Cijanokobalamin (vitamin B12) (cijanokobalamin (vitamin B12))

Vitamin B12 (cijanokobalamin) jedini je od takozvanih mikronutrijenata koji se mogu akumulirati u ljudskom tijelu i konzumirati po potrebi. Ali to ne znači da je moguće stvoriti cjeloživotnu opskrbu vitaminom njegovom jedinstvenom primjenom u velikim dozama. U procesu vitalne aktivnosti postoji potreba za unosom vitamina izvana, a zanemarivanje te potrebe može dovesti do teških, a ponekad i nepovratnih posljedica. Tradicionalni oblik doze cijanokobalamina je injekcija. Međutim, posljednjih godina na farmaceutskom tržištu pojavili su se vitamini B12 pripravci u tabletama..

Opis vitamina B12

Molekula vitamina B12 (cijanokobalamin) najsloženija je i najveća od svih vitamina, a glavno mu je obilježje to što u svom centru sadrži atom kobalta. Kao dio enzima, cijanokobalamin sudjeluje u oksidaciji masti i proteina te u sintezi aminokiselina. Vitamin B12 također regulira hematopoezu, sudjeluje u diobi stanica, stvaranju živčanih omotača, regulira razinu kolesterola u krvi i štiti stanice jetre od različitih štetnih faktora.

Nedostatak cijanokobalamina može dovesti do nakupljanja aminokiseline homocisteina u krvotoku, što dovodi do oštećenja unutarnje stijenke krvnih žila i povećanog rizika od infarkta miokarda i moždanog udara. S nedostatkom vitamina B12 usporava se rast djetetovog tijela, pogoršava se pamćenje, pojavljuju se različiti poremećaji živčane aktivnosti (nesanica, depresija, letargija, neuritis, konvulzije) i hematopoeza (anemija).

Najveća količina vitamina B12 nalazi se u jetri, bubrezima, srcu životinja i morskim plodovima. Nijedna biljna hrana ne sadrži cijanokobalamin. Vitamin B12 otporan je na visoke temperature, pa se tijekom toplinske obrade hrane gotovo u potpunosti očuva.

Treba imati na umu da je apsorpcija vitamina B12 smanjena kod gastritisa s niskom kiselošću, čira na želucu i dvanaesniku, Crohnove bolesti (upale zidova gastrointestinalnog trakta) i zahtijeva obveznu egzogenu primjenu cijanokobalamina.

Tablete vitamina B12: osnovni lijekovi

Oblik tableta vitamina B12 predstavljen je u lancu ljekarni takvim lijekovima kao što su Neurobion (Njemačka), vitamin B12 od Nowfoods i Solgar - poznati američki proizvođači dodataka prehrani za zdravu i sportsku prehranu, cijanokobalamin i folna kiselina, filmom obložene tablete ruske proizvodnje, Neurovitan ( ABC Farmaceutici, Italija). Vitamin B12 nalazi se i u mnogim dobro poznatim multivitaminskim pripravcima, ali u znatno manjim količinama, često nesposoban da zadovolji dnevne potrebe organizma ako se uzima oralno..

Glavna svrha preparata vitamina B12 je ublažavanje neuroloških poremećaja, oštećenja jetre i liječenje anemije. Bitna prednost cijanokobalamina je njegova sposobnost ublažavanja bolova kod bolesti živčanog sustava i kralježnice..

Pripreme s visokim sadržajem vitamina B12 vitalni su dodatak prehrani vegana, jer potpuno odbacivanje životinjskih proizvoda dovodi do pojave trajne hipovitaminoze u cijanokobalaminu. To je prepun srčane aktivnosti i hematopoeze, ranih moždanih udara i srčanih udara, višestrukih lezija živčanog sustava.

Oblici tableta vitamina B12, u pravilu, uzimaju 1-2 tablete dnevno tijekom obroka ili neposredno nakon obroka, isperu vodom ili se usisaju ispod jezika.

Vitamin B12 tablete tvrtke Nowfoods

Tabletirani vitamin B12 američkog proizvođača Nowfoods dostupan je u dozi od 5000 mcg. Svaka tableta dodatno sadrži 400 mcg folne kiseline (vitamin B9), što olakšava apsorpciju cijanokobalamina. Ova tvrtka ima sličan lijek, ali svaka tableta sadrži 1000 mcg vitamina B12 i 100 mcg folne kiseline.

Lijek pomaže u smanjenju simptoma živčane napetosti, depresije, mentalnih bolesti, poboljšava probavu, štiti od kardiovaskularnih bolesti (moždani udar, infarkt miokarda). Uzimanje tabletiranog cijanokobalamina indicirano je za nizak krvni tlak, bronhijalnu astmu, upalu zglobova, praćenu akumulacijom tekućine, kao i za ublažavanje stanja kod multiple skleroze. Uvođenje lijeka preporučuje se kao dio složene terapije dijabetesa, alergijskih bolesti, imunodeficijencije i neplodnosti.

Važno svojstvo vitamina B12 je sposobnost povećavanja brzine redoks procesa, doprinoseći povećanju staničnog disanja. Adekvatni unos cijanokobalamina potreban je za normalizaciju mišićne mase, održavanje fagocitne funkcije neutrofila u krvi i tkivnih makrofaga, pružajući primarni imunološki odgovor na unošenje infektivnih uzročnika.

Nowfoods vitamin B12 uzima se 1 tableta dnevno uz obroke.

Kontraindikacija za uzimanje lijeka je alergijska reakcija na njegove komponente..

B12 iz Solgara

Vitamin B12 iz Solgar (SAD) proizvodi se u obliku tableta za sublingvalnu upotrebu (apsorpcija pod jezikom). Svaka tableta sadrži 1000 mcg cijanokobalamina, alkohol manitol, biljni magnezijev stearat i stearinsku kiselinu, prirodni okus trešnje.

Vitamin B12 osigurava normalno funkcioniranje živčanog sustava, sudjeluje u staničnoj diobi i obnovi tkiva, stvaranju eritrocita, metabolizmu proteina i masti. Unošenje vitamina preporučuje se u slučaju brzog umora, slabosti mišića, depresije. U starijih ljudi cijanokobalamin pomaže u jačanju pamćenja.

Manitol ima blagi diuretik i dekongestantni učinak. Magnezijev stearat i stearinska kiselina prirodni su stabilizatori.

Proizvođač naglašava da se lijek izrađuje bez upotrebe proizvoda životinjskog i mikrobnog podrijetla, te ih, u skladu s tim, mogu koristiti osobe koje se pridržavaju strogo vegetarijanskog načina života..

