijeko s jajetom pomiješanim u njemu, izazvati povraćanje nekoliko puta, vodeći računa da povraćanje ne uđe u dišne ​​puteve. Možete piti i toplu pastu od škroba ili brašna i aktivnog ugljena za piće. Iznutra, da biste brom uklonili iz tijela tijekom dana, morate uzeti 10 30 g kuhinjske soli u velikoj količini vode (3 5 l). Daljnje liječenje je simptomatsko.

Koža spaljena tekućim bromom opere se više puta vodom.

Zbog visoke kemijske aktivnosti i toksičnosti bromnih para i tekućeg broma, treba ga čuvati u staklenoj, dobro zatvorenoj posudi s debelim zidovima. Tikvice od broma stavljaju se u posude s pijeskom, koje štite tikvice od uništenja kad se protrese. Zbog velike gustoće broma, tikvice s njim ni u kojem slučaju ne treba uzimati samo grlo (grlo može otpasti i tada će otrovna tekućina biti na podu).

Individualne mjere zaštite su uporaba filtriranja industrijskih plinskih maski, gumene rukavice, čizme, pregače, strogo pridržavanje sigurnosnih pravila.

Građa je pripremljena na temelju informacija iz otvorenih izvora

Brom: može li toksična tvar biti korisna??

Ovaj nemetal otkrio je francuski istraživač A.J. Balar, kad je proučavao sastav slane mediteranske vode na slanim poljima.

Dali su im crvenkasto-smeđu tekućinu, čija je karakteristika bila odvratan miris.

Usput, brom je upravo tako nazvan zbog svog svojstva iritiranja mirisa osobe. U prijevodu s grčkog jezika, ova riječ znači "smrdljiv", "fetid".

Da, iznenađujuće, ali naše tijelo sadrži tu, blago rečeno, tekućinu smrdljivog mirisa i to u prilično opipljivim količinama. Dakle, u tijelu odrasle osobe može biti prisutno i do 300 mg broma, dok u krvi - do 10 mg po litri.

Gdje se brom skriva u nama?

Koncentriran je uglavnom u organima poput bubrega, štitnjače, hipofize, kao i u krvi, mišićima i koštanom tkivu. Vrlo je važno redovito nadopunjavati rezerve ovog mikroelementa, jer se on u svom prirodnom obliku lako izlučuje iz tijela mokrenjem i znojenjem..

Naravno, najbolji izvori svih hranjivih sastojaka su svježa biljna hrana, jer se priroda o svemu već pobrinula na najbolji mogući način. I brom u proizvodima nije izuzetak u ovom slučaju..

Koja hrana sadrži brom?

Ovaj mineral je rasprostranjen u prirodi - u morskoj vodi, slanim jezerima, podzemnim izvorima, stijenama, pa čak i u atmosferi, pa nekim biljkama nije teško da ga akumuliraju..

Zbog toga se hrana bogata bromom uglavnom temelji na biljnoj osnovi. Pšenica i ječam su izolirani od žitarica. Savjetovao bih vam da kupujete ne kupljene žitarice koje su uglavnom lišene vrijedne ljuske, već cjelovite žitarice ovih biljaka.

Samo namočite pregršt pšenice ili ječma preko noći u čistoj vodi, ujutro isperite zrnca u tekućoj vodi i ostavite ih bez tekućine do večeri - za večeru ćete dobiti klice, čija su korisna svojstva svima poznata. Oni će sadržavati ne samo prirodni brom, već i čitav kompleks vitamina i minerala, uravnoteženih samom prirodom.

Stabljike također sadrže visoko brom.

Možete ostaviti mladice 1-2 mm duge ili od ovih žitarica možete uzgojiti zelje, tako da ga možete dodavati u koktele i salate. Štoviše, mineral koji nas zanima ima tendenciju koncentracije upravo u zelenom dijelu biljaka. A naše jednostavne akcije poboljšavaju apsorpciju broma.

Mahunarke - leća, grah, grašak, kikiriki - također su u stanju akumulirati ovu tvar. Hrana koja sadrži brom: orasi, posebno orasi, te bademi i lješnjaci kupljeni u ljusci. Usput, orašasti plodovi, poput žitarica, također se moraju jesti natopljeni u vodi..

To je posebno istinito ako nisu svježi usjevi, ali su pohranjeni dosta dugo. Voda uništava zaštitne inhibitore orašastih plodova i oslobađa skladište "blagodati" za naše tijelo.

Gore sam izrazio prirodno mjesto broma, pa je sasvim logično da ovaj element u tragovima možemo dobiti iz morske trave, kao i iz prirodne morske ili nerafinirane kamene soli. To su prirodni izvori broma.

Znakovito je da ljudi koji žive uz more svakodnevno nadopunjuju svoje rezerve ovog minerala dok šetaju plažom ili šetnicom, jednostavno dišući morskim zrakom..

Kao što vidite, brom u prehrani nije tako rijedak fenomen. Siguran sam da dnevni jelovnik sirove hrane ili vegetarijanskog proizvoda sadrži dovoljnu količinu ove tvari..

Zašto našem tijelu treba brom?

Poznati ruski fiziolog Ivan Petrovič Pavlov govorio je o činjenici da nam za zdravlje treba brom. Ustvrdio je da je uz pomoć ove jedinstvene tvari ili, kako ga je sam znanstvenik nazvao, "neprocjenjivog lijeka", moguće učinkovito liječiti poremećaje CNS-a.

Doista, soli ovog minerala - bromidi, ulazeći u naše tijelo, imaju sedativni učinak na središnji živčani sustav, pomalo usporavajući njegov rad.

Međutim, na ovom mjestu smatram da je potrebno naglasiti da je sam Pavlov govorio o ultra-niskim dozama broma i o svom strogo individualnom proračunu, koji je ovisio o prirodnim podacima i trenutnom stanju pacijenta.

U svom prirodnom obliku, to jest brom u hrani, također je sposoban smiriti živčani sustav i ublažiti uznemirena stanja..

Jedan od najjasnijih simptoma nedostatka broma je razdražljivost..

Što je brom koristan u ljudskom tijelu?

• Ima smirujući i hipnotički učinak na cijelo tijelo, a ima i antikonvulzivni učinak.
• Povoljno djeluje na gušteraču - povećava aktivnost najvažnijih enzima, kao što su: pepsin, lipaza, amilaza, koji poboljšava kvalitetu probavnog procesa i potiče dobru apsorpciju masti i ugljikohidrata.
• Normalizira razinu kiselosti želučanog soka, pa se često koristi u liječenju bolesti ovog organa - na primjer, s čirima.

Prije nekog vremena vjerovalo se da utjecaj broma na muško tijelo može smanjiti seksualni nagon. Čak je planirano da se koristi u vojsci za ispravljanje uzbudljivosti u vojnom osoblju. Dobro je što pristaše neutemeljene teorije nisu imali vremena za to..

Brom za vojnika je poput valerijane za mačku.

Istraživači su odbacili ove pogrešne izjave - funkcije broma nemaju nikakve veze s muškom potencijom, ali, kao što sam gore napomenuo, one jednostavno urone cijelo tijelo u stanje mirovanja i pospanosti. Tako su vojnici izbjegli distrakciju, što može biti vrlo opasno za vojnu službu..

Nadalje, one pripravke na bazi broma ne bi trebali uzimati oni ljudi čiji je rad povezan s povećanom koncentracijom pozornosti - proizvodni radnici, instalatori na većoj visini, vozači vozila..

Zašto je brom štetan?

Želim vam skrenuti pažnju na još jednu osobinu ovog minerala. Činjenica je da je antagonist joda - to jest tvar koja sprečava njegovu apsorpciju. Brom se natječe s njim za receptore i inhibira unos joda u štitnjaču, što zauzvrat inhibira njegovo djelovanje.

Činilo bi se da u slučaju hiperfunkcije ovog organa to izgleda nije loše, međutim, takav mehanizam može s vremenom izazvati razvoj hipotireoze, odnosno trajnog nedostatka hormona štitnjače.

Uz višak hormona ove žlijezde, postoji još jedna opasnost - njeno povećanje u veličini kako bi se uhvatilo što više joda. Ova se bolest naziva "endemični gušter". Redoviti unos broma u tijelo smatra se prevencijom ove bolesti. Ali što je viša razina broma, to je manje joda, što znači da štitna žlijezda i dalje raste.

Štoviše, izbacivanje joda iz tijela prepun je razvoja onkoloških i autoimunih bolesti. Zbog toga je toliko važno regulirati količinu broma koji ulazi u naše tijelo izvana..

Može li otrovna tvar biti od pomoći?

Na samom početku članka izrazio sam određenu kontradikciju: "Brom nam treba za život, ali toksičan je." I tu je! Samo trebate razlikovati oblike ove tvari..

Sva korisna svojstva broma svojstvena su njegovom tipu, koji se nalazi u hrani i u morskoj vodi, odnosno u njenim prirodnim izvorima. I upravo je u ovom prirodnom obliku najbolje konzumirati ovaj mineral tijekom trudnoće..

U medicinskoj praksi ova se supstanca koristi za neurološke poremećaje, s povećanom razdražljivošću, tantrumima, nesanicom, epileptičkim napadima, kao i u slučajevima nervnog preopterećenja.

Imajte na umu da ovdje ne govorimo o čistom bromu, već o slabim otopinama njegovih soli (natrij ili kalijev bromid). O farmaceutskom pripravku govorio je Ivan Pavlov, a upravo se te tvari u malim koncentracijama koriste u medicini. Njihova dnevna stopa mora se strogo izračunati - kao što sam rekao, uzimajući u obzir fiziološke karakteristike pacijenta.

Izolirani čisti ili elementarni brom moćan je otrov, visoko otrovna tvar koja se ne može upotrijebiti kao lijek.

Međutim, potreba za ovim mineralom nije otkazana, jer manjak broma može imati negativne posljedice, kao što su:

• pogoršanje kvalitete želučanog soka;
• smanjenje hemoglobina u krvi;
• Nedostatak sna;
• pretjerana razdražljivost;
• povećana ekscitabilnost živčanog sustava.

Dnevna potreba za bromom za odrasle muškarce i žene iznosi oko 0,5-1 g. Ako premašite navedenu dozu, možete doći do ozbiljnih zdravstvenih problema, jer je višak broma u tijelu mnogo opasniji od njegovog nedostatka.

Izražava se sljedećim simptomima:

• mučnina i povračanje;
• vrtoglavica;
• kožni osip;
• iritacija sluznice;
• krvarenja iz nosa;
• probavne smetnje;
• proljev;
• problemi s govorom;
• živčani poremećaji;
• slabljenje pamćenja;
• kašalj i respiratorni grčevi.

Kako smanjiti štetna svojstva toksičnog broma?

Kod opasnih radova, u izravnom kontaktu s bromom, važno je pridržavati se sigurnosnih mjera opreza - koristiti posebnu odjeću, zaštitne rukavice i plinsku masku.

Opasna doza ove tvari je 14 mg po kg tjelesne težine..

Međutim, nemojte misliti da ako radite u uredu ili čak obavljate slobodne poslove kod kuće, onda niste u opasnosti od trovanja bromom. Suvremeni svijet, kojim dominira sve umjetno, prepun je mnogih opasnosti. Možda ćete pronaći ovu otrovnu tvar:

• u bazenu - kao komponenta dezinficijensa;
• u računalu - to je dio plastike;
• u hrani tretiranoj pesticidima metil bromida;
• u bezalkoholna pića industrijske proizvodnje s "citrusnim" okusom i aromom;
• u ljekarni sprejevi za nos i sredstva protiv bolova;
• u vlastitom domu i na radnom mjestu - u tepihe, tapecirani namještaj, tkanine u sastavu antiprena (sredstva za gašenje požara).

Istodobno, uopće nije potrebno napustiti civilizaciju i krenuti živjeti u pustinji, mada o tome sanjaju mnogi svjesni ljudi, uključujući i sirovu hranu..

U vašoj je moći da smanjite štetne učinke broma na vaše zdravlje. Na primjer, teško možete odbiti namještaj, zavjese i računalo, ali možete prestati piti štetnu soda i koristiti čuda farmaceutskih proizvoda.

Također možete namočiti hranu koja sadrži pesticide u slanoj vodi da smanjite štetu..

Što radite da uravnotežite unos broma u svoj organizam??

Brom u ljudskom tijelu

Brom je mineral u tragovima o kojem mnogi znaju kao proizvod koji može "suzbiti muški libido". Štoviše, čak se spominju upotreba tvari u istom svojstvu u raznim medicinskim organizacijama. Sve je to stvorilo neugodnu i čak zastrašujuću atmosferu oko broma. Ali određeni sadržaj minerala u tijelu je od vitalne važnosti za čovjeka. Razvijte mitove i saznajte istinu o kemijskom elementu!

Opis broma i njegova fizička svojstva

Element je uključen u Mendeleev periodski period. Ima izraženu neugodnu aromu i teži 6 puta više od zraka. Prirodno se javlja u slanim jezerima, morskoj vodi i podzemnim izvorima. Tvar je zastupljena natrijevim, magnezijevim i kalijevim bromidom.

Akumulira se u tijelu, dostižući koncentraciju od 200-300 mg. Dio elementa koncentriran je u bubrezima, štitnjači i hipofizi, koštanom i mišićnom tkivu, kao i u krvi. Određeni postotak broma dnevno se izlučuje u znoju i urinu..

Većina mikronutrijenata dolazi s hranom. Moguće je povećanje doze komponente kada se radi u industriji koja se odnosi na proizvodnju broma, kao i kada je u blizini prirodnih izvora.

Uloga broma u tijelu

U kombinaciji s drugim kemijskim elementima i vitaminima, brom je odgovoran za održavanje sljedećih procesa i zdravlja organa:

• stimulira nadbubrežne žlijezde,
• neophodan za proizvodnju probavnog enzima kojeg stvara želudac - pepsin,
• aktivira lipazu i amilazu,
• podržava zdravlje štitnjače, neophodno za zaštitu od endemskog guša,
• pojačava proizvodnju sperme i povećava pokretljivost sperme,
• ispravlja uzbuđenje i inhibiciju živčanog sustava, aktivnost se prati u moždanom korteksu.

Osobito se ističu točke poput utjecaja živčanog sustava na spermatogenezu..

Umirujuća svojstva

Lijekovi brom mogu se koristiti kao sedativi u raznim slučajevima, uključujući pretjeranu seksualnu uzbuđenost i emocionalne i mentalne poremećaje. Dakle, element u tragovima u visokim koncentracijama inhibira aktivnost središnjeg živčanog sustava, zbog čega se libido smanjuje. Možda je to samo prema svjedočenju liječnika u svrhu liječenja.

Međutim, kalijev i natrijev bromid mogu se koristiti i kao hipnotičari, sedativi za osobe u depresiji i akutnom stresu. Ali tvari se obično kombiniraju s drugim komponentama u tabletama. Bromove soli se također koriste za liječenje konvulzija i napadaja kod bolesti poput epilepsije. Propisani su za borbu protiv bolesti gastrointestinalnog trakta i srca..

Simptomi nedostatka broma

Svatko se može suočiti s nedostatkom elementa u tragovima, bez obzira na regiju svog prebivališta. No, nedostatak se javlja prilično rijetko i popraćen je sljedećim simptomima:

• poremećaji spavanja do nesanice,
• rast usporava u djetinjstvu,
• nivo hemoglobina opada,
• nerazumni pobačaji pojavljuju se u 1-2 mjeseca.

Učinak visokih doza na ljude

U dozama od 3 g, brom izaziva trovanje, a jednom primjenom od 35 g ili više može doći do smrti. Čak i ako zrak sadrži samo 0,001% elementa u tragovima, osoba razvija vrtoglavicu, sluznica je svrbe i iritira, a počinju i krvarenja iz nosa.

Ako tekućina ili brom u prahu dospije na kožu, pojavljuju se znakovi alergije: svrbež, suhoća, crvenilo. Ako tvar djeluje na epidermu duže vrijeme, pojavljuju se čirevi koji polako zacjeljuju.

Učinak broma na limfne žlijezde, testise i jajnike je specifičan: s produljenim izlaganjem mineralu oni se povećavaju i postaju tvrdi, ali uglavnom na lijevoj strani. Obično nema bilateralnih simptoma.

Znakovi viška broma

Ako uzimate brom oralno, prvi su pogođeni elementi živčanog sustava - mozak i leđna moždina. Osoba razvija jaku slabost, pospanost, potiskuje se refleksna ekscitabilnost.

Uz produljeno izlaganje bilo kojem obliku tvari, pojavljuju se sljedeći znakovi opijenosti:

• kožni osip,
• problemi s pamćenjem i kognitivnim učinkom,
• smanjena aktivnost štitnjače,
• pojavljuje se rinitis ili bronhitis,
• probava je poremećena.

Bromizam je bolest koja se razvija s ozbiljnim učinkom neke tvari na tijelo. Karakteriziraju ga potpuno različiti simptomi:

• postoji anemija i blijedost kože na njenoj pozadini,
• gubitak težine bez vidljivog razloga,
• počinje trajna apatija,
• libido naglo pada, reproduktivni problemi počinju kod muškaraca i žena,
• pojavljuje se tremor,
• u stolici su vidljive pruge krvi,
• poremećen hod i koordinacija,
• na koži se mogu pojaviti kvržice i kvržice, a limfni čvorovi se povećavaju u veličini.

Ako osoba radi u proizvodnji koja se odnosi na brom, ako dođe do nelagode, trebao bi se posavjetovati s liječnikom.

Uzroci trovanja bromom

Postoje dvije vrste intoksikacije: akutna, koja se javlja na pozadini jednog kontakta s velikom dozom tvari, i kronična - bromizam. Bolest se razvija s produljenim kontaktom s isparavanjima, solima broma, utječu svi unutarnji organi i živčani sustav.

Među uzrocima trovanja su:

• Uporaba lijekova na bazi natrijevog bromida (posebno bez liječničkog nadzora). Najčešće se javlja na pozadini liječenja neuroza i depresije.
• Prehrana i kontakt s pesticidima na bazi broma.
• Nepravilna interakcija broma u proizvodnji. Radite s komponentom u zaštitnim odijelima i plinskim maskama.

Gotovo je nemoguće dobiti kronično trovanje bromom u normalnim uvjetima..

Hrana bogata mikronutrijentima

Većina tvari nalazi se u biljnim kulturama, kao i u morskim namirnicama:

• bademi, lješnjaci, kikiriki,
• grah i grah,
• gljive,
• pšenica, tjestenina, ječmenu žitaricu,
• mliječni proizvodi,
• riba, škampi.

U mesu i klavnim proizvodima sadržaj komponente je minimalan.

Brom u ljudskom tijelu: uloga, izvori, nedostatak i višak

Brom (Br) je kemijski element koji se u periodičnoj tablici elemenata D.I. Mendeleev je na 35. mjestu. U prijevodu s grčkog znači „smrdljiv“, „loš miris“, a to nije slučajno, jer je u svom čistom obliku u normalnim uvjetima brom crveno-smeđa kaustična tekućina s jakim odvratnim mirisom. Zajedno s fluorom, klorom, jodom i nekim radioaktivnim elementima spada u skupinu halogena. Nemetal s prilično velikom gustoćom. Pri običnim temperaturama, molekula broma je dijatomska (Br₂). Ktati, brom je jedan od dva kemijska elementa (zajedno sa živom), koji je u normalnim uvjetima tekućina.

Što se tiče kemijske aktivnosti, brom zauzima srednji položaj između klora i joda..

Činjenicu da je brom neovisan kemijski element dokazali su Karl Jacobs Loewich i Antoine Jerome Balard 1825..

Prosječna koncentracija broma u zemljinoj kori je 1,6 g / t, odnosno brom je prilično uobičajen u prirodi. Koncentracija broma u morskoj vodi iznosi otprilike 65 mg / l. U raspršenom stanju nalazi se u gotovo svim stijenama, a sudjeluje u stotinama minerala od kojih su najpoznatiji bromargirit (bromid srebra, jod-bromit (mješavina raznih srebrnih halida), embolit (mješavina klorida i bromida srebra). Međutim, većina broma na planeti je otopljena. u Svjetskom oceanu, budući da su mnogi njegovi spojevi lako topljivi u vodi. Koncentracija broma prilično je visoka u nekim slanim jezerima, podzemnim vodama (posebno u području pojave zapaljivih minerala, kalijevih soli i kamene soli). U primorskim regijama koncentracija broma u zraku je veća nego u područjima udaljenim od morske obale.

Neznatan dio broma vezan je u biljnim organizmima, gdje je zastupljen uglavnom organskim spojevima netopljivim u vodi. Neke biljke akumuliraju ovu kemikaliju u visokim koncentracijama (alge i mahunarke).

Brom se široko koristi u industriji, uključujući kemijsku, naftnu i farmaceutsku, kao i fotografiju (srebrni bromid je fotosenzibilna tvar). Neki bromovi spojevi koriste se kao sredstva za zaštitu od požara koja se koriste za obradu drveta, plastike, tkanina i drugih zapaljivih materijala kako bi ih učinili nezapaljivim..

Brom je najjače oksidacijsko sredstvo, pa se ponekad koristi kao komponenta raketnog goriva. Međutim, opseg njegove primjene u ovom svojstvu ograničen je visokom toksičnošću..

Svojedobno je u vojsci postojala priča da se bromovi spojevi dodaju vojnicima u hranu kako bi se smanjila seksualna želja kod mladih momaka. Ovo je mit o čistoj vodi, ne samo zato što nije dodan brom vojnom osoblju, već i zato što bromovi spojevi nemaju utjecaja na mušku moć. Sada je vrijeme da se razmotri biološka uloga broma u ljudskom tijelu..

Izvori broma u ljudskom tijelu

Glavni dio broma ulazi u naše tijelo zajedno s hranom. U vezanom obliku, koji se nalazi u sastavu organskih spojeva i soli, malo je toksičan.

Popis namirnica koje sadrže dovoljno broma:

• mahunarke (grašak, grah, leća),
• žitarice i orašasti plodovi,
• alge,
• morska riba,
• stolna (stijena) sol.

Nedostatak broma u ljudskom tijelu

Dnevna potreba odrasle osobe za bromom je 2-8 mg. Uz uravnoteženu prehranu obično se ne primjećuje nedostatak broma. Ponekad manjak broma može biti uzrokovan zlouporabom diuretika (diuretika), budući da je vrlo topiv u vodi i izlučuje se mokraćom.

Simptomi nedostatka broma:

• usporavanje rasta,
• nesanica, histerija, neurastenija,
• pad razine hemoglobina u krvi (anemija),
• poremećaji spolnih žlijezda,
• smanjena životna dob,
• povećana vjerojatnost pobačaja tijekom trudnoće.

Višak broma u ljudskom tijelu

Bromovi spojevi, uključujući bromide - imaju malu toksičnost.

Elementarni brom moćan je otrov. Čak i uz lagani višak MPC za brom (više od 10 -3% u zraku), opaža se vrtoglavica, iritacija sluznice očiju i dišnih organa, te krvarenja iz nosa. U znatno većim koncentracijama započinje spazam dišnih putova i smrt od gušenja. Smrtonosna doza za ljude je 3 g broma.

Ako brom dođe u dodir s kožom, dolazi do teškog i teško zacjeljujućeg opeklina..

U slučaju kroničnog trovanja malim dozama broma, nesanice, oštećenja pamćenja i drugih neuropsihijatrijskih poremećaja, probavne smetnje, kožni osipi nastaju,

U slučaju trovanja bromom, žrtvu treba što prije iznijeti na čisti zrak i, ako je moguće, dati čisti kisik, u slučaju gušenja, koristiti tampon namočen amonijakom (kao kod nesvjestice). Daljnje liječenje provodi se samo pod nadzorom liječnika i obično uključuje udisanje 2% -tne otopine natrijevog tiosulfata, upotrebu toplog mlijeka s vodom ili mineralnom vodom, kave.

Uloga u tijelu

U tijelu se brom nalazi u bubrezima, hipofizi, mišićnom tkivu, mozgu, koštanom tkivu, štitnjači, jetri i krvi u količini od 200 do 300 miligrama s tjelesnom težinom od oko 70 kilograma.

Eliminira se iz tijela proizvodima propadanja - mokraćom i znojem.

Funkcije elementa u tragovima uključuju:

1. Dovodi do povećanja aktivnosti enzima želučanog soka - pepsina.
2. Poboljšava seksualnu izvedbu.
3. Ima aktivirajuće djelovanje na enzime amilaza i lipaza.
4. Značajno poboljšava aktivnost nadbubrežne žlijezde.
5. Povoljno djeluje na štitnjaču, smanjujući vjerojatnost endemičnog guša.
6. Ima značajnu ulogu u regulaciji središnjeg živčanog sustava - održava normalnu inhibiciju i ekscitaciju u moždanoj kore.

Živčani sustav

Gutanje u dovoljnim dozama pomaže živčanom sustavu da normalno funkcionira sa svim ljudskim sustavima i organima, stoga je element u tragovima uključen u mnoge sedativne lijekove - kalij i natrijev bromid, koji se mogu koristiti kao tableta za spavanje.

Bromove soli djelotvorne su za djelovanje na bolesti koje se očituju u obliku napadaja (epilepsije), patologija gastrointestinalnog trakta (čir na želucu i dvanaesniku) i negativnih promjena u radu kardiovaskularnog sustava.

U proizvodima

U organizam ulazi s hranom biljnog podrijetla i kada se koriste mineralne vode s bromom u sastavu - Nizhne-Serginskaya (medicinska blagovaonica s sadržajem od 6 mg u 1 čaši), Lugela i Talitskaya (ljekovite, koriste se prema propisu stručnjaka).

Koja hrana sadrži brom:

• grah,
• riba,
• kruh,
• ječam,
• tjestenina,
• alge,
• orasi - indijski orah, bademi, kikiriki, lješnjaci,
• kuhinjska sol s dodatkom elementa u tragovima,
• pšenica,
• grah,
• mlijeko i proizvodi na temelju njega.

Manjak u organizmu može se nadoknaditi ljekarničkim dodacima, koji se preporuča konzumirati nakon savjetovanja sa stručnjakom..

Dnevna stopa

Za odrasle osobe norma broma dnevno je od 3 do 8 miligrama. U prosjeku, dnevna prehrana sadrži od 0,5 do 1,5 mg, pa je važno u prehranu uključiti hranu koja sadrži element u tragovima..

Bromove pripravke nije preporučljivo koristiti tijekom aktivnosti koje zahtijevaju povećanu koncentraciju pozornosti.

Brom se smatra otrovnom tvari. Utjecaj na ljudsko tijelo 3 grama može uzrokovati trovanje, od 35 grama - kobno. U koncentraciji od 0,001% broma u zraku pojavljuju se negativni problemi u obliku vrtoglavice, iritacije sluznice i krvarenja iz nosa, kod 0,02% - grčeva i bolesti dišnih putova i gušenja..

Pri kontaktu s kožom nastaje svrbež i stvaraju se čirevi koji dugo ne zarastaju. U tom slučaju kožu temeljito isperite vodom..

• upala nosne sluznice,,
• poremećaji spavanja,
• oštećenje pamćenja,
• pojava osipa na koži,
• upalni proces u bronhijama,,
• opća letargija,
• patološke promjene neurološkog tipa,
• probavne patologije.

Uz višak u tijelu, preporučuje se uzimanje laksativa. Pare broma mogu izazvati plućni edem, čija se vjerojatnost povećava sa sklonošću alergijskim manifestacijama kod ljudi i kod bolesti pluća i dišnog trakta. Stoga je brom posebno opasan za astmatičare..

U slučaju trovanja poželjno je žrtvu iznijeti na svježi zrak, ako je moguće, dati čisti kisik. Ako se osoba žali na gušenje, preporučuje se donijeti na nos pamučnu vunu namočenu u amonijaku. Nakon pružanja hitnih mjera pružanja pomoći, žrtva mora biti hospitalizirana u medicinskoj ustanovi. Da bi se neutralizirali štetni učinci broma na tijelo, obavljaju se inhalacije s 2% -tnom otopinom natrijevog tiosulfata, propisana je upotreba kave, mlijeka s običnom ili mineralnom vodom tople temperature.

Interakcija

Učinak broma je oslabljen u kombinaciji s jodom, fluorom, aluminijom i klorom. Kada su međusobno povezani s bromidima i kloridima, topljivost broma povećava se i smanjuje kada je u kontaktu sa sulfatima. Ne sudjeluje u reakcijama s kisikom i dušikom, uključujući i pri visokim temperaturama.

Brom je potreban za dobro zdravlje i dobrobit svake osobe. Radi sigurnosti i kako bi se uklonila vjerojatnost prekomjerne akumulacije u tijelu, treba kontrolirati količinu dolaznog broma.

Svojstva broma

Brom je teška tekućina s oštrim mirisom, tamno ljubičaste ili crne boje. Talište mu je 7,25, a vrelište 59,2 stupnja. 6 puta je teža od zraka.

Topljivost: povećava se u prisutnosti klorida i bromida, smanjuje se u prisustvu sulfata.

Interakcija: s klorom, fluorom jod tvori nestabilne spojeve koji se međusobno razlikuju po visokoj kemijskoj aktivnosti. Ne reagiraju s dušikom i kisikom čak i pri povišenim temperaturama, njihovi se nestabilni spojevi dobivaju samo neizravnim metodama.

U interakciji s metalima tvori bromide. Od elemenata platina i tantal su najotporniji na djelovanje broma, najmanje - titan, srebro, olovo..

Ne pojavljuje se u slobodnom obliku, sadrži se u raznim spojevima (kalij, natrij, magnezijevi bromidi). Vlastiti minerali broma - embolit (srebrni klorid i bromid) i bromargirit (bromid srebra) - vrlo su rijetki.

Učinak broma na ljudsko tijelo

Ova tvar je prilično otrovna: trovanje može uzrokovati samo 3 g, smrt - od 35 g. Stoga, kada se u zraku nalazi 0,001% broma, pojavljuju se vrtoglavica i krvarenje iz nosa, sluznice se iritiraju. Koncentracija od 0,02% može uzrokovati gušenje, respiratorne bolesti, grčeve. Pri kontaktu s kožom pojavljuje se svrbež, s produljenim izlaganjem - polako zacjeljujuće čireve.

Brom može utjecati na limfne žlijezde, posebno na parotidnu žlijezdu, testise i jajnike. Štoviše, žlijezde su pogođene samo na lijevoj strani: povećavaju se u volumenu i stvrdnjavaju.

Čak i uz unutarnji unos malih doza, negativno utječe na leđnu moždinu i mozak - potiskuje refleksnu ekscitabilnost, smanjuje intelektualni kapacitet i izaziva pospanost.

Ako dođe do trovanja isparavanjem broma, žrtvu morate hitno odvesti na svježi zrak. Da biste obnovili disanje, možete koristiti tampon, prethodno navlaživši ga u amonijaku, i povremeno ga nakratko donijeti na nos. Daljnje liječenje mora provesti samo liječnik..

Ako dođe do trovanja u kućanstvu s bromidima oralno, tada se žrtvi daje mlijeko s miješanim jajetom, povraćanje se uzrokuje nekoliko puta, dok se kontrolira tako da povraćanje ne može ući u dišne ​​putove. Također je moguće piti toplu pastu od škrobnog brašna i aktivnog ugljena. Za uklanjanje toksina iz tijela tijekom dana, potrebno je koristiti kuhinjsku sol (10-30 g), razrijeđenu u velikoj količini vode (3,5 l).

U slučaju opeklina kože tekućim bromom, potrebno je opetovano isprati vodom.

Manjak broma:

• usporavani rast kod djece
  
• smanjena životna dob
  
• nesanica
  
• kod žena - povećanje mogućnosti pobačaja
  
• smanjenje hemoglobina u krvi
  
• seksualna slabost
  
• smanjenje želučane kiselosti
  

Formula, fizikalna i kemijska svojstva broma

Brom u prijevodu s grčkog znači "loš miris", a to nije slučajno. U svom čistom obliku, u normalnim uvjetima, to je crveno-smeđa tekućina s odvratnim mirisom. Zajedno s fluorom, jodom, klorom i nekim radioaktivnim elementima, brom spada u skupinu halogena. U normalnim uvjetima, molekula je dijatomska - Br2, zajedno sa živom, bromom, je tekućina.

Većina broma otopi se u oceanu. Njegova visoka koncentracija pronađena je u slanim jezerima i podzemnim vodama. U zraku u blizini mora ima mnogo više ovog elementa u tragovima nego u područjima koja su udaljena od morske obale..

Mali dio broma nalazi se u biljnim organizmima, gdje je zastupljen spojevima netopljivim u vodi. Neke biljke u stanju su akumulirati ovaj element u velikim količinama - morske trave, mahunarke.

Biološki procesi koji uključuju brom

Brom se natječe s klorom u biološkim spojevima, zamjenjujući ga. Dobro se apsorbira kroz sluznicu probavnog trakta, a nekoliko minuta nakon gutanja ulazi u mokraću i krv.

U tijelu se brom nalazi u bubrezima, koštanom tkivu, hipofizi, jetri, mišićnom tkivu, štitnjači i krvi. Sadržaj mu je 200-300 mg s tjelesnom težinom od oko 70 kg.

Izlučuje se iz tijela putem bubrega, znojem i crijevima. Mali dio broma izlučuje luknja, znojnica, znojne žlijezde i bronhije. Zbog svog iritirajućeg djelovanja, potiče njihovu sekretornu funkciju..

Proces eliminacije je spor. Brom se nakuplja u tijelu. Poluvrijeme spojeva elemenata u tragovima je oko dva tjedna. Prva dva dana nakon primjene uklanja se 15% uzete doze.

Bromidi imaju terapeutski učinak na središnji živčani sustav u svim stanjima stresa, uzbuđenja i razdražljivosti. Manifestira se ovako:

• Promicati razvoj unutarnje inhibicije.
• Sprječava širenje inhibicije u mozgu.
• Normalizirajte uvjetovanu refleksnu aktivnost.
• Uklonite neravnotežu između uzbuđenja i inhibicije.
• Povećajte prag ekscitabilnosti živčanih stanica.
• Ima antiepileptičke učinke.

Uloga u pojavi i tijeku različitih bolesti

Brom pripada skupini spojeva koji djeluju na iste receptore kao i jod, tako da bromski pripravci inhibiraju vezanje jodnih iona. To dovodi do smanjenja sinteze hormona štitnjače i uzrokuje smanjenje njegove funkcije..

Manjak broma ometa razmjenu vode, elektrolita i dovodi do sljedećih poremećaja:

• Snižena tjelesna temperatura.
• Oslabljena imunološka obrana.
• Oslobođena memorija.
• Razvoj alergijskih reakcija.

Kada se brom izbaci iz tijela, povećava se rizik od raka jajnika, dojke i prostate, kao i autoimunih upalnih procesa.

Velike doze broma uzrokuju pospanost i oslabljenu svijest. Bromove soli su bijeli prah koji nadražuje crijeva, pa se koriste u obliku otopina, sirupa ili kao dio mješavina.

Glavne funkcije broma u tijelu

Pod utjecajem broma, aktivnost štitne žlijezde opada (foto: www.urogenital.ru)

Bromovi spojevi djeluju na živčani, probavni i reproduktivni sustav. Oni reguliraju metabolizam hormona štitnjače i nadbubrežne žlijezde, kao i odgovor mišićnog tkiva na podražaje.

Biološke funkcije elementa u tragovima očituju se na ovaj način:

• U želučanom soku povećava se djelovanje enzima koji razgrađuje bjelančevine - pepsin.
• Pod djelovanjem broma pojačano je lučenje enzima gušterače - amilaze i lipaze. Oni stječu sposobnost aktivnog razgradnje ugljikohidrata i lipida u crijevima.
• Povećava se sinteza hormona kortikalnog i medularnog sloja nadbubrežne žlijezde.
• Povećava proizvodnju sperme, aktivnost sperme i ukupni volumen ejakulata.
• Inhibira se razvoj endemskog guša i regulira se hormonalna aktivnost štitnjače.
• Uz povećanu ekscitabilnost živčanog sustava, bromovi pripravci djeluju opuštajuće i smirujuće, vraćajući normalan odnos između uzbuđenja i inhibicije..
• Spavanje brže i manje buđenja tijekom noćnog sna.
• Smanjuje manifestacije epilepsije i konvulzivnog sindroma.
• Krvni pritisak pada.
• Održava normalan sadržaj hemoglobina u eritrocitima.

Životinjski i biljni izvori broma

Brom se u vojsci ne koristi za hranu (foto: www.news.tut.by)

Najbogatiji su bromom škampi, bakalar, dagnje, brancin. Brom se nalazi u mesu i mliječnim proizvodima, ali u mnogo manjim količinama.

Glavni izvor unosa broma su biljni proizvodi:

• Alge.
• Pšenica, ječam.
• Grah, grašak, slanutak, leća, grah.
• gljive.
• Orah, lješnjaci, pistacije, bademi.

Prirodne mineralne vode mogu ispuniti potrebu za bromom: Nizhneserginskaya, Talitskaya i Lugela. Koriste se po preporuci liječnika..

Savjet! Ne vjerujte mitovima o upotrebi broma u vojsci! Postoje mnoge predrasude u vezi sa depresivnim učinkom elementa u tragovima na mušku potenciju, koje nisu znanstveno dokazane. Najsigurniji način za smanjenje seksualne aktivnosti je povećana fizička aktivnost, a bromovi spojevi smanjuju koncentraciju. To se u vojsci smatra neprihvatljivim, jer prekomjerna letargija može izazvati ozljede, ozljede i ugroziti život vojnika..

Danas je utvrđeno da lijekovi bromom ne utječu na seksualnu aktivnost. Oni pokazuju blage hipnotičke i sedativne učinke bez obzira na spol..

Pripravke koji sadrže brom ne mogu koristiti ljudi čiji je rad povezan s najvećom pažnjom i koncentracijom: instalateri na većoj visini, vozači i rukovoditelji strojeva u proizvodnji.

Apsorpcija broma i kombinacija s drugim hranjivim tvarima

Uz pravilnu prehranu s dovoljnom količinom ribe, morskih plodova i povrća, dodatni unos bromida obično nije potreban, jer ima dovoljno izvora minerala da ga dobijemo iz hrane, a brom se lako apsorbira.

Apsorpcija broma smanjuje se prisutnošću aluminija, fluorida i joda u hrani. Unatoč činjenici da su svi ti mikroelementi prisutni u tradicionalnoj (mješovitoj) prehrani, nedostatak broma ne nastaje jer su svi u uravnoteženom stanju.

Kloridi iz kuhinjske soli mogu smanjiti količinu broma u tijelu, što se koristi u slučaju trovanja para bromom.

Pripravci koji sadrže brom

Pripravke broma liječnici su propisali prije nego što se širok spektar lijekova pojavio kao sedativi i antikonvulzivi. Trenutno je njihovo neovisno imenovanje rijetko. Uvode se u sastav smjesa i sirupa. U tu svrhu koriste se bromove soli: kalijev bromid normalizira psihološko i emocionalno stanje i otkucaje srca, a natrijev bromid uklanja povećanu razdražljivost, neuroze i histerije. Natrijev bromid dostupan je u otopinama, praškovima i tabletama. Doze za oralnu primjenu dnevno (doza se dijeli 2-3 puta):

• Odrasli 0,5-1g.
• Djeca mlađa od jedne godine - 100 mg.
• Do dvije godine - 150 mg.
• Do 4 godine - 200 mg.
• Mlađe od 6 godina - 250 mg.
• Do 9 godina - 300 mg.
• Do 14 godina - 400 mg.

Početna doza za epilepsiju je 1-2 g, s postupnim povećanjem nakon 1 tjedna za 1-2 g do doze od 6-8 g dnevno. Istodobno se smanjuje konzumacija kuhinjske soli s hranom, što pojačava terapeutski učinak. Za primjenu natrijevog bromida u dječjoj praksi proizvodi se otopina s voćnim sirupom.

Najpoznatiji lijekovi sa sadržajem broma uključuju smjesu Adonis-brom i Quatera.

Adonis brom ima tonik učinak na srčani mišić. U ovom se slučaju jača kontrakcija, a ritam usporava. U mozgu se Adonis brom koncentrira i pojačava inhibiciju, vraća ravnotežu uz buđenje. Indiciran je kod početnih znakova zatajenja srca i povećane razdražljivosti. Koristi se 3 puta dnevno kao tableta. Tijek liječenja propisuje liječnik.

Quatera smjesa uključuje valerijanu, mentu, magnezijev sulfat i natrijev bromid. Ima sljedeće naznake za uporabu:

• Nesanica.
• Stresne situacije.
• Mentalni, fizički pretjerani rad.
• Depresija.
• Klimakterijski sindrom.
• Konvulzivna stanja.
• Panični poremećaj.
• fobije.
• neuroze.

Za jednu dozu, doza za odrasle je 15 ml. Smjesa se može propisati noću ili 2-3 puta dnevno. Za djecu mlađu od 12 godina, doza se smanjuje na žličicu. Uzima se dok se stanje ne popravi. Nakon mjesec dana korištenja, preporučuje se napraviti desetodnevnu pauzu.

O ulozi broma, njegovim prednostima i nedostacima, kao i o tome kako nadoknaditi nedostatak broma možete saznati iz donjeg videozapisa..

Izvor broma za tijelo

Brom je prilično uobičajen mineral u tragovima koji čovjek može konzumirati svaki dan, a da toga nije ni svjestan. Brom se nalazi u:

• proizvodi od tjestenine,
• orasi: slanutak (turski orah), kikiriki, indijski orah, bademi i lješnjaci,
• mahunarke i žitarice.

Znatno manje broma može se naći u ribi i mliječnim proizvodima.

Indikacije za upotrebu broma

Budući da je brom neophodan za povećanje broja i aktivnosti sperme, kao i za uravnoteženje kiselosti želučanog soka, liječnici savjetuju pridržavanje njegove dnevne vrijednosti. Uz to, pomaže ljudskom živčanom sustavu da skladno funkcionira zajedno s ostalim sustavima u tijelu. Zahvaljujući potonjoj funkciji, brom je uključen u neke sedativne lijekove koji izvrsno djeluju na ljudsko tijelo..

Doziranje broma

Kao što je već spomenuto, dnevna norma broma je od 3 do 8 mg, iako osoba uravnoteženom prehranom u prosjeku konzumira oko 1 mg dnevno. Zbog toga se preporučuje formulirati svakodnevnu prehranu tako da prisutnost hrane koja sadrži brom nadmašuje sve ostale namirnice..

Unatoč činjenici da je brom tijelu vrlo potreban, važno je razumjeti da je vrlo lako dobiti višak ovog elementa u tragovima. 35 mg broma je doza koja može biti kobna. Čak i ako imate višak broma, hitno trebate uzimati laksative koji će ga bez problema ukloniti iz tijela..