Kemija kod nas

U svijetu oko nas postoje spojevi koji našem tijelu mogu dati zdravlje i dugovječnost. Jedna od tih korisnih tvari je beta-sitosterol. O njemu će se govoriti u ovom članku..

Hrana bogata beta-sitosterolom:

Opće karakteristike beta-sitosterola

Beta-sitosterol je jedan od najbogatijih biljnih lipida, odnosno fitosterola. To je voštani bijeli prah karakterističnog mirisa. Beta-sitosterol je netopljiv u vodi, ali je savršeno topiv u alkoholu i učinkovit je evakuator kolesterola.

Dnevna ljudska potreba za beta-sitosterolom

Kod bolesti povezanih s nedostatkom beta-sitosterola, mora se konzumirati u količini od 9 grama. dnevno dijeleći taj iznos s brojem obroka. Nakon postizanja učinka, možete preći na umjereni unos beta-sitosterola, u iznosu od 3 grama dnevno..

Potreba za beta-sitosterolom povećava se sa:

cerebralna ateroskleroza;
bolesti povezane s oslobađanjem slobodnog kolesterola u krvi;
klimakterijski poremećaji;
hipertrofija prostate kod muškaraca;
karcinom prostate;
promjene koje se događaju u mliječnim žlijezdama.

Potreba za beta-sitosterolom smanjuje se:

s povećanom agresivnošću;
smanjen libido;
kršenje potencije;
nadutost;
poremećaji gastrointestinalnog trakta.

Apsorpcija beta-sitosterola u tijelu

Glavna kontraindikacija za uporabu ove tvari je njegova pojedinačna netolerancija. Također biste trebali biti oprezni da jedete hranu bogatu beta-sitosterolom za stanje zvano sitosterolemija. Za sve ostale, apsorpcija beta-sitosterola ne uzrokuje probleme..

Korisna svojstva beta-sitosterola i njegov učinak na tijelo

Beta-sitosterol se s pravom može smatrati panaceom od svih vrsta bolesti. Sprječava taloženje kolesterola na stijenkama krvnih žila, savršeno ga uklanja iz tijela.

Promiče prevenciju ateroskleroze, čisti krvne žile. Uz to, povećava broj alfa lipoproteina, poboljšavajući opće dobro. Također pomaže u smanjenju učestalosti napada angine..

Beta-sitosterol povećava količinu testosterona u krvi (to je zbog kršenja pretvorbe testosterona u dihidrotestosteron).

Istodobno, isti beta-sitosterol može aktivirati sintezu takvih ženskih spolnih hormona kao što su estradiol i folikulin.

Lijekovi na bazi beta-sitosterola koriste se za sprečavanje hipertrofije prostate i raka dojke. Beta-sitosterol potiče metabolizam i ima protuupalni učinak na tijelo.

Znakovi nedostatka beta-sitosterola:

S ograničenom uporabom beta-sitosterola, ili njegovom potpunom odsutnošću u prehrani, negativni procesi poput hipertrofije prostate i raka dojke mogu započeti u tijelu..

Osim toga, mogući su sljedeći scenariji:

taloženje slobodnog kolesterola;
blokada krvnih žila;
poremećaji kardiovaskularnog sustava;
pogoršanje ateroskleroze;
pogoršanje općeg zdravlja;
poremećaj gastrointestinalnog trakta.

Interakcija beta-sitosterola s bitnim elementima:

Budući da je beta-sitosterol biljni lipid, idealno je otapalo za slobodni kolesterol. Uz to, beta-sitosterol dobro djeluje sa ženskim i muškim spolnim hormonima kao što su testosteron, estradiol, folikulin.

SADA Beta-Sitosterol, Beta-Sitosterol, Sterol Complex - 180 tableta

Imajte na umu da su ova web stranica i njezin sadržaj isključivo informativne prirode i ni pod kojim okolnostima informativni materijali, katalozi proizvoda, članci i cijene objavljeni na web mjestu nisu javna ponuda utvrđena odredbama članka 437. Građanskog zakonika Ruske Federacije..

Prirodni pripravak "Beta Sitosterol" učinkovito štiti kardiovaskularni sustav od negativnih utjecaja okoline, sprečavajući pojavu poremećaja u njegovom radu. Prehrambeni dodatak neutralizira utjecaj radikala koji narušavaju zdravlje. Beta Sitosterol ekstrakti također pomažu u snižavanju lošeg kolesterola. Nakon što smanjite količinu lipida:

smanjuje se rizik od srčanih i krvožilnih bolesti;
blagostanje se poboljšava i kronični umor nestaje;
tjelesna težina se stabilizira.

Beta Sitosterol izvrsno radi s opisanim funkcijama. Ali svaka osoba može povećati učinkovitost i djelotvornost dodataka prehrani nekoliko puta. Da biste to učinili, dovoljno je prilagoditi prehranu, učiniti je uravnoteženom i zdravom..

Značajke radnje

Beta Sitosterol počinje raditi odmah nakon gutanja. Prije svega, neutralizira učinke nezdrave prehrane uklanjanjem štetne voskaste tvari poput masti. Ova tvar izaziva debljanje, začepljenje krvnih žila i destabilizaciju srca. Svojim viškom, izgled, posebno stanje kože, je u nezadovoljnom stanju.

Oni koji su se jednom odlučili kupiti Beta Sitosterol i uzeti ga u skladu s uputama o uputama:

zdrava boja i struktura kože;
smanjenje "kore naranče";
gubitak težine.

Prestaju se zabrinjavati i zbog srčanih problema: trnce i težine u predjelu prsa.

Popis indikacija

Glavno svojstvo "Beta Sitosterola" je zaštita srca, krvnih žila i smanjenje apsorpcije kolesterola. Stručnjaci preporučuju obratiti posebnu pozornost na dodataka prehrani za ljude koji se oslanjaju na masnu i prženu hranu, jedu malo svježeg povrća. Nezdrava jela obogaćuju tijelo lipidima, a predstavljeni kompleks, naprotiv, neutralizira ih. Glavne komponente Beta Sitosterola su:

Te su tvari po strukturi vrlo slične kolesterolu, ali istovremeno učinkovito blokiraju njegovu apsorpciju..

Indikacije za upotrebu Beta Sitosterola su:

visoka razina kolesterola;
probavni poremećaji;
povećani rizik od nastanka krvnih ugrušaka;
nezdrava prehrana;
metabolička bolest.

Redovitim unosom kapsula vratit će se energija, dobrobit i aktivnost.

Upute za korištenje

Poznata američka tvrtka za dodatak prehrani proizvodi Beta Sitosterol u obliku kapsula. Putem naše internetske trgovine možete kupiti veliko pakovanje lijeka, koje uključuje 180 kapsula. Morate uzimati dodatke prehrani prema uputama tijekom glavnog obroka. Dnevna doza lijeka je 2 kapsule. Čuvajte ga samo u originalnom pakiranju na suhom mjestu izvan dohvata djece..

Sigurnost ovog biokompleksa potvrđena je međunarodnim certifikatima. Međutim, treba ga uzimati samo nakon savjetovanja s liječnikom, posebno ako imate ozbiljne zdravstvene probleme. Trudnoća i dojenje apsolutne su kontraindikacije. Pošaljite narudžbu za Beta Sitosterol u pogodno vrijeme, kontaktirat ćemo vas. Dostavljamo originalne dodatke prehrani "Nau Foods" diljem Rusije.

"Beta Sitosterol" - prirodna učinkovita zaštita srca i krvnih žila

smanjuje se rizik od srčanih i krvožilnih bolesti;
blagostanje se poboljšava i kronični umor nestaje;
tjelesna težina se stabilizira.

Značajke radnje

Oni koji su se jednom odlučili kupiti Beta Sitosterol i uzeti ga u skladu s uputama o uputama:

zdrava boja i struktura kože;
smanjenje "kore naranče";
gubitak težine.

Prestaju se zabrinjavati i zbog srčanih problema: trnce i težine u predjelu prsa.

Popis indikacija

Te su tvari po strukturi vrlo slične kolesterolu, ali istovremeno učinkovito blokiraju njegovu apsorpciju..

Indikacije za upotrebu Beta Sitosterola su:

visoka razina kolesterola;
probavni poremećaji;
povećani rizik od nastanka krvnih ugrušaka;
nezdrava prehrana;
metabolička bolest.

Redovitim unosom kapsula vratit će se energija, dobrobit i aktivnost.

Upute za korištenje

Beta Sitosterol - Zdrav život - 2020

Inspektori Rosselkhoznadzora za RD identificirali su krivotvorene i opasne proizvode za potrošnju (lipanj 2020.).

Koja su druga imena beta-sitosterol?
Što je Beta Sitosterol?
Kako djeluje beta-sitosterol?
Postoje li sigurnosna pitanja?
Postoje li interakcije s lijekovima?
Preporuke za doziranje beta-sitosterola.

Koja su druga imena beta-sitosterol?

B-sitosterol 3-BD-glukozid, B-sitosterol, beta-sitosterol, beta-sitosterol, beta-sitosterol, beta-sitosterol, beta-sitosterol-glukozid, beta-sitosterol-glikozid, cinkhol, de Cuprala-glukozitosterol, kebrahol, ramnol, sitosterol, sitosterol, 3-beta-stigmast-5-en-3-ol, 22-23-dihidrostigmasterol, 24-beta-etil-delta-5-holestenten-3-beta-ol, 24-etilhoterol.

Što je Beta Sitosterol?

Beta-sitosterol je tvar koja se nalazi u biljkama. Kemičari nazivaju ovu biljnu sterološkim esterom. Nalazi se u voću, povrću, orasima i sjemenkama. Koristi se za izradu lijekova.
Beta-sitosterol se koristi za liječenje srčanih bolesti i visoke razine kolesterola. Koristi se i za jačanje imunološkog sustava i sprečavanje raka debelog crijeva, a kod žučnih kamenaca, prehlade, gripe (gripe), svinjske gripe, HIV / AIDS-a, reumatoidnog artritisa, tuberkuloze, psorijaze, alergija, raka vrata maternice, fibromijalgije, sistemske crvene lupus (SLE), astma, gubitak kose, bronhitis, migrenska glavobolja i sindrom kroničnog umora.
Neki muškarci koriste beta-sitosterol za povećanje prostate (benigna hiperplazija prostate ili BPH). Neke žene ga koriste za simptome menopauze.
Također se koristi za poboljšanje seksualne izvedbe.
Trkači maratona ponekad koriste beta-sitosterol za smanjenje boli i oteklina nakon trčanja.
Neki ljudi primjenjuju beta-sitosterol na kožu kako bi zacijelili rane i opekline.
U hrani se beta-sitosterol dodaje određenim margarinima (poput Take Control) koji se koriste kao dio dijeta za snižavanje kolesterola i za sprečavanje srčanih bolesti. Federalna uprava za hranu i lijekove (FDA) dopušta proizvođačima da tvrde da su proizvodi koji sadrže biljne estere sterola, poput beta-sitosterola, dizajnirani da smanje rizik od bolesti koronarnih arterija (CHD). Ovo se pravilo temelji na zaključku FDA-e da biljni steroli esteri mogu smanjiti rizik od koronarne bolesti srca snižavanjem razine kolesterola u krvi. Iako postoji puno dokaza da beta-sitosterol snižava kolesterol, nema dokaza da dugotrajna primjena zapravo smanjuje rizik od koronarne srčane bolesti..
Ne brkajte beta-sitosterol sa sitostanolom, istom supstancom koja se nalazi u Benecolu. I sitostanol i beta-sitosterol koriste se za snižavanje kolesterola kod ljudi s visokim kolesterolom i čini se da su jednako učinkoviti.

Vjerojatno…

Problemi s mokrenjem zbog povećane prostate ili "dobroćudne hiperplazije prostate" (BPH). Uzimanje 60-130 mg beta-sitosterola dnevno kroz usta pomaže poboljšati simptome BPH, ali zapravo ne smanjuje uvećanu prostatu. Uzimanje beta-sitosterola u znatno nižim dozama ne poboljšava simptome.
Visok kolesterol. Uzimanje beta-sitosterola u usta, samostalno ili sa sojom ili kolestiraminom, može sniziti ukupni i "loš" kolesterol lipoproteina niske gustoće (LDL), ali ne podiže "dobar" kolesterol lipoproteina visoke gustoće (HDL).

Možda učinkovita za...

Snižavanje razine kolesterola u osoba s nasljednom sklonošću visokom kolesterolu (obiteljska hiperkolesterolemija). Oralni beta-sitosterol može biti učinkovit u snižavanju ukupnog i „lošeg“ lipoproteina niskog gustoće (LDL) kolesterola u djece i odraslih s porodičnom hiperkolesterolemijom koji također slijede dijetu sa malo masti i niskim kolesterolom. No čini se da beta-sitosterol ne djeluje poput sitostanola ili bezafibrata u snižavanju kolesterola..

Možda neučinkovito za...

Tuberkuloza. Uzimanje beta-sitosterola oralno, zajedno s konvencionalnim liječenjem tuberkuloze, ne skraćuje vrijeme potrebno za liječenje tuberkuloze.

Vjerojatno neučinkovit za...

Žučni kamenci. Uzimanje beta-sitosterola oralnim putem ne pomaže u liječenju žučnih kamenaca.

Nedovoljno dokaza učinkovitosti tarifa za...

Ćelavost. Neki muškarci navode da uzimanje beta-sitosterola i pileći palmetto dva puta dnevno pomaže im u rastu i poboljšanju kose.
Burns. Rana istraživanja pokazuju da liječenje opeklina drugog stupnja specifičnom mazivom (MEBO) koja sadrži sezamovo ulje, beta-sitosterol, berberin i druge biljne sastojke djeluje na isti način kao i konvencionalni tretman sulfadiazinom srebrom i bolje od konvencionalnog liječenja jodom povidonom i krema bepanthenol za ozdravljenje i sprječavanje infekcija. Međutim, ova mast ne djeluje, a preljev koji sadrži srebro zacjeljuje opekline drugog stupnja na licu.
Reumatoidni artritis. Rana istraživanja pokazuju da upotreba specifične mješavine beta-sitosterola i beta-sitosterol glukozida (Moducare) poboljšava bol i simptome reumatoidnog artritisa u nekih bolesnika.
Alergije.
Astma.
Rak grlića maternice.
Sindrom kroničnog umora.
fibromialgija.
Menopauza.
Migrena.
Prevencija raka debelog crijeva.
prostata.
Psorijaza.
Problemi sa seksualnim radom.
Sistemski eritematozni lupus (SLE).
Ostali uvjeti.

Potrebno je više podataka za procjenu učinkovitosti beta-sitosterola u ove svrhe.

Kako djeluje beta-sitosterol?

Beta-sitosterol je biljna tvar slična kolesterolu. Može pomoći snižavanju razine kolesterola ograničavanjem količine kolesterola koji može ući u tijelo. Također može pomoći u smanjenju oticanja (upale) u prostati i drugim tkivima..

Postoje li sigurnosna pitanja?

Beta-sitosterol je LIKVIDNO SIGURAN za većinu ljudi oralnim putem. To može izazvati neke nuspojave poput mučnine, probavne smetnje, plinova, proljeva ili zatvor. Beta-sitosterol je također povezan s izvješćima o erektilnoj disfunkciji (ED), gubitku interesa za seks i pogoršanju akni.
Beta-sitosterol je MOGUĆNO SIGURAN kada se nanosi na kožu.

Posebne mjere opreza i upozorenja:

Postoje li interakcije s lijekovima?

Uzimanje ezetimiba (Zetia) može smanjiti količinu beta-sitosterola kojeg tijelo apsorbira. Može smanjiti učinkovitost beta-sitosterola.

Pravstatin (Pravachol)
Ocjena interakcije: Zanemarivo Budite oprezni s ovom kombinacijom.
Razgovarajte sa svojim liječnikom.

Uzimanje pravastatina (Pravachol) može smanjiti količinu beta-sitosterola u vašem tijelu. Može smanjiti učinkovitost beta-sitosterola.

Preporuke za doziranje beta-sitosterola.

U znanstvenim studijama proučavane su sljedeće doze:
ODRASLI
NA RTU:

Za benigne hiperplazije prostate (BPH) korišteno je 60-130 mg beta-sitosterola, podijeljeno u 2-3 doze dnevno.
Za visoki kolesterol: 0,65-1,5 g beta-sitosterola uzimalo se dva puta dnevno. Beta-sitosterol se obično uzima zajedno s dijetom s malo masti. Kombinirani proizvod koji je sadržavao 2,5 grama beta-sitosterola i 8 grama kolestiramina također je uziman dnevno tijekom 12 tjedana. Sljedeći kombinirani proizvod, koji sadrži 8 g sojinog proteina i 2 g beta-sitosterola, primjenjivao se svakodnevno 40 dana.
Za snižavanje razine kolesterola u odraslih osoba s nasljednom sklonošću visokom kolesterolu (obiteljska hiperholesterolemija): 2,5-21,1 grama beta-sitosterola uzimalo se dnevno u podijeljenim dozama, obično prije jela. Neke studije pokazuju da je beta-sitosterol najučinkovitiji kada se uzima u dozi od 6 grama dnevno. Čini se da veće doze ne djeluju bolje.

DJECA
NA RTU:

Za snižavanje razine kolesterola u djece s naslijeđenom sklonošću visokom kolesterolu (obiteljska hiperholesterolemija): 2-4 grama beta-sitosterola, koji se uzimaju 3 puta dnevno tijekom 3 mjeseca, primjenjuju se kod djece i adolescenata. Također, 1 gram beta-sitosterola uzimao se 3 puta dnevno u kombinaciji s lijekom bezafibrate, tijekom 24 mjeseca.

Beta-sitosterol se obično uzima zajedno s dijetom s malo masti.

Prirodni lijekovi Sveobuhvatna učinkovitost baze podataka utemeljena na znanstvenim dokazima prema sljedećoj ljestvici: učinkovita, vjerovatno učinkovita, moguće učinkovita, možda neučinkovita, vjerovatno neučinkovita i nedovoljna ocjena predmeta (detaljan opis svake ocjene).

herbomania

Svi maherci Iherb su ovdje!

Dobrodošli u TOP shopping zajednicu na iHerbu

Izvor Naturals Beta Sitosterol Fitosterol Complex

S vremena na vrijeme suprugu kupujem fitosterole. Muškarci stariji od 40 godina trebaju se vrlo pažljivo brinuti za CVS..
Pijem ovaj kompleks s njim. 180 tableta nakon svega!

*** Rijetki 10% popusta na Marku!

Tri glavna fitosterola u kompleksu fitosterola su beta-sitosterol, kampesterol i stigmasterol. Ovi prirodni i sigurni fitosteroli potječu iz biljnih izvora.

Molekularna struktura fitosterola je identična kolesterolu. Ali, za razliku od potonjeg, ne nakuplja se na zidovima krvnih žila. Studije su pokazale da se tijekom uzimanja fitosterola u bolesnika s hiperlipidemijom razina lipida niske gustoće (LDL) značajno smanjila..

Biljni steroli, ulazeći u krvotok s hranom, inhibiraju apsorpciju kolesterola u crijevima. Blokiraju njegovu sintezu jetre, smanjujući stvaranje enzima koji je odgovoran za taj proces..

Kao rezultat zamjene kolesterola fitosterolima, uspostavlja se ravnoteža LDL-a i HDL-a. Višak kolesterola se istiskuje i izlučuje iz tijela prirodnim putem. fitosteroli inhibiraju apsorpciju kolesterola
Upotreba sterola za uravnoteženu prehranu ima niz korisnih učinaka:

poboljšava imunitet;
smanjuje razinu ukupnog kolesterola i LDL-a;
smanjuje rizik od razvoja vaskularne ateroskleroze;
ima tendenciju povećanja lipoproteina visoke gustoće;
inhibira rast stanica raka.

Fitosteroli su u stanju normalizirati razinu kolesterola u tijelu, što značajno smanjuje rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti.

Upute za uporabu: 3 tablete dnevno neposredno prije obroka ili s bilo kojim masnim obrokom.

Prije doručka pijemo 2 kom. Odjednom.
Cilj je prevencija. Oboje imaju preko 40 godina.
Muž u tom pogledu nema baš ružičastu nasljednost..
Dijetalni dodatak prenosi se neprimjetno, bez nuspojava.

Na instagramu sam: @ tatiana_rnd2

Ako vam je moj post bio koristan, unesite moj kôd MFJ872 u košaricu. Novopečeni ljudi na IHERB-u s ovim kodom mogu dobiti 5% popusta pri prvoj narudžbi

Fitosterol Ester 97 Izvor soje Beta Sitosterol se koristi u hrani / Distribucija / Kozmetika / Prehrambeni / Mliječni proizvodi Visoka kvaliteta

Vrijeme izvođenja:

Količina (kg)	1 - 20	> 20
Procijenjeno vrijeme (u danima)	3	Po dogovoru

Vrijeme izvođenja:

Količina (kilogram)	1 - 20	> 20
Procijenjeno vrijeme (u danima)	3	prolazan

Internetska prilagodba

Fitosterolni ester 97% izvora soje Beta Sitosterol

Fitosteroli, dodaci prehrani, 97%

LowChol® Fitosterol Ester je vrsta svijetložute masne paste s tipično masnim mirisom i okusom na sobnoj temperaturi, a pretvorit će se u bistro ulje iznad 50 ° C / 122 ° F. Ester fitosterola dobiven esterifikacijom slobodnih biljnih sterola masnim kiselinama.

Fitosterolni ester može se koristiti i u kozmetičke svrhe, a služi kao hranjiva tvar, humectant i emulgator za njegu kože.

HSF Biotech kineski je lider u ponudi prirodnih sastojaka hrane i dodataka različitim industrijskim granama.
Posvećeni smo istraživanju i razvoju prirodnih prehrambenih sastojaka i dodataka već više od 10 godina. S deset godina svjetskog iskustva, HSF ima vlastite tehnologije mikrokapsulacije i uklesao je nišu za mikrokapsulirani lipidni prah.
HSF ima vlastiti laboratorij i postrojenje s godišnjim kapacitetom proizvodnje od 2000 tona.

Trenutno imamo tri linije proizvoda:
• Mikro inkapsulirani lipidni prah
• Napravljeni su od netkanog materijala s prirodnim vitaminom E
• Ester fitosterola / fitosterola

Čuvati u originalnom pakiranju na hladnom (nižem od 77 ℉; 25 ℃), suhom mjestu. Izbjegavajte prekomjerno izlaganje toplini i svjetlu.

Čelični bubnjevi od 1 kg / 20 kg / 200 kg (hrana).

Molimo, kliknite za više informacija.

Now Foods, biljni steroli beta-sitosterola, 90 softgela

Opis proizvoda Now Foods, biljni steroli beta-sitosterola, 90 softgela

Kardiovaskularno zdravlje
Podržava razinu zdravog kolesterola već unutar normalnog raspona
S CardioAid®-S biljnim sterolima estera
Plus dodano riblje ulje
Dodatak prehrani
Opće zdravlje
Obiteljsko u vlasništvu od 1968. godine
GMP kvaliteta osigurana

CardioAid®-S biljni sterolni esteri kombinacija je esternih oblika Beta-Sitosterola, Campesterola i Stigmasterola. Biljni steroli su spojevi dobiveni iz biljaka koji su strukturno slični kolesterolu tako da pomažu u ograničenju apsorpcije kolesterola iz probavnog trakta. Na ovaj način CardioAid®-S može pomoći u održavanju razine kolesterola već u granicama normale.

Način prijema

Dva puta dnevno uzimajte 2 mekoće mesa.

Napomena: samo za odrasle. Ako ste trudni / dojite, uzimate bilo koji lijek ili imate zdravstveno stanje, prije upotrebe ovog proizvoda posavjetujte se s liječnikom. Čuvati izvan dohvata djece.

Proizvod može prirodno promijeniti boju.

Nemojte jesti vrećicu za sušenje. Čuvati u originalnom pakiranju.

Nakon otvaranja čuvati na hladnom i suhom mjestu.

Komponente proizvoda

Dodatne činjenice

Veličina posluživanja: 2 kom.

Posluživanje po spremniku: 45

Količina pri serviranju

% Dnevne vrijednosti

CardioAid-S biljni sterolni estri (400 mg beta-sitosterola plus kampesterol i stigmasterol)

1 g (1000 mg)

Prirodni koncentrat ribljeg ulja

120 mg

* Dnevna doza nije određena.

Drugi sastojci

Softgel kapsula (goveđa želatina, glicerin, voda, rogač) i sojin lecitin.

Sadrži ribu (sardine, inćuni, skušu) i soju.

Ne proizvodi se sa kvascima, pšenicom, glutenom, mlijekom, jajima ili školjkama. Proizvedeno u GMP pogonu koji prerađuje druge sastojke koji sadrže ove alergene.

Hrana koja sadrži najmanje 0,65 grama po obroku biljnih steroloških estera, jedena dva puta dnevno uz obroke s dnevnim ukupnim unosom od najmanje 1,3 grama, kao dio prehrane s malo zasićenih masti i kolesterola, može umanjiti rizik od srca bolesti. Opsluživanje sada Beta-Sitosterol biljnih sterola s ribljim uljem nudi 1 g (1000mg) biljnih steroloških estera u bazi ribljeg ulja.

Beta-Sitosterol (Beta-Sitosterol)

Sadržaj

Beta-sitosterol (beta-sitosterol) jedan je od najčešćih fitosterola ili biljnih sterola. Beta-sitosterol je strukturno sličan kolesterolu, ali se od njega razlikuje u dodatnoj etilnoj skupini. Pročišćeni sitosterol bijeli je voštani prah karakterističnog mirisa. Sitosterol je netopljiv u vodi, lako topljiv u alkoholu.

Sitosterol u hrani

Mnogo je biljaka koje sadrže beta-sitosterol, a najviše koncentracije nalaze se u pšeničnim klicama, riži, lanu, kikirikiju, soji, sjemenkama bundeve i kukuruznom ulju. Istraživanje koje je vodio dr. Muli pokazalo je da prehrana obogaćena tim biljnim namirnicama može povećati koncentraciju sitosterola u plazmi..

Glavni učinak sitosterola, zahvaljujući kojem je stekao popularnost, je snižavanje razine lošeg kolesterola u krvi, pa se sitosterol najčešće koristi za liječenje hiperkolesterolemije. Beta-sitosterol inhibira apsorpciju kolesterola iz probavnog trakta, zbog sličnosti u strukturi konkurentno se veže za micele, sprečavajući apsorpciju kolesterola.
Jedno malo istraživanje pokazalo je da beta-sitosterol inhibira gubitak kose kod muškaraca. [1]
U Europi se sitosterol koristi za liječenje benigne hipertrofije prostate, karcinoma prostate i raka dojke, iako pozitivan učinak liječenja još nije dokazan. [2]

Beta-sitosterol u bodybuildingu

Beta-sitosterol se često uključuje u anaboličke komplekse, ali to nije samo besmisleno, već može negativno utjecati i na mišićni dobitak. Proizvođači tvrde da sitosterol povećava koncentraciju testosterona u krvi, a to je istina. Međutim, to je posljedica inhibicije pretvorbe testosterona u dihidrotestosteron. Iako je poznato da sam testosteron nema anabolički učinak, a porast mase nastaje zbog dihidrotestosterona, u koji se pretvara u tijelu. Dakle, beta-sitosterol može inhibirati povećanje mišića i smanjiti seksualni nagon. [3]

Tokom kliničkih ispitivanja zabilježeno je nekoliko nuspojava niskog rizika:

sitosterol može izazvati probavu, mučninu, nadimanje
impotencija i smanjeni libido, što je povezano sa smanjenjem razine dihidrotestosterona [4]
u rijetkim je slučajevima moguć razvoj sitosterolemije - bolesti u kojoj se povećava apsorpcija sitosterola, što dovodi do začepljenja žila srca i taloženja sitosterola u tkivima

Beta sitosterol

Beta-sitosterol je bitan element za zdravlje svakog čovjeka. Nadoknađivanje tjelesnih praznina s iHerb prehranom i dodacima

Svi znaju koliko je dobra biljna hrana za zdravlje. Mnogi potrebni elementi nalaze se u žitaricama, žitaricama, orasima i prirodnim uljima. Osim hranjivih sastojaka i vitamina, ta hrana sadrži fitosterole. Kako su izvanredni i kakav utjecaj imaju na procese u tijelu? Zašto je beta-sitosterol posebno koristan za starije ljude i muškarce? Razmislimo zajedno detalje..

opće karakteristike

Beta-sitosterol je jedan od glavnih komponenti fitosterolne skupine. U pročišćenom obliku to je voštani prah koji ima karakterističan miris. Ne može se otopiti u vodi. To se može učiniti s alkoholom. Kemijska je struktura beta tvari slična onoj u kolesterolu. Glavna etilna skupina je glavna razlika.

Jednom kada se nađe u probavnom traktu, beta-sitosterol se apsorbira i ima pozitivan učinak:

aktivira imunološku funkciju;
sprečava razvoj stanica raka;
podupire zdravlje prostate;
regulira razinu kolesterola;
utječe na šećer u krvi;
promiče liječenje prehlade;
bori se protiv gljivica, virusa, bakterija;
zaustavlja upalne procese;
omogućuje brzo zarastanje rana;
normalizira metaboličke procese;
povećava otpornost na stres;
sprečava napadaje;
ima blagotvoran učinak na seksualnu funkciju;
sudjeluje u proizvodnji ženskih hormona.

Manjak ove tvari izaziva zdravstvene probleme. Jedan od razloga nedostatka beta-sitosterola je neuhranjenost. Dnevna naknada ovisi o individualnim potrebama. Ako govorimo o preventivnim mjerama, dovoljno je 2-4 g dnevno. Ali kad je riječ o liječenju, doza će biti mnogo veća.

Now Foods, biljni steroli beta-sitosterola, 90 softgela

Pogledajte cijenu iHerba
Recenzije na iHerb

Prirodni darovi kao izvor fitosterola

Beta-sitosterol je prilično uobičajena tvar. Prisutna je u mnogim biljkama. Ovdje je popis proizvoda s najvećom koncentracijom:

zrno riže;
pšenične klice;
sjemenke soje;
grah;
grašak;
kikiriki;
orasi;
badem;
posteljina;
sezam;
senf grah;
kukuruzno ulje;
sjemenke bundeve;
alge;
avokado.

Beta-sitosterol je prisutan u mnogim plodovima, ali samo u malim količinama. Stoga se ne može govoriti o terapijskom učinku..

Zanimljiva činjenica: ako se sitosterol doda majonezi i margarinu, on će utjecati na koncentraciju kolesterola u tim proizvodima. Proizvođači koriste ovu tehniku kako bi smanjili štetnost proizvoda iz ove kategorije..

Dosta ili ne?

Kako razumjeti da uz hranu ne primate potrebnu tvar? Alarmantni simptomi poput lošeg osjećaja, hiperholesterolemija, začepljenje krvnih žila, poteškoće s probavom, smanjeni seksualni nagon. Takvi fenomeni mogu ukazivati na nedostatak beta-sitosterola. U ovom slučaju, postoji razlog da se brine o dodatnom izvoru ili uravnoteženijoj prehrani..

Uzimajući dovoljno beta-sitosterola, čovjek može izbjeći mnoge nevolje. Prednosti ove tvari trebaju se detaljnije proučiti..

Advance Physician Formulas, Inc., Beta Sitosterol, 400 mg, 90 kapsula

Pogledajte cijenu iHerba
Recenzije na iHerb

Prevencija ateroskleroze

Jednom u tijelu, biljni steroli mogu smanjiti razinu lošeg kolesterola u krvi. Radi se o sličnosti strukture ove dvije tvari. Natječu se prirodno. Bitka za enzime završava se molekulama beta-sitosterola koji se vežu na micele. Tako se asimilira, a istovremeno ne daje natjecatelju priliku da učini isto. Jedinstvenost beta-sitosterola je u tome što on sprečava apsorpciju štetnih lipida bez utjecaja na koncentraciju kolesterola koja je potrebna tijelu.

Znanstvenici su dugo zainteresirani za svojstva fitosterola. U tom pravcu provedena su istraživanja. Dokazano je da samo 2-3 grama beta-sitosterola dnevno koje tijelo mjesečno apsorbira smanjuje razinu LDL kolesterola za 10%.

Hrana bogata ovom supstancom posebno je potrebna starijim osobama i onima koji se moraju boriti protiv ateroskleroze. Istina, steroli dobiveni hranom ne apsorbiraju se u potpunosti. Samo 5-10% beta-sitosterola zapravo ima koristi. Stoga, ako se trebate boriti protiv visokog kolesterola, morat ćete ili pojesti veliku količinu odgovarajuće hrane ili upotrijebiti dodatke prehrani. Usput, asimilacija tvari može se poboljšati pribjegavanjem umjerenim tjelesnim aktivnostima..

Bluebonnet Nutrition, MPX 1000, podrška za prostatu, 120 vegetarijanskih kapsula

Pogledajte cijenu iHerba
Recenzije na iHerb

Učinak na muško tijelo

Beta-sitosterol se učinkovito koristi za neke čisto muške probleme. Njegova uporaba pomaže u liječenju hiperplazije prostate. Ova bolest nastaje zbog rasta stanica prostate pod utjecajem dihidrotestosterona. Beta-sitosterol blokira proizvodnju ovog hormona, koji sprečava rast benignog rasta.

Postoji još jedna pozitivna točka za jači spol. Studije su pokazale da beta-sitosterol inhibira gubitak kose. Štoviše, pomaže u obnovi procesa rasta kose. Uz njegovu pomoć, oni se bore protiv takve česte mane poput ćelavosti. Već za 5 mjeseci možete postati vlasnik luksuzne glave kose. U naprednim slučajevima tijek liječenja traje oko godinu dana..

Prevencija raka

Beta-sitosterol je sredstvo za prevenciju raka. Smanjuje rizik od raka:

prostata;
crijeva;
grudi;
trbuh;
pluća.

Ljudi koji na svom jelovniku imaju dovoljno hrane bogate fitosterolom manje su vjerojatni da će razviti maligne novotvorine..

Bluebonnet Nutrition, biljni steroli, 500 mg, 90 kapsula

Pogledajte cijenu iHerba
Recenzije na iHerb

Upotreba u kozmetologiji

Proizvođači kozmetike koriste prirodne lipide kao sastojke. Beta-sitosterol potiče proizvodnju kolagena. Dokazan je učinkovit lokalni utjecaj. Komponenta ne reagira s drugim tvarima, što izbjegava nuspojave.

Beta-sitosterol se nalazi u proizvodima za kožu. Na primjer, u takvim proizvodima:

Učinci kozmetike koja sadrži Beta-Sitosterol:

potiče regeneraciju stanica;
vlaži slojeve kože;
ima antioksidativni učinak;
izglađuje bore;
čini kožu glatkom i elastičnom;
sprječava ljuskanje.

Dokazana je učinkovitost kreme s beta-sitosterolom u borbi protiv takvih pojava:

promjene vezane uz dob;
suha koža;
kožni osip.

Ova se komponenta nalazi u ljekovitim mastima, čija upotreba može riješiti niz problema:

Kupnja kozmetike s Beta-Sitosterolom na popisu sastojaka relevantna je u bilo kojoj dobi. Ona je univerzalna u pogledu primjene i potpuno sigurna. Dokazano je da su prirodni steroli apsolutno netoksični.

Dlaka

Beta tvar također promovira zdravu kosu. Uz njegovu pomoć možete zaustaviti gubitak kose, kao i aktivirati njihov rast. Danas u kozmetičkoj industriji postoje prijedlozi za svaki ukus. Među proizvodima za kosu koji sadrže fitosterol o kojem se raspravlja.

Uz to, ekstrakt beta-sitosterola dostupan je u tekućem obliku. Ako ga dodate običnom šamponu, nakon nekog vremena kosa će postati sjajna i prestat će se lomiti. Tako možete obogatiti maske, balzami, serumi za kosu. Pozitivne promjene mogu se primijetiti u roku od mjesec dana. Ova metoda borbe protiv ćelavosti podjednako je pogodna za muškarce i žene..

Pura D'or, terapeutski regenerator za ispadanje kose, 473 ml

Pogledajte cijenu iHerba
Recenzije na iHerb

Kada je potreban dodatni izvor?

Ponekad ima smisla uzimati beta-sitosterol kapsule. Međutim, za to moraju postojati dobri razlozi. Višak ove tvari ima isti negativan učinak na zdravlje kao i njegov nedostatak. Indikacije za uporabu:

adenoma prostate;
visoka razina kolesterola;
produljena menopauza kod žena;
problemi s mliječnim žlijezdama;
kronični umor;
oslabljen imunitet.

Također, ljudima koji su nedavno podvrgnuti operaciji možda će trebati dodatni izvor. Tvar je korisna tijekom razdoblja oporavka nakon ozbiljne bolesti. Povećana potreba također nastaje ako osoba stalno doživljava velike fizičke napore.

U slučaju predoziranja, moguće su nuspojave u obliku uznemirenog želuca, nadimanja, mučnine i vrtoglavice. Višak beta-sitosterola u tijelu može dovesti do smanjenog libida.

Moguća je individualna netolerancija. U tom će slučaju uzimanje kapsula morati prekinuti. Općenito, upotrebu prehrambenih dodataka treba provjeriti kod liječnika. Tijekom savjetovanja možete saznati optimalnu dozu i trajanje tečaja.

Sumirati

Beta-sitosterol je tvar neophodna ljudskom tijelu. Njegove prednosti dokazuju znanstvenim istraživanjima. Međutim, pripazite na pretjeranu zasićenost. To je moguće prilikom upotrebe dodataka prehrani. Što se tiče hrane, jednostavno je nemoguće jesti dovoljno hrane bogate fitosterolom da bi se stvorio višak. Naravno, pod uvjetom da ne upijete nesmjerenu količinu biljnog ulja.

Osoba može bez straha jesti žitarice, mahunarke, orašaste plodove. Voće možete jesti bez ograničenja. Osjećat ćete se sjajno uz svoju dnevnu potrebu za beta-sitosterolom. Možete se ponositi i čistom, zdravom kožom i sjajnom kosom. Trebate voditi brigu o vlastitom zdravlju bez obzira na dob. Štoviše, priroda se sama pobrinula za dostupnost tvari potrebnih za život..

Pretplatite se na naš YouTube kanal!
Otpakiranje paketa, recenzije iHerb proizvoda, popusti i osobno iskustvo!

Beta-sitosterol

U svijetu oko nas postoje spojevi koji našem tijelu mogu dati zdravlje i dugovječnost. Jedna od tih korisnih tvari je beta-sitosterol. O njemu će se govoriti u ovom članku..

Hrana bogata beta-sitosterolom:

Sjemenke senfa laneno ulje goruško ulje kikiriki ulje orahovo ulje kukuruzno ulje

Opće karakteristike beta-sitosterola

Dnevna ljudska potreba za beta-sitosterolom

Potreba za beta-sitosterolom povećava se sa:

cerebralna ateroskleroza;
bolesti povezane s oslobađanjem slobodnog kolesterola u krvi;
klimakterijski poremećaji;
hipertrofija prostate kod muškaraca;
karcinom prostate;
promjene koje se događaju u mliječnim žlijezdama.

Potreba za beta-sitosterolom smanjuje se:

s povećanom agresivnošću;
smanjen libido;
kršenje potencije;
nadutost;
poremećaji gastrointestinalnog trakta.

Apsorpcija beta-sitosterola u tijelu

Korisna svojstva beta-sitosterola i njegov učinak na tijelo

Beta-sitosterol se s pravom može smatrati panaceom od svih vrsta bolesti. Sprječava taloženje kolesterola na stijenkama krvnih žila, savršeno ga uklanja iz tijela.

Promiče prevenciju ateroskleroze, čisti krvne žile. Uz to, povećava broj alfa lipoproteina, poboljšavajući opće dobro. Također pomaže u smanjenju učestalosti napada angine..

Beta-sitosterol povećava količinu testosterona u krvi (to je zbog kršenja pretvorbe testosterona u dihidrotestosteron).

Istodobno, isti beta-sitosterol može aktivirati sintezu takvih ženskih spolnih hormona kao što su estradiol i folikulin.

Lijekovi na bazi beta-sitosterola koriste se za sprečavanje hipertrofije prostate i raka dojke. Beta-sitosterol potiče metabolizam i ima protuupalni učinak na tijelo.

Znakovi nedostatka beta-sitosterola:

S ograničenom uporabom beta-sitosterola, ili njegovom potpunom odsutnošću u prehrani, negativni procesi poput hipertrofije prostate i raka dojke mogu započeti u tijelu..

Osim toga, mogući su sljedeći scenariji:

taloženje slobodnog kolesterola;
blokada krvnih žila;
poremećaji kardiovaskularnog sustava;
pogoršanje ateroskleroze;
pogoršanje općeg zdravlja;
poremećaj gastrointestinalnog trakta.

Interakcija beta-sitosterola s bitnim elementima:

Čimbenici koji utječu na sadržaj beta-sitosterola u tijelu

redovita konzumacija hrane bogate beta-sitosterolom;
odsutnost bolesti povezanih s oštećenom apsorpcijom beta-sitosterola;
redovite sportske aktivnosti, uslijed kojih se procesi asimilacije ovog biljnog lipida normaliziraju.

Nastavljajući temu ispravnih komponenti u kozmetici, ne možemo ne reći o korisnoj komponenti poput fitosterola iz uljane repice. Zašto su korisni i zašto je za kožu vrlo dobro pronaći ih u kremi? )

Tema biljnih fitosterola nije toliko popularna u kozmetici kao peptidi-matične stanice papirusa, ali sve zbog toga što fitosteroli djeluju na njemačkom mirno i precizno - učinkovito obnavljaju i štite kožu. Nijemci ih nazivaju najfiziološkim sredstvom protiv starenja u kozmetici.!

Fitosteroli su prisutni u malim količinama u biljnim uljima, ali već se rafinirana biljna ulja dodaju u kreme (radi očuvanja boje kreme i dugog roka trajanja), u takvim uljima nema fitosterola, pa se dodaju odvojeno i izvade na etiketu.

Fitosteroli u biljci uključuju nekoliko vrsta sterola koji se nalaze u biljkama: kampesteroli, beta-sitosteroli, kolesteroli, brassicasteroli, avenasteroli. Najčešće korišteni steroli su soja, uljana repica i zob. Svi fitosteroli imaju slična svojstva u kozmetici. pripadaju istoj skupini, iako postoje manje razlike

Najveći sadržaj fitosterola u uljani repici izvor je proizvodnje i uporabe fitosterola uljane repice (brassicasterols) u kozmetici.

Koja su svojstva biljnih fitosterola u kozmetici?

- izražen protuupalni učinak
- promiču ozdravljenje kože ublažavanjem svrbeža, crvenila i iritacije
- vratiti oštećena svojstva barijere kože
- zaštititi kožu od UV zračenja, prirodni je filter za zaštitu od sunca
- ojačavaju kožu jer inhibiraju enzimsko uništavanje dermis vlakana

Tri najvažnija svojstva fitosterola u kozmetici su: umirujuće, učvršćivanje zrele kože i obnavljanje oštećene kožne barijere, što je posebno vrijedno za suhu i osjetljivu kožu.

Fitosteroli su strukturne komponente stanične membrane i imaju izraženu sličnost kolesterolu, koji se nalazi u rožnatom sloju naše kože i odgovoran je za njegovu gustoću i krutost (funkcije barijere kože).

Stoga se fitosteroli koriste kako bi se zamijenili i obnovili oštećena kožna barijera, a kao što znate, najveće oštećenje kožne barijere nalazi se u suhoj, osjetljivoj, problematičnoj koži i tijekom razdoblja agresivnih stanja, poput hladne sezone..

fitosteroli silovanja, ispitivanja učinkovitosti

Biti biljni biomimetik (izražena sličnost kolesterolu) fitosteroli uljane repice jačaju kožnu barijeru, čineći je otpornom i na vanjske nadražujuće tvari (ekologija, agresivna stanja) i sprječavaju gubitak vlage, što se često događa u slučaju dehidrirane i zrele kože.

Fitosteroli imaju umirujući i protuupalni učinak na kožu zahvaljujući svojoj staničnoj membranskoj strukturi, koja stabilizira i inhibira aktivnost leukotriena - upalnih posrednika koji pokreću upalnu i alergijsku kožnu reakciju.

Upravo s obnavljanjem barijere na koži započinje posebna kozmetička njega aktivnijeg smjera - vlaženje, uklanjanje mikro-upale i zaštita kože od agresije vanjskog okruženja. Inače svi ti postupci i serumi jednostavno neće imati smisla - dodatno ćemo navlažiti kožu raznim serumima i serumima, a koža će i dalje dehidrirati i gubiti vlagu... Stoga je prvi korak specijalnim kremama vraćanje kožne barijere!

Brassicasteroli su idealni za upotrebu u kozmetici protiv starenja, kao i u proizvodima za dehidriranu, osjetljivu i nadraženu kožu. I naravno, u zaštitnim i umirujućim kremama!

Kako pronaći fitosterole (brassicasterole) u kozmetici?

Tu se pojavljuju njemačke kozmetičke marke! )) Stvarajući organske proizvode, njemački se programeri usredotočuju prvenstveno na metode korneoterapije i obnavljanje barijere kože, čiji integritet određuje hoće li koža izgubiti vlagu, reagirati na vanjske čimbenike i prerano ostariti.

Fitosteroli se mogu naći u kozmetičkim markama Frei, Dado Sens Dermacosmetics, Lavera, Annemarie Börlind, kao i u poznatoj američkoj marki Philosophy.

Fitosteroli uljane repice navedeni su na popisu INCI sastojaka: Sterovi Brassica Campestris (repica)

Gdje pronaći fitosterole?

I na kraju, najukusnije! Teorija je dobra, ali praksa je mnogo ugodnija)) Govorim o proizvodima koji među glavnim sastojcima sadrže fitosterole iz uljane repice (brassica steroli).

1. Čitav asortiman AnneMarie Borlind ZZ Sensitive za osjetljivu kožu izgrađen je na fitosterolima uljane repice, skvalana i alantoina. Sadrži dnevnu kremu, noćnu kremu i tonik. ZZ Sensitive noćna krema postala je pravo otkriće za moju kožu, obnavljajući je svake večeri!

2. AnneMarie Borlind LL regenerirajuća linija protiv starenja prvih bora (u dobi od 30 godina) sadrži fitosterole uljane repice kao komponentu koja jača kožu i obnavlja gubitak vlage.

3. Još jedna linija posebnih proizvoda ove marke - regenerirajući serumi sa ceramidima i fitosterolima Naturesome Nature Effect Fluid i još jednom Ceramid Vital Fluid. Njihova visoka cijena je opravdana ako detaljnije pogledate sastav.

Upravo je na toj kombinaciji izgrađen lipidni sastav kozmetike, izgrađen na obnovi dermamembranskih struktura kože - jednog od alata korneoterapije. Zbog sličnosti sa stratum corneumom, komponente ovog kompleksa lako se ugrađuju u kožu.

4. Lavera koristi fitosterole od uljane repice u zaštitnoj liniji kozmetike, u kremi za liposome Lavera Intensive Care Liposome krema i u liniji za povrat elastičnosti kože nakon 30 godina - karavanjima i bijelim čajem.

I usput, pronašao sam vrlo zanimljive podatke dok sam pisao ovaj post.!

Ispada da su biljni fitosteroli vrlo korisni za unutarnju upotrebu za osjetljivu, suhu i zrelu kožu! Štoviše, idu točno tamo gdje je potrebno, u obliku flastera da saniraju kožnu barijeru))

U Bhattacharyya, Connor i svi. Pokazano je da su fitosteroli konzumirani u hrani (u količini od 350-700 mg / dan) - kampesterol, beta-sitosterol i stigmaterol bili pronađeni u rožnom sloju.

Bluebonnet ima zanimljiv 500 mg biljnog sterola koji se može uzimati uz omega kiseline i druge dodatke kako bi se ljepota vratila iznutra..

Beta-sitosterol je biljni sterol koji se nalazi u gotovo svim biljkama. Glavni je potkomponenta fitosterolne skupine (biljni steroli).

Što je?

Prirodni beta-sitosterol je bijela voštana tvar, a po kemijskoj je strukturi vrlo slična kolesterolu. Ne otapa se u vodi, ima karakterističan miris. Visoke koncentracije nalaze se u rižinim mekinjama, pšeničnim klicama, kukuruznom ulju i soji. Nutricionisti procjenjuju da u prosjeku ljudi konzumiraju oko 200-300 mg beta-sitosterola dnevno, a to očito nije dovoljno.

Povijest otkrića

Prvi kemijski opis biljnih sterola napisan je 1922. godine. 60 godina znanstvenici nastavljaju istraživati funkcije i mogućnosti ove tvari. Tek 1980-ih na tržište su predstavljeni fitosteroli kao dodaci prehrani. Danas se kao dodatna komponenta umjetno uvode u sastav mnogih proizvoda. Margarini su savršeni za ovu svrhu..

Prednosti Beta Sitosterola

Regulacija kolesterola

Beta-sitosterol, kao i drugi fitosteroli, ima sposobnost snižavanja kolesterola i sprečavanja ateroskleroze. Kemijska sličnost beta-sitosterola kolesterolu omogućuje mu blokiranje apsorpcije štetnih lipida. No, sama beta supstanca sama se tijelo ne apsorbira vrlo aktivno - samo 5-10 posto onoga što primi s hranom. Jedinstvenost ovog fitosterola je da djelujući na lipide, on korigira samo koncentraciju "lošeg" kolesterola, na razinu "dobrog", a također ne utječe na koncentraciju triglicerida.

Poboljšanje zdravlja prostate

Za prevenciju i liječenje benigne hiperplazije prostate preporučuje se korištenje biljaka koje sadrže beta-sitosterol. Konkretno, travari savjetuju da povećate unos sjemenki bundeve i koprive.

Lijekovi koji se u Europi koriste za liječenje adenoma prostate često se izrađuju od biljnih ekstrakata koji sadrže beta-sitosterol. Znanstvenici su otkrili da sitosterol blokira proizvodnju dihidrotestosterona koji, zapravo, uzrokuje rast stanica prostate.

Učinkovitost beta tvari u liječenju hiperplazije prostate dokazana je rezultatima studije u kojoj je sudjelovalo 200 muškaraca. Tijekom 6 mjeseci, ispitanici su primali 180 mg tvari dnevno. Na kraju eksperimenta, muškarci su ponovno pregledani. Pokazalo se da se hiperplazija smanjila u prosjeku 3,5 puta, a protok urina poboljšao se za oko 35%.

Antikancerogena akcija

Otkriveno je da beta-sitosterol pomaže usporiti rast tumora prostate, debelog crijeva i dojke. Također je učinkovit u liječenju limfocitne leukemije. Istraživači sugeriraju da se stanice raka prostate samouništavaju pod utjecajem ovog fitosterola. Međutim, do sada su ljudi znanosti primijetili takav učinak isključivo na životinjama i u laboratorijskim eksperimentima koristeći izolirane onkocelije..

Smatra se da dijeta bogata voćem i povrćem može spriječiti rak. Soja se naziva među najefikasnijim biljkama u borbi protiv raka. I to nije slučajnost. Jedan od ključnih sastojaka soje je beta-sitosterol.

Jača imunitet

Ova tvar je u stanju ojačati imunološki sustav i smanjiti učestalost upala. Posebno je korisno osobama koje doživljavaju pojačanu tjelesnu aktivnost, nakon teške bolesti ili operacije.

Normalizira razinu šećera

Znanstvena istraživanja pokazala su da beta-sitosterol može normalizirati razinu šećera u krvi stimulirajući proizvodnju inzulina.

Ostale prednosti tvari:

ublažava upalu;
liječi prehladu i gripu;
liječi čireve;
ublažava napade astme;
povećava ton maternice;
aktivira proizvodnju ženskih spolnih hormona;
ublažava grčeve;
poboljšava metabolizam;
sprječava stvaranje žučnih kamenaca;
smanjuje manifestaciju simptoma menopauze;
sprečava gubitak kose;
antivirusno sredstvo;
antibakterijska tvar;
antifungalna komponenta;
povećava seksualne funkcije tijela;
smanjuje učinke stresa.

Dnevne norme

Preporučeni dnevni unos beta-sitosterola određuje se pojedinačno, jer se profilaktička doza i potrošnja fitosterola u svrhu liječenja značajno razlikuju.

Najviše od svega, oko 9 g tvari dnevno trebaju uzimati osobe s nedostatkom sitosterola. Za snižavanje visokog kolesterola preporučuje se konzumiranje 300 mg do 5 g beta-sitosterola dnevno. Dnevna doza u rasponu od 60-130 mg pogodna je za muškarce koji imaju simptome hiperplazije prostate. Za prevenciju i jačanje imuniteta savjetuje se konzumiranje oko 3 g tvari dnevno.

Sitosterol je najpotrebniji osobama s dijagnozom:

ateroskleroza;
karcinom prostate;
hipertrofija prostate;
bolesti mliječnih žlijezda;
klimakterijski poremećaji;
visok kolesterol.

Potreba za tvari je smanjena u uvjetima kao što su:

poremećaj probavnih organa;
nadutost;
smanjen libido;
problemi s potencijom;
povećana agresija.

Kako odrediti nedostatak fitosterola

Tijelo može osjetiti nedostatak beta-sistosterola iz više razloga. Najčešća je neuravnotežena prehrana, odsutnost fitosterola u hrani. No, osim neuhranjenosti, neke bolesti mogu davati i znakove nedostatka beta-sitosterola. Na primjer, maligni tumori u mliječnoj žlijezdi ili hipertrofija prostate. Ali ljudima koji redovito bave sportom manje je vjerojatnost da nedostaju biljni lipidi. Umjerena tjelesna aktivnost normalizira apsorpciju ove tvari.

Posljedice manjka ovog biljnog sterola mogu biti začepljene krvne žile, ateroskleroza, brzo nakupljanje kolesterola, pogoršanje zdravlja i probavne tegobe..

Višak simptoma

Redovita konzumacija visokoaktivnih bioaktivnih dodataka beta-sitosterola vjerojatno će uzrokovati pogoršanje dobrobiti i neispravnost različitih sustava. Najčešće se posljedice nazivaju:

poremećaj probavnog trakta;
mučnina;
nadutost;
problemi s potencijom i libido;
sitosterolemia.

Neki istraživači kažu da prekomjerno visoka razina beta-sitosterola u krvi povećava rizik od pogoršanja kardiovaskularnih bolesti..

Izvori hrane

Osim biljne hrane, ovaj fitosterol može se naći u margarinima, jogurtima i nekim drugim namirnicama. Sitosterol se obično nalazi u ulju soje i kikirikija (270 mg na 100 g proizvoda). A u 100 g avokada nalazi se oko 75 mg tvari. Neke su rezerve pronađene u voću, ali premalo da bi bile terapijske..

Hrana bogata sitosterolom:

Nuspojave

Konzumiranje ove tvari obično ne uzrokuje nikakve nuspojave, ali redovita zlouporaba može poremetiti apsorpciju karotena i vitamina E. Razlog koji može poslužiti kao kontraindikacija konzumaciji dodataka prehrani koji sadrže beta-sitosteron samo je pojedinačna netolerancija na tvar. U takvim slučajevima, u pravilu, postoje problemi s probavom, stolica je poremećena i pojavljuje se mučnina. Također, osobe sa sitosterolemijom trebaju biti izuzetno oprezne prilikom uzimanja tvari (kada se biljne masti počinju nakupljati u tkivima).

Beta-sitosterol u kozmetologiji

U kozmetologiji se ta tvar koristi prvenstveno kao komponenta koja normalizira proizvodnju kolagena. Iz tog razloga, fitosteroli se uvode u sastav proizvoda za problematičnu i starenje kože. Ekstrakt materije nalazi se u pripravcima za poboljšanje kose.

Proizvodi za njegu kože

Zanimljivo je da kozmetika obogaćena biljnim lipidima može lokalno utjecati na kožu, izravnavajući bore na tretiranim mjestima, dajući joj elastičnost i glatkoću, sprječavajući ljuštenje i isušivanje. Danas je među prijedlozima beauty industrije lako pronaći maske, kreme, losione i druge proizvode koji sadrže korisne fitosterole..

Komponenta beta-sitosterola nalazi se i u ljekovitim kremama i mastima. Štiti epidermu od izloženosti UV-zrakama, ublažava oticanje, a također liječi ekcem, osip, bradavice, suši akne.

Proizvodi za kosu

Manjak prirodnih fitosterola koji se nalaze u hrani utjecat će na kvalitetu kose. Oni ne samo da će usporiti rast, već će postati i dosadni, suhi krhki. Ljudi kojima dijeta jedva nedostaje beta-sitosterol, izloženi su velikom riziku od ćelavosti i to u bilo kojoj dobi. Ali dovoljno je vratiti biljne sterole u prehranu da aktivirate folikule dlake..

Za vraćanje oštećene kose kod kuće možete koristiti prirodne maske izrađene od komponenata bogatih fitosterolima. Tečni beta-sitosterol može se dodati spremnim proizvodima za njegu kose. Na taj je način lako vitaminizirati bilo koji proizvod za kosu..

Gubitak kose: pet razloga za korist od liječenja beta-sitosterolom

Ovo je jedan od jeftinih tretmana za početne faze gubitka kose. A budući da je lijek prirodan, ne možete se bojati negativnih nuspojava..
Nastavlja rast kose u roku od 5 mjeseci. A ovo je najgori slučaj. Kozmetolozi kažu da su prve pozitivne promjene vidljive već u prvom mjesecu liječenja. Eksperiment pokazuje da beta-sitosterol može poboljšati rast kose kod muškaraca za 60 posto.
Siguran za upotrebu. Te su tvari apsolutno netoksične. Izvana se može primjenjivati svakodnevno nekoliko mjeseci. Još jedan plus ovog fitosterola je što on ne reagira s drugim tvarima. Tako da se ne morate bojati neočekivanih nuspojava..
Univerzalni lijek. Preparati beta-sitosterola pogodni su za žene i muškarce bilo koje dobi.
Ovi biljni steroli ne samo da potiču rast nove kose, već i poboljšavaju stanje postojećih..

Program liječenja

Beta-sitosterol je dostupan u obliku biljnog ekstrakta i sastojaka u nekim kozmetičkim proizvodima. Ljekarnici također nude tvar u obliku kapsula. Za liječenje ćelavosti savjetuje se uzimanje (ovisno o težini problema) od 60 do 350 mg dnevno. Tijek liječenja može trajati 12 mjeseci. U prvim tjednima prijema moguće je svrbež i masno vlasište. Ali toga se ne treba bojati. Takvi simptomi samo ukazuju na obnavljanje aktivnosti folikula dlake..

Beta-sitosterol je tvar koja je u prirodi vrlo česta. Čovječanstvo koristi svoja nevjerojatna korisna svojstva na raznim poljima. Proizvođači hrane naučili su dodavati fitosterol potencijalno štetnoj hrani (majonezi, margarinu) kako bi snizili razinu kolesterola. Kozmetolozi ih liječe zbog problematične kože i ćelavosti. Ukratko, beta-sitosterol je pravi "univerzalni vojnik" koji stoji na straži nad našim zdravljem..

Još svježih i relevantnih zdravstvenih informacija na našem kanalu Telegram. Pretplatite se: https://t.me/foodandhealthru

Bit ćemo vam zahvalni ako koristite gumbe:

Fitosteroli: "zdrave za srce" tvari koje mogu naškoditi

Što su fitosteroli?

Fitosteroli (fitosteroli) ili biljni steroli / steroli su obitelj molekula povezanih s kolesterolom.

Nalaze se u membranama biljnih stanica, gdje igraju važnu ulogu - baš kao i kolesterol u ljudi..

Najčešći fitosteroli u vašoj prehrani su kampesterol, sitosterol i stigmasterol. Biljni stanoli - još jedan spoj koji se nalazi u vašoj prehrani - slični su fitosterolima.

Iako su ljudi sposobni funkcionirati s kolesterolom i fitosterolom u svojim sustavima, vaše tijelo preferira kolesterol (1).

U stvari, imate dva enzima koji se nazivaju sterolini - oni reguliraju koji steroli mogu ući u vaše tijelo iz crijeva..

Kroz njega prolazi samo mala količina fitosterola - u usporedbi s 55% kolesterola (2).

Fitosteroli su biljni ekvivalenti kolesterola u životinjama. Imaju sličnu molekularnu strukturu, ali se različito metaboliziraju..

Sadržaj fitosterola u biljnim uljima i margarinu

Mnogo zdrave biljne hrane, uključujući orahe, sjemenke, voće, povrće i mahunarke sadrži značajne količine fitosterola.

Smatra se da su drevni lovci nakupljajući biljke konzumirali velike količine fitosterola (3).

Međutim, u usporedbi s modernom dijetom, to nije sasvim istina..

Biljna ulja vrlo su bogata fitosterolima. Zbog toga što se ta ulja dodaju mnogim prerađenim namirnicama, ukupni unos fitosterola u prehrani vjerojatno je veći nego ikad prije (4).

Žitarice također imaju malo fitosterola i mogu biti osnovni izvor za ljude koji jedu puno žitarica (5).

Pored toga, margarinima se dodaju fitosteroli koji su potom označeni kao "snižavanje kolesterola" i za koje se tvrdi da pomažu u prevenciji srčanih bolesti..

Međutim, ova je izjava dvojbena.

Biljna ulja i margarini sadrže visoko fitosterole. Kako se biljna ulja dodaju mnogim prerađenim namirnicama, koncentracija fitosterola u prehrani vjerojatno je veća nego ikad prije..

Može imati mali utjecaj na zdravlje srca

Postoji dobro dokumentovana činjenica da fitosteroli mogu sniziti razinu kolesterola..

Jedenje 2-3 grama fitosterola dnevno tijekom 3-4 tjedna može sniziti razinu LDL kolesterola za oko 10% (6, 7).

Ovi spojevi posebno su učinkoviti kod ljudi koji imaju visoku razinu kolesterola - uzimaju li lijekove za snižavanje kolesterola ili statine (6, 8).

Smatra se da fitosteroli djeluju natječući se za iste enzime kao kolesterol u crijevima, čime učinkovito sprečavaju apsorpciju kolesterola (1).

Iako je visoka razina kolesterola povezana s povećanim rizikom od srčanih bolesti, oni vjerojatno nisu uzrok srčanih bolesti..

Iz tog razloga nije jasno utječe li snižavanje razine kolesterola na rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti..

Fitosteroli mogu smanjiti razinu "lošeg" LDL kolesterola za oko 10%. Međutim, to možda neće poboljšati vaše zdravlje srca..

Može povećati rizik od srčanog udara

Mnogi ljudi nagađaju da fitosteroli mogu spriječiti srčani udar jer snižavaju kolesterol..

Međutim, nijedno istraživanje ne pokazuje da fitosteroli mogu umanjiti rizik od srčanih bolesti, moždanog udara ili smrti..

Paradoksalno je da fitosteroli mogu povećati vaš rizik. Brojna ispitivanja na ljudima povezivala su veliku potrošnju fitosterola s povećanim rizikom od srčanih bolesti (9, 10, 11).

Pored toga, veliko skandinavsko istraživanje pokazalo je da je vjerovatno da će drugi srčani udar imati ljudi s kardiovaskularnom bolešću, osobe s najviše fitosterola u krvi..

Druga studija muškaraca sa srčanom bolešću otkrila je da oni s najvišim rizikom od srčanog udara imaju tri puta veći rizik ako imaju visoku koncentraciju fitosterola u krvi (13).

Nadalje, studije na štakorima i miševima pokazuju da fitosteroli povećavaju stvaranje kolesteroloških plakova u arterijama, potiču moždane udare i skraćuju životni vijek (14, 15)..

Dok se mnoge zdravstvene vlasti kao što je Američka udruga za srce i dalje preporučuju fitosterole za poboljšanje zdravlja srca, drugi se ne slažu..

Na primjer, njemačka Komisija za lijekove, Francuska agencija za prehrambene standarde (ANSES) i Nacionalni institut za izvrsnost u zdravstvu i njezi (NICE) ne preporučuju upotrebu fitosterola za prevenciju kardiovaskularnih bolesti (1, 16).

Imajte na umu da rijedak genetski poremećaj nazvan sitosterolemija uzrokuje da neki ljudi apsorbiraju velike količine fitosterola u krvotok. Povećava rizik od srčanih bolesti (17).

Iako fitosteroli dovode do niže razine kolesterola, mnoga istraživanja pokazuju da mogu povećati rizik od srčanih bolesti..

Može zaštititi od raka

Neki dokazi sugeriraju da fitosteroli mogu smanjiti rizik od raka.

Ljudske studije pokazuju da ljudi koji konzumiraju najviše fitosterola imaju manji rizik od razvoja karcinoma želuca, pluća, dojke i jajnika (18, 19, 20, 21).

Studije na životinjama također pokazuju da fitosteroli mogu imati antikancerogena svojstva, pomažući usporiti rast i širenje tumora (22, 23, 24, 25).

Međutim, ljudske studije koje to potvrđuju su čisto promatračke. Ova vrsta istraživanja ne pruža nikakve znanstvene dokaze.

Dakle, potrebno je više istraživanja.

Studije na ljudima i životinjama pokazuju da je konzumiranje fitosterola povezana sa smanjenim rizikom od raka. Međutim, potrebno je još istraživanja.