Preporučena dnevna doza je 1 tableta ispod jezika dok se potpuno ne apsorbira tijekom obroka. Ova shema primjene omogućuje maksimalnu apsorpciju vitamina uslijed brze apsorpcije oralnom sluznicom.

Neurobion: složen pripravak vitamina B1, B6 i B12

Neurobion (Neurobion) njemačkog proizvođača Merck - filmom obložene tablete. Jezgra tablete sadrži 100 mg vitamina B1 (tiamin disulfid), 200 mg vitamina B6 (piridoksin hidroklorid) i 240 μg vitamina B12 (cijanokobalamin). Doziranje vitamina B12 je 20% veće od dnevnih potreba, što omogućava postizanje pozitivnog učinka od primjene lijeka kod osoba s oštećenom apsorpcijom cijanokobalamina.

Jezgra također sadrži pomoćne komponente potrebne za strukturiranje vitaminske smjese: magnezijev stearat, metilceluloza, škrob, želatina, talk, laktoza monohidrat. Zbog visokog udjela laktoze (40,0 mg), osobe s netolerancijom na taj šećer uvijek se trebaju konzultirati sa svojim liječnikom prije uzimanja lijeka.

Kućište sadrži inertna sredstva za strukturiranje: vosak, želatinu, metilcelulozu, glicerol, talk, kaolin i povidon, koji imaju slab antitoksični učinak. Silicij dioksid i kalcijev karbonat koriste se kao učvršćivači, titan dioksid odgovoran je za bijelu boju tableta. Školjka sadrži 130 mg saharoze, pa kod težih oblika šećerne bolesti lijek treba primjenjivati ​​s oprezom.

Sastav lijeka razvijen je uzimajući u obzir povećanu potrebu živčanog sustava za vitaminima skupine B, koji obavljaju funkciju koenzima u metaboličkim procesima mozga i leđne moždine i perifernih živaca. Ljudsko tijelo nije sposobno za endogenu sintezu vitamina ove skupine i potrebna im je redovita opskrba izvana. Kombinirana primjena vitamina u sastavu lijeka povećava terapeutski učinak.

Tiamin i piridoksin apsorbiraju se u tankom crijevu. Istodobno, učinkovitost apsorpcije izravno ovisi o dozi..

Cijanokobalamin se djelomično pretvara u kiseloj sredini želuca pod utjecajem takozvanog unutarnjeg faktora. Drugi dio vitamina apsorbira se zidovima tankog crijeva.

Neurobion je propisan za neuralgiju (trigeminalni živac, interkostalni), neuritis facijalnog živca, sindrom boli povezan s upalom išijatičnog živca, cervikalnog, brahijalnog, lumbosakralnog oštećenja spinalnih živaca.

Kontraindikacije za uzimanje Neurobiona su preosjetljivost na komponente lijeka, starosna dob do 18 godina, nasljedna netolerancija na galaktozu, fruktozu, oslabljena asimilacija laktoze, apsorpcija glukoze i galaktoze (malapsorpcija), netolerancija na ugljikohidrate (manjak saharoze-izomaltaze). Lijek se također ne propisuje tijekom trudnoće i dojenja. Ako hitno treba uzimati Neurobion tijekom dojenja, dojenje se privremeno zaustavlja.

Neurobion se uzima 1 tableta 3 puta dnevno tijekom ili nakon jela vodom. Lijek je propisan u tijeku od 1-1,5 mjeseci.

Povremeno se mogu pojaviti nuspojave: znojenje, kucanje srca, svrbež ili osip, mučnina, povraćanje, bol u trbuhu, proljev.

U slučaju predoziranja lijekom, moguća je slabost mišića, oslabljena osjetljivost, povećana živčana ekscitabilnost koja se pretvara u iscrpljenost, konvulzije, smanjenje razine hemoglobina, ljuštenje i svrbež kože ispod vlasišta (seboroični dermatitis), ekcem i akne.

Da biste uklonili znakove predoziranja, propisati ispiranje želuca, adsorbense, u slučaju kožnih lezija - odgovarajući tretman.

Neurobion je nepoželjno uzimati istodobno s lijekovima za liječenje Parkinsonove bolesti, tuberkuloze, antacida, diuretika. Tijekom liječenja trebali biste ograničiti konzumaciju alkohola i crnog čaja. Uz dugotrajnu terapiju potrebno je pratiti stanje pacijentovog živčanog sustava zbog rizika od razvoja neuropatija.

Neurovitan

Neurovitan je složen pripravak vitamina skupine B proizveden u Italiji. Svaka tableta sadrži oktotiamin, piridoksin hidroklorid i cijanokobalamin. Sadržaj vitamina B12 (240 µg) u višku pokriva dnevne potrebe tijela, što je važan čimbenik zbog djelomične apsorpcije cijanokobalamina kada se uzima oralno.

Kao pomoćne komponente lijek sadrži kemijski inertne tvari: škrob, talk, povidon, želatinu, parafine i vosak. Školjka tablete sadrži saharozu.

Lijek je učinkovit u kršenju živčanog sustava, neuritisu, bolesti jetre, kože i kose, mišićno-koštanog sustava.

Neurovitan se uzima 1-4 tablete dnevno. Doziranje određuje lekar. Za trudnice je dozvoljen dnevni unos ne više od 1 tablete.

Lijek je kontraindiciran u slučaju alergije na njegove komponente. Zbog pozadine liječenja lijekom Neurovitan, upotreba alkohola i liječenje Parkinsonove bolesti lijekom Levodopa zabranjeni su. S oprezom se koristi kod dijabetesa.

Tablete vitamina B12 ili otopine za injekcije: što je bolje?

Glavni pokazatelj učinkovitosti lijeka je njegova bioraspoloživost, odnosno udio koji tijelo apsorbira. Nesumnjiva prednost injekcijskih oblika cijanokobalamina je njegova velika bioraspoloživost (preko 90%).

Ako se uzima oralno, bioraspoloživost cijanokobalamina nije veća od 70%. Uz to, za metabolizam vitamina B12 u želucu potrebno je prisustvo Castleova proteinskog faktora i normalna razina želučane kiselosti. S kršenjem izlučivanja klorovodične kiseline, proizvodnjom Castle faktora, upalnim bolestima probavnog sustava, usporava se apsorpcija cijanokobalamina. Da bi stvorili potrebnu razinu vitamina B12 u tijelu, uzimajući u obzir moguće kršenja, tablete sadrže dozu koja je mnogostruko veća od dnevne potrebe.

Prednost tabletiranih oblika vitamina B12 nad ubrizgavajućim je jednostavnost upotrebe i odsutnost boli koja se javlja kada se daje intramuskularno.

Prema znanstvenicima, prehrana suvremene osobe nije u stanju pružiti tijelu potrebnu količinu vitamina, stoga je upotreba vitaminskih dodataka sasvim opravdana, ali treba se provoditi pod liječničkim nadzorom..

Vitamini B12 - upute za upotrebu

Vitamini B12 skupina su biološki aktivnih tvari čiji se sastav temelji na kobaltu. Kobalamin skupina uključuje cijanokobalamin, hidroksokobalamin, metilkobalamin i 5-deoksiadenozilkobalamin. U obliku cijanokobalamina, ljudsko tijelo prima najveći dio vitamina ove skupine, stoga je on taj koji se često smatra vitaminom B12.

Lijek nema mirisa, lako je topljiv u vodi, nije osjetljiv na visoke temperature i svjetlost, ali s produljenom svjetlošću i toplinskom obradom svojstva se značajno smanjuju. Kobalamini imaju tendenciju taloženja u organima endokrinog sustava, bubrega i pluća i nakupljaju se u tijelu određeno vrijeme.

Ljekovita svojstva vitamina B12

Cijanokobalamin ima niz korisnih svojstava koja doprinose normalnom životu:

• Jača imunitet, povećava otpornost tijela na razne bolesti;
• Stimulira rad eritrocita i leukocita, pomažući tijelu da upije željezo, aktivira stvaranje proteinskih kompleksa i sintezu hemoglobina;
• Sprječava razvoj nedostatka željeza i učinkovit je lijek u liječenju većine vrsta anemije, uključujući zloćudni oblik. Također sprječava pojavu nedostatka željeza kod žena tijekom menstruacije;
• Promiče normalizaciju procesa hematopoeze, aktivira sustav zgrušavanja krvi;
• Normalizira nizak krvni tlak;
• Ubrzava sintezu proteina i potiče nakupljanje proteina u tijelu;
• Sudjeluje u metaboličkim procesima, doprinosi razgradnji tvari u tijelu, smanjuje razinu kolesterola;
• Poboljšava rad jetre i živčanog sustava, doprinosi zasićenju stanica kisikom;
• Sprječava masnu infiltraciju jetre zbog izraženog lipotropnog djelovanja;
• Poboljšava koncentraciju i pamćenje, stabilizira psihološku ravnotežu, smanjuje iritaciju, poboljšava kvalitetu sna;
• Promiče zdrav rast djetetovog tijela, poboljšava apetit, povećava imunitet i energiju;
• Sudjeluje u stvaranju živčanih vlakana;
• Sprječava razvoj depresije, demencije;
• Regulira proizvodnju sperme, povoljno djelujući na reproduktivnu funkciju;
• Potiče regeneraciju tkiva.

Indikacije za uporabu

Cijanokobalamin ima pozitivan učinak na tkiva i stanice, stimulirajući imunološki i krvožilni sustav, rad gastrointestinalnog trakta i organa sa unutrašnjom sekrecijom.

Stoga se koristi za:

• Normalizacija procesa hematopoeze, povećani imunitet za liječenje anemija s nedostatkom B12;
• Propisan je u liječenju jetrenih bolesti, uključujući: razne oblike hepatitisa, cirozu jetre i intoksikaciju alkoholom;
• U neurologiji se koristi za liječenje polineuritisa, radikulitisa, neuritisa, neuralgije, fantomske boli, cerebralne paralize, Downove bolesti, multiple skleroze i ozljeda perifernih živaca;
• U dermatologiji se koristi u liječenju dermatitisa, neurodermatitisa i psorijaze;
• Vitamin B12 propisan je kao prevencija migrene, proljeva, raznih patologija gastrointestinalnog trakta i bubrega, u liječenju različitih bolesti infektivne prirode, u stresnim situacijama za tijelo, poput dijeta, mijenjanja vremenskih zona.

Dnevne potrebe tijela:

• dojenčad do 6 mjeseci - 0,4 mkg;
• dojenčad od 7 do 12 mjeseci - 0,5 mcg;
• djeca od 1 do 3 godine - 0,9 mkg;
• djeca od 4 do 8 godina - 1,2 mkg;
• djeca od 9 do 13 godina - 1,8 mkg;
• odrasli 14 godina i stariji - 2,4 mkg;
• trudnice - 2,6 mkg;
• žene tijekom dojenja - 2,8 µg.

Značajno smanjuje sadržaj vitamina B12 u tijelu: pušenje, pijenje alkohola, uzimanje hormonskih kontraceptiva, život u zagađenim okolišu, dugotrajna upotreba diureticima, antibioticima, kalijem i vitaminom C. U tom slučaju treba povećati dnevni unos cijanokobalamina. Uz povećanu fizičku aktivnost, trebali biste povećati i dnevni unos ovog vitamina..

Hrana koja sadrži kobalamine

Potrebna količina vitamina B12 sadržana je u prehrambenim proizvodima životinjskog podrijetla, koje redovito konzumira, a tijelo prima dovoljnu dozu korisnih elemenata u tragovima.

Sadržaj kolabamina u 100 proizvoda:

• goveđa jetra - 60 mcg;
• pileće srce, svinjska jetra - 26 mcg;
• hobotnica - 20 mcg;
• dimljena haringa - do 19 μg, slana haringa - 13 μg;
• pileća jetra - do 17 mcg;
• plodovi mora - do 12 mcg;
• govedina - do 6 mcg;
• tvrdi sir - do 4 mcg;
• janjetina - do 3 mcg;
• pureći file - do 2 mcg;
• žumanjak - 1,95 mcg;
• riječna riba - ne više od 2 μg;
• fermentirano mlijeko i mliječni proizvodi - do 0,5 μg.

Upute za korištenje

Budući da se vitamin B12 može akumulirati u ljudskom tijelu, nema potrebe svakodnevno uzimati lijek, bez medicinskih indikacija. Za preventivne svrhe, cijanokobalamin se uzima u obliku tableta ili se ubrizgava svaki drugi dan. Za liječenje bolesti koriste se tablete ili otopina za injekcije prema uputama liječnika, u dozama prema uputama. Postoje kontraindikacije, stoga prije uporabe morate pročitati upute!

Oblik tablete

Vitamin B12 u obliku tableta proizvodi se od bakterija koje su duboko fermentirane. Oblik tablete dostupan je u obliku kapsula i tableta. Sadržaj B12 može biti pojedinačan i kao dio kompleksa vitamina različitih grupa B, C, D, E i U, kao i u kombinaciji sa željezom, cinkom, bakrom, kalijevim permanganatom i jodom.

Oralni pripravci se lako daju. Dnevni iznos B12 određuje liječnik, na temelju individualnih karakteristika pacijenta. U osnovi, to su 1-3 tablete / kapsule dnevno, uz obroke, s malo vode. Prosječno trajanje prijema je 1 mjesec, nakon tog razdoblja potrebno je prilagoditi dozu liječnika.

ampule

U obliku injekcija, lijek se primjenjuje supkutano (za djecu u ranoj dobi), intramuskularno i intravenski prema uputama liječnika. Za liječenje različitih oblika radikulitisa i neuritisa dopušteno je intratralno davanje lijeka.

Prednost lijekova za ubrizgavanje je brzi terapeutski učinak i maksimalna apsorpcija, jer lijek ulazi u krvotok, zaobilazeći gastrointestinalni trakt, gdje zaštitne barijere tijela mogu mijenjati ljekovita svojstva.

kontraindikacije

Kontraindikacije za upotrebu lijekova koji sadrže kobalt su:

• pojedinačna netolerancija i preosjetljivost na komponente lijeka;
• akutna blokada krvnih žila;
• tumorske bolesti hematopoetskog sustava;
• patološko povećanje razine hemoglobina i broja eritrocita.

Lijek se propisuje s oprezom kada:

• trudnoća i dojenje;
• srčana bolest;
• maligne i benigne novotvorine, koje prate nedostatak kobalamina;
• trombofilije.

Interakcija s drugim lijekovima

Kompatibilnost lijeka odnosi se samo na upotrebu injekcija. Razlika između lijekova je nužna kako bi se izbjegle neželjene kemijske interakcije nekompatibilnih lijekova i pojačao učinak kompatibilnih lijekova..

Nekompatibilnost vitamina B12 sa:

• vitamini, skupine B1, B2, B6 i C;
• soli teških metala, jer uništavaju djelovanje kobalamina;
• antiepileptički lijekovi;
• istodobna uporaba s koagulansima strogo je zabranjena, jer to može uzrokovati ugruške krvi!

Ako je potrebno kombinirati lijekove, potrebno je naizmjenično ubrizgati injekcije, ali one se ne mogu koristiti u roku od jednog dana. Postoje farmaceutski razvoj koji stvara složene pripravke koji uključuju nekompatibilne vitamine i minerale. Taj se učinak postiže davanjem svojstava tragovima koji u međusobnoj interakciji smanjuju potiskivanje jednih drugih.

Vrste preparata vitamina B12

Popularni pripravci u obliku tableta koji sadrže cijanokolabamin: Angiovit, Blagomin, Vitagamma, Complivit, Milgamma; Multi-Tabs, Neurobion, Neuromultivitis, Trigamma, Feroglobin. Za djecu postoje pripravci u obliku sirupa.

Popularne otopine za injekcije koje sadrže vitamin B12: Cyanocobalamin, Milgamma, Medivitan, Neurobion.

Trenutno znanost ne poznaje vitamine i minerale koji bi mogli u potpunosti zamijeniti vitamine B12. Zbog svoje složene formule i sadržaja kobalta, skupina vitamina nema analoga. Prilikom odabira vitaminskog kompleksa trebali biste obratiti pažnju na sadržaj i količinu cijanokobalamina u vitaminskom kompleksu.

Vitamini skupine B12 nezamjenjivi su pomagači za puno funkcioniranje ljudskog tijela, jer sudjeluju u svim vitalnim procesima. Nedostatak kobalamina utječe na izgled, mentalno i psihološko stanje, osjećaj ugode i životne radosti. Pratite svoje dobro stanje i zapamtite da je prevencija najbolje što možete učiniti za svoje tijelo!

Recenzije

Prijateljica je savjetovala vitamin B12 za jačanje kose. Nisam vjerovala odmah, ali odlučila sam to isprobati, jer mi je gubitak kose postao užasan problem. Nakon tjednog ubrizgavanja, kosa je vratila svoju nekadašnju svilenkastinu, nakon duže upotrebe prestao je masivan gubitak kose.

Radim kao medicinska sestra i znam da injekcije vitamina B12 povećavaju imunitet i pomažu u borbi protiv virusnih bolesti. Stoga, kao preventivna mjera, prolazimo tečaj kako bismo spriječili ARVI i FLU..

Redovito koristim injekcije vitamina B12 u proizvodnji maski za kosu. Odličan alat! Kosa se prestala lomiti, više se ne dijeli i brže raste!

Studiranje u kombinaciji s radom me iscrpilo. Počeo sam osjećati nezadovoljstvo prema sebi i drugima. Svijet je postao siv i nezanimljiv. Mama je rekla da ubrzani tempo života u velikom gradu može izazvati nedostatak vitamina B12, te je preporučila piti vitamine B12. U roku od nekoliko dana osjetio sam životnu radost i sjaj boja! Tako mi je drago što sam otkrio razlog svog bluesa.

Nedavno sam se razbolio od grlobolje, moja supruga je liječnica, brzo su me stavili na noge uz pomoć injekcija vitamina B12.

Nakon rođenja djeteta, izgled se značajno pogoršao, počeo je osjećati nedostatak snage. Liječnik je dijagnosticirao anemiju i propisao tečaj lijekova, uključujući vitamin B12. Vrlo brzo sam osjetio nalet snage, ali izvana - kao da sam mlađi!

Vitamin B12

Indikacije za uporabu

Kronična anemija koja nastaje zbog nedostatka vitamina (Addison-Birmerova bolest, alimentarna makrocitna anemija), kao dio složene terapije anemija (uključujući nedostatak željeza, post-hemoragične, aplastične, anemije uzrokovane toksičnim tvarima i / ili lijekovima).

Kožne bolesti (psorijaza, fotodermatoza, dermatitis herpetiformis, atopijski dermatitis).

U profilaktičke svrhe - prilikom propisivanja biguanida, PASK-a, askorbinske kiseline u velikim dozama, patologije želuca i crijeva s oštećenom apsorpcijom lijeka (resekcija dijela želuca, tankog crijeva, Crohnova bolest, celijakija, sindrom malapsorpcije, smreke), zloćudnih tumora gušterače i crijeva, radijacijska bolest.

Stres i infekcije (dugoročno), prehrana, bolesti bubrega.

Mogući analozi (zamjene)

Aktivni sastojak, skupina

Oblik doziranja

ubrizgavanje

kontraindikacije

Kontraindikacije za uporabu lijeka su: preosjetljivost, tromboembolija, eritremija, eritrocitoza, trudnoća (postoje zasebne indikacije mogućeg teratogenog učinka vitamina skupine B u visokim dozama), razdoblje dojenja.

Upotrebljava se s oprezom kod angine pektoris, benignih i zloćudnih novotvorina, praćenih megaloblastičnom anemijom i nedostatkom lijekova, s tendencijom stvaranja krvnih ugrušaka.

Kako koristiti: doziranje i tijek liječenja

Daje se oralno, subkutano, intramuskularno, intravenski i intralumbalno.

Potkožno, s anemijom Addison-Birmer - 100-200 mcg / dan svaki drugi dan; s funikkularnom mijelozom, makrocitnim anemijama s disfunkcijom živčanog sustava - 400-500 µg / dan u prvom tjednu - svakodnevno, zatim u razmacima između injekcija do 5-7 dana (folna kiselina propisana je istodobno); tijekom remisije, doza održavanja od 100 mcg / dan 2 puta mjesečno, u prisutnosti neuroloških pojava - 200-400 mcg 2-4 puta mjesečno.

U akutnoj posthemoragičnoj i anemiji nedostatka željeza lijek se propisuje u dozama od 30-100 µg 2-3 puta tjedno; s aplastičnom anemijom - 100 mcg prije početka kliničkog i hematološkog poboljšanja. Za poremećaje živčanog sustava - 200-400 mcg 2-4 puta mjesečno.

U bolestima središnjeg živčanog sustava i perifernog živčanog sustava - 200-500 mcg svaki drugi dan tijekom 2 tjedna. Za ozljede perifernog živčanog sustava - 200-400 mcg svaki drugi dan 40-45 dana.

Uz hepatitis i cirozu jetre - 30-60 mcg / dan ili 100 mcg svaki drugi dan tijekom 25-40 dana.

S zračenjem - 60-100 mcg dnevno tijekom 20-30 dana. Uz funikkularnu mijelozu, amiotrofičnu lateralnu sklerozu - endolumbalnu, 15-30 mcg s postupnim povećanjem doze na 200-250 mcg po primjeni.

Da biste uklonili nedostatak lijeka, primjenjuje se intramuskularno ili intravenski, 1 mg dnevno tijekom 1-2 tjedna; za profilaksu - 1 mg jednom mjesečno intramuskularno ili intravenski.

Za malu djecu s alimentarnom anemijom i nedonoščadi - supkutano, 30 mcg dnevno dnevno tijekom 15 dana. S distrofijama kod male djece, Downovom bolešću i infantilnom cerebralnom paralizom - potkožno, 15-30 mcg svaki drugi dan.

farmakološki učinak

Ima metabolički, hematopoetski učinak. U tijelu (uglavnom u jetri) pretvara se u oblik koenzima - adenozilkobalamin ili kobamamid, koji je aktivni oblik lijeka i dio je brojnih enzima, uklj. u reduktazu, koja smanjuje folnu kiselinu u tetrahidrofolnu kiselinu. Posjeduje visoku biološku aktivnost.

Esencijalno za normalno stvaranje krvi - potiče sazrijevanje crvenih krvnih stanica.

Promiče nakupljanje spojeva koji sadrže sulfhidrilne skupine u eritrocitima, što povećava njihovu toleranciju na hemolizu. Aktivira sustav zgrušavanja krvi, u visokim dozama izaziva povećanje tromboplastične aktivnosti i protrombinske aktivnosti. Smanjuje koncentraciju kolesterola u krvi. Povoljno djeluje na funkciju jetre i živčanog sustava. Povećava sposobnost tkiva da se regeneriraju.

Nuspojave

Sa strane središnjeg živčanog sustava: rijetko - stanje uzbuđenja.

Sa strane kardiovaskularnog sustava: rijetko - bol u predjelu srca, tahikardija.

Alergijske reakcije: rijetko - urtikarija.

Pri uporabi lijeka u visokim dozama - hiperkoagulacija, poremećen metabolizam purina.

posebne upute

Nedostatak lijeka treba dijagnostički potvrditi prije nego što se lijek propiše, jer može prikriti nedostatak folne kiseline.

Tijekom razdoblja liječenja potrebno je pratiti parametre periferne krvi: na 5-8. Dan liječenja određuje se broj retikulocita i koncentracija željeza. Broj eritrocita, hemoglobina i indeks boja moraju se pratiti 1 mjesec 1-2 puta tjedno, a zatim 2-4 puta mjesečno. Remisija se postiže kada se broj eritrocita poveća na 4-4,5 milijuna / μl, kada se dostigne normalna veličina eritrocita, nestane anizo- i poikilocitoza, a broj retikulocita se normalizira nakon retikulocitne krize. Nakon postizanja hematološke remisije, kontrola periferne krvi provodi se najmanje jednom u 4-6 mjeseci.

Morate biti oprezni kod primjene lijeka kod osoba sklonih trombozi, s anginom pektoris (u manjim dozama, do 0,1 mg po injekciji).

Kada se koristi u preporučenim dozama tijekom trudnoće, dojenja, kao i kod starijih osoba, nije bilo drugih nuspojava osim onih gore navedenih..

Interakcija

Lijek je farmaceutski (u jednoj štrcaljki) nespojiv s askorbinskom kiselinom, solima teških metala (inaktivacija cijanokobalaminom), drugim vitaminima B skupine (tiamin bromid, piridoksin, riboflavin), jer kobaltni ion sadržan u molekuli cijanokobalamina uništava ih.

Aminoglikozidi, salicilati, antiepileptički lijekovi, kolhicin, kalijevi pripravci smanjuju apsorpciju. Povećava razvoj alergijskih reakcija uzrokovanih tiaminom.

Kada se primjenjuje parenteralno, kloramfenikol može smanjiti hematopoetski učinak cijanokobalamina u anemiji.

Ne može se kombinirati s lijekovima koji povećavaju zgrušavanje krvi.

Istodobnom primjenom hormonskih kontraceptiva za oralnu primjenu moguće je smanjiti koncentraciju cijanokobalamina u krvnoj plazmi.

Vitamin B12

Kemijska formula:

kratak opis

Vitamin B12 vrlo je važan za zdravlje mozga, živčanog sustava, sintezu DNK i stvaranje krvnih stanica. U osnovi, to je hrana za mozak. Njegova je upotreba ključna u bilo kojoj dobi, ali posebno sa starenjem tijela - nedostatak vitamina B12 povezan je s oštećenjem kognitivnih funkcija. Čak i blagi nedostaci mogu dovesti do smanjenog mentalnog učinka i kroničnog umora. Jedan od najvažnijih vitamina za vegetarijance, jer se najveći dio nalazi u životinjskim proizvodima [1].

Poznati i kao: kobalamin, cijanokobalamin, hidroksokobalamin, metilkobalamil, kobamamid, vanjski faktor dvorca.

Povijest otkrića

U 1850-ima engleski liječnik opisao je kobni oblik anemije pripisujući ga patološkoj želučanoj sluznici i nedostatku želučane kiseline. Pacijenti su se pokazali simptomima anemije, upale jezika, ukočenosti kože i nenormalnim hodom. Za ovu bolest nije bilo lijeka, i bila je uvijek smrtna. Pacijenti su bili neuhranjeni, hospitalizirani i nisu se nadali liječenju.

George Richard Minot, M. D. na Harvardu, imao je ideju da tvari u hrani mogu pomoći pacijentima. Minot se 1923. udružio s Williamom Perryjem Murphyjem, temeljeći svoje istraživanje na prethodnom radu Georgea Whipplea. U ovom istraživanju psi su dovedeni u stanje anemije, a zatim su pokušali odrediti koja hrana obnavlja crvena krvna zrnca. Povrće, crveno meso, a posebno jetra bili su djelotvorni.

1926., na konvenciji u Atlantic Cityu, Minot i Murphy izvijestili su senzacionalno otkriće - 45 pacijenata s pernicioznom anemijom izliječeno je uzimanjem velike količine sirove jetre. Kliničko poboljšanje bilo je očito i obično se dogodilo unutar 2 tjedna. Za to su Minot, Murphy i Whipple 1934. dobili Nobelovu nagradu za medicinu. Tri godine kasnije, William Castle, također naučnik s Harvarda, otkrio je da je bolest posljedica faktora u želucu. Ljudi s uklonjenim želucem često su umirali od perniciozne anemije, a jedenje jetre nije pomoglo. Ovaj faktor, koji je prisutan u želučanoj sluznici, nazvao se "unutarnjim" i bio je neophodan za normalno apsorbiranje "vanjskog faktora" iz hrane. "Intrinzični faktor" bio je odsutan u bolesnika s pernicioznom anemijom. Godine 1948. u kristalnom obliku iz jetre izoliran je "vanjski faktor" koji su objavili Karl Falkers i njegovi suradnici. Zvao se vitamin B12.

Britanska kemičarka Dorothy Hodgkin opisala je 1956. strukturu molekule vitamina B12, za što je 1964. dobila Nobelovu nagradu za kemiju. 1971., organski kemičar Robert Woodward objavio je uspješnu sintezu vitamina nakon deset godina pokušaja.

Fatalnu bolest sada se može lako izliječiti injekcijama čistog vitamina B12 i bez nuspojava. Pacijenti u potpunosti oporavljeni [2].

Hrana bogata vitaminom B12

Navedeno je približna dostupnost vitamina (µg / 100 g) [11]:

Dnevna potreba za vitaminom B12

Unos vitamina B12 određuju prehrambeni odbori u svakoj zemlji i kreću se od 1 do 3 mikrograma dnevno. Na primjer, norma koju je 1998. godine utvrdio američki Odbor za hranu i prehranu jest sljedeća [3]:

Godine 1993. Europski odbor za prehranu utvrdio je dnevni unos vitamina B12:

Usporedna tablica preporučene količine vitamina B12 dnevno, prema podacima u različitim zemljama i organizacijama [4]:

Potreba za vitaminom B12 povećava se u takvim slučajevima:

• u starijih ljudi izlučivanje klorovodične kiseline u želucu često se smanjuje (što dovodi do smanjenja apsorpcije vitamina B12), kao i porast broja bakterija u crijevima, što može smanjiti razinu vitamina dostupnog tijelu;
• s atrofičnim gastritisom smanjuje se sposobnost tijela da apsorbira prirodni vitamin B12 iz hrane;
• s malignom (pernicioznom) anemijom u tijelu nema tvari koja pomaže apsorbirati B12 iz alimentarnog trakta;
• tijekom gastrointestinalnih operacija (na primjer, skraćenje želuca ili njegovo uklanjanje) tijelo gubi stanice koje luče klorovodičnu kiselinu i sadrže unutarnji faktor koji potiče apsorpciju B12;
• kod ljudi na dijeti koja ne sadrži životinjske proizvode; kao i kod dojenčadi čije su dojeće majke vegetarijanke ili vegane.

U svim gore navedenim slučajevima, tijelo može imati nedostatak vitamina B12, što može dovesti do vrlo ozbiljnih posljedica. Za prevenciju i liječenje takvih stanja, liječnici propisuju unos sintetičkog vitamina oralno ili u obliku injekcija [5].

Fizička i kemijska svojstva vitamina B12

Zapravo, vitamin B12 je cijela skupina tvari koje sadrže kobalt. Uključuje cijanokobalamin, hidroksokobalamin, metilkobalamin i kobamamid. Cijanokobalamin je najaktivniji u ljudskom tijelu. Ovaj vitamin smatra se najkompleksnijim u svojoj strukturi, u usporedbi s drugim vitaminima..

Cijanokobalamin je tamno crvene boje i javlja se u obliku kristala ili praha. Bez mirisa ili bez boje. Otapa se u vodi, otporan je na zrak, ali ga uništavaju ultraljubičaste zrake. Vitamin B12 vrlo je stabilan na visokim temperaturama (talište cijanokobalamina je od 300 ° C), ali gubi aktivnost u vrlo kiselom okruženju. Također se otapa u etanolu i metanolu. Budući da je vitamin B12 topiv u vodi, tijelo mu stalno treba unositi dovoljno. Za razliku od vitamina topljivih u masti, koji se pohranjuju u masnom tkivu i postupno ih koristi naše tijelo, vitamini topljivi u vodi izlučuju se iz tijela čim primi dozu koja prelazi dnevnu potrebu [6,7].

Shema unošenja B12 u krv:

Vitamin B12 sudjeluje u stvaranju gena, štiti živce i pomaže u metabolizmu. Međutim, da ovaj vitamin topiv u vodi pravilno funkcionira, mora ga se adekvatno konzumirati i apsorbirati. Tome pridonose razni faktori..

U hrani se vitamin B12 kombinira s određenim bjelančevinama, koji se pod utjecajem želučanog soka i pepsina rastvaraju u ljudskom želucu. Kad se B12 oslobodi, veže se protein koji se veže na njega i štiti ga dok se transportira u tanko crijevo. Jednom kada se vitamin nalazi u crijevima, tvar koja se zove unutarnji faktor B12 odvaja vitamin od proteina. To omogućava vitaminu B12 da uđe u krvotok i obavlja svoju funkciju. Da bi tijelo pravilno apsorbiralo B12, želudac, tanko crijevo i gušterača moraju biti zdravi. Uz to se u gastrointestinalnom traktu mora stvoriti dovoljna količina intrinzičnog faktora. Pijenje puno alkohola može utjecati i na apsorpciju vitamina B12, jer se smanjuje proizvodnja želučane kiseline [8,9].

Korisna svojstva i njegov utjecaj na tijelo

Interakcija s drugim elementima

Iako brojna zdravstvena stanja i lijekovi mogu negativno utjecati na učinkovitost vitamina B12, neki hranjivi sastojci, obrnuto, mogu poduprijeti njegov učinak ili čak omogućiti uopšte:

• folna kiselina: ova tvar je izravan "partner" vitamina B12. Odgovorna je za pretvaranje folne kiseline u njezin biološki aktivni oblik nakon različitih reakcija - drugim riječima, reaktivira je. Bez vitamina B12, tijelo brzo pati od funkcionalnog nedostatka folne kiseline, jer ono ostaje u našem tijelu u neprimjerenom obliku za to. S druge strane, vitamin B12 također zahtijeva folnu kiselinu: u jednoj od reakcija, folna kiselina (točnije metiltetrahidrofolat) oslobađa metilnu skupinu za vitamin B12. Metilkobalamin se zatim pretvara u metilnu skupinu do homocisteina, što rezultira pretvaranjem u metionin.
• Biotin: Za drugi biološki aktivni oblik vitamina B12, adenosilkobalamin, potreban je biotin (poznat i kao vitamin B7 ili vitamin H) i magnezij da bi ispunio svoju važnu funkciju u mitohondrijama. U slučaju nedostatka biotina može se pojaviti situacija u kojoj postoji dovoljna količina adenosilkobalamina, ali on je beskoristan, jer se njegovi reakcijski partneri ne mogu formirati. U tim se slučajevima mogu pojaviti simptomi nedostatka vitamina B12, iako razina B12 u krvi ostaje normalna. S druge strane, analiza mokraće pokazuje nedostatak vitamina B12, a zapravo nije. Dodatak vitaminu B12 također ne bi izliječio simptome, jer vitamin B12 jednostavno ostaje neučinkovit zbog nedostatka biotina. Biotin je vrlo osjetljiv na slobodne radikale, pa dodatni biotin postaje potreban u slučajevima stresa, teških sportova i bolesti.
• kalcij: apsorpcija vitamina B12 u crijevima po unutrašnjem faktoru izravno ovisi o kalcijumu. U slučaju nedostatka kalcija ova metoda apsorpcije postaje izuzetno ograničena, što može dovesti do neznatnog nedostatka vitamina B12. Primjer za to je uzimanje metafenina, lijeka protiv dijabetesa koji snižava razinu kalcija u crijevima do točke da mnogi pacijenti razviju nedostatak B12. Međutim, studije su pokazale da se to može nadoknaditi istodobnom primjenom vitamina B12 i kalcija. Kao rezultat nezdrave prehrane, mnogi ljudi pate od kiselosti. To znači da se većina potrošenog kalcija koristi za neutralizaciju kiseline. Dakle, prekomjerna kiselost u crijevima može dovesti do problema s apsorpcijom B12. Manjak vitamina D može dovesti i do nedostatka kalcija. U tom se slučaju savjetuje uzimanje vitamina B12 s kalcijem kako bi se optimizirala brzina apsorpcije unutarnjeg faktora..
• vitamini B2 i B3: pomažu pretvoriti vitamin B12 nakon što je pretvoren u njegov bioaktivni oblik koenzima [10].

Asimilacija vitamina B12 s drugom hranom

Namirnice s visokim sadržajem vitamina B12 dobro je jesti s crnim paprom. Piperin, supstanca koja se nalazi u paprikama, pomaže tijelu da apsorbira B12. U pravilu govorimo o jelima od mesa i ribe.

Istraživanja pokazuju da konzumiranje pravog omjera folata i B12 može poboljšati zdravlje, ojačati srce i smanjiti rizik od Alzheimerove bolesti. međutim, previše kiseline može ometati apsorpciju B12 i obrnuto. Stoga je održavanje optimalne količine svakog jedinog načina sprečavanja pojave deficita. Folna kiselina nalazi se u lisnatom zelenilu, grahu i brokuli, a B12 se nalazi prije svega u životinjskim proizvodima kao što su riba, organsko i nemasno meso, mliječni proizvodi i jaja. Pokušajte ih kombinirati!

Prirodni B12 ili dodaci prehrani?

Kao i svaki vitamin, B12 se najbolje dobija iz prirodnih izvora. Postoji istraživanje koje sugerira da sintetički aditivi za hranu mogu naštetiti tijelu. Osim toga, samo liječnik može utvrditi točnu količinu tvari koja je potrebna za zdravlje i dobrobit. Međutim, u nekim su slučajevima sintetski vitamini neophodni..

Vitamin B12 obično je prisutan u dodacima prehrani kao cijanokobalamin, oblik u kojem se tijelo lako pretvara u aktivne oblike metilkobalamina i 5-deoksiadenosilkobalamina. Dijetalni dodaci također mogu sadržavati metilkobalamin i druge oblike vitamina B12. Postojeći dokazi ne pokazuju razlike između oblika u pogledu apsorpcije ili bioraspoloživosti. Međutim, tjelesna sposobnost apsorpcije vitamina B12 iz prehrambenih dodataka uvelike je ograničena intrinzičnim kapacitetom faktora. Na primjer, zdravi ljudi apsorbiraju samo oko 10 mcg od 500 mcg oralnog dodatka [5].

Nadoknada vitamina B12 posebno je važna za vegetarijance i vegane. Manjak B12 među vegetarijancima uvelike ovisi o vrsti prehrane koju slijede. Vegani su u najvećem riziku. Određeni proizvodi od žitarica sa sadržajem B12 dobar su izvor vitamina i često sadrže više od 3 mikrograma B12 na svakih 100 grama. Uz to, neke marke prehrambenih kvasca i žitarica obogaćene su vitaminom B12. Različiti proizvodi od soje, uključujući sojino mlijeko, tofu i zamjene za meso, također sadrže sintetički B12. Važno je pogledati sastav proizvoda, jer nisu svi obogaćeni B12, a količina vitamina može varirati..

Razne formule za novorođenčad, uključujući formule na bazi soje, obogaćene su vitaminom B12. Dojenačka djeca imaju veću razinu vitamina B12 od dojene djece. Iako se ekskluzivno dojenje preporučuje tijekom prvih 6 mjeseci djetetova života, dodavanje utvrđene formule vitamina B12 u drugoj polovici novorođenčadi može biti korisno..

Nekoliko savjeta za one koji su vegetarijanci i vegani:

• Provjerite imate li u svojoj prehrani pouzdan izvor vitamina B12, poput obogaćene hrane ili dodataka prehrani. Općenito nije dovoljno konzumirati samo jaja i mliječne proizvode..
• Pitajte svog davatelja zdravstvene usluge da provjeri razinu B12 jednom godišnje..
• Provjerite jesu li razine vitamina B12 normalne prije i tijekom trudnoće te ako dojite.
• Stariji vegetarijanci, posebno vegani, možda će trebati veće doze B12 zbog problema vezanih uz dob.
• Veće doze vjerojatno će biti potrebne ljudima koji već imaju nedostatak. Prema stručnoj literaturi, za liječenje ljudi s nedostatkom vitamina B12 koriste se doze od 100 μg dnevno (za djecu) do 2000 μg dnevno (za odrasle) [12].

Sljedeća tablica navodi hranu koja se može uključiti u vegetarijansku i vegansku prehranu koja su sjajna za održavanje normalne razine B12 u tijelu [13]:

Primjena u službenoj medicini

Zdravstvene prednosti vitamina B12:

• Potencijalni preventivni učinak raka: Manjak vitamina dovodi do problema s metabolizmom folata. Kao rezultat toga, DNA se ne može pravilno reproducirati i oštećena je. Stručnjaci vjeruju da oštećena DNK može izravno pridonijeti stvaranju raka. Dodatak vitamina B12 zajedno s folatima istražuje se kao način da se spriječi i čak liječi određene vrste raka..
• Promiče zdravlje mozga: Nađeno je da niska razina vitamina B12 povećava rizik od Alzheimerove bolesti kod starijih muškaraca i žena. B12 pomaže u održavanju niske razine homocisteina, što može igrati ulogu u Alzheimerovoj bolesti. Također je važna za koncentraciju i može pomoći u smanjenju simptoma ADHD-a i lošeg pamćenja..
• Može spriječiti depresiju: ​​Brojna istraživanja pokazala su povezanost između depresije i nedostatka vitamina B12. Ovaj vitamin je neophodan za sintezu neurotransmitera koji je povezan s regulacijom raspoloženja. Jedno istraživanje, objavljeno u American Journal of Psychiatry, ispitalo je 700 žena s invaliditetom starijih od 65 godina. Istraživači su otkrili da žene s nedostatkom vitamina B12 dvostruko češće obolijevaju od depresije.
• Prevencija anemije i zdrave hematopoeze: Vitamin B12 neophodan je za zdravu proizvodnju crvenih krvnih zrnaca normalne veličine i zrelosti. Nezrela ili preniska crvena krvna zrnca mogu dovesti do niže razine kisika u krvi, općih simptoma slabosti i gubitka.
• Održavanje optimalnih energetskih razina: Kao jedan od vitamina skupine B, vitamin B12 pomaže pretvoriti proteine, masti i ugljikohidrate u „gorivo“ za naše tijelo. Bez njega ljudi često doživljavaju kronični umor. Vitamin B12 potreban je i za signalizaciju neurotransmitera koji pomaže mišićima da se kontrahiraju i održavaju razinu energije tijekom dana [1].

Vitamin B12 u obliku doziranja može se propisati u takvim slučajevima:

• s nasljednim nedostatkom vitamina (Immerslud-Grasbeckova bolest). Propisuje se u obliku injekcija, prvo tijekom 10 dana, a zatim jednom mjesečno tijekom života. Ova je terapija učinkovita za osobe s oštećenom apsorpcijom vitamina;
• s pernicioznom anemijom. Obično injekcijama, oralnim ili nazalnim lijekovima;
• s nedostatkom vitamina B12;
• s trovanjem cijanidom;
• s visokom razinom homocisteina u krvi. Uzima se u kombinaciji s folnom kiselinom i vitaminom B6;
• s dobnom bolešću očiju koja se naziva degeneracija makule povezane s dobi;
• s lezijama kože šindrom. Osim ublažavanja simptoma kože, vitamin B12 također može ublažiti bol i svrbež kod ove bolesti;
• s perifernom neuropatijom [14].

U suvremenoj medicini najčešća su tri sintetička oblika vitamina B12 - cijanokobalamin, hidroksokobalamin, kobabmamid. Prva se upotrebljava u obliku intravenskih, intramuskularnih, potkožnih ili intra-lumbalnih injekcija, a također u obliku tableta. Hidroksokobalamin se može ubrizgati samo pod kožu ili u mišiće. Kobamamid se daje injekcijama u venu ili mišić, ili se uzima oralno. Najbrži je od tri vrste. Pored toga, ovi pripravci postoje u obliku praha ili gotovih otopina. I bez sumnje, vitamin B12 često se nalazi u multivitaminskim formulacijama..

Primjena vitamina B12 u tradicionalnoj medicini

Tradicionalna medicina prije svega savjetuje uzimanje hrane bogate vitaminom B12 u slučaju anemije, slabosti, osjećaja kroničnog umora. Ovi proizvodi su meso, mliječni proizvodi, jetra.

Smatra se da vitamin B12 može pozitivno utjecati na psorijazu i ekcem. Stoga tradicionalni liječnici savjetuju uporabu masti i krema, koje uključuju B12, izvana i u obliku tečajeva liječenja.

Vitamin B12 u najnovijim znanstvenim istraživanjima

• Znanstvenici norveškog Instituta za znanost i tehnologiju utvrdili su da je nedostatak vitamina B12 tijekom trudnoće povezan s povećanim rizikom od preranog rođenja. U istraživanju je sudjelovalo 11 216 trudnica iz 11 zemalja. Prerano rođenje i niska natalitetna masa čine jednu trećinu gotovo 3 milijuna novorođenih smrti svake godine. Istraživači su utvrdili da rezultati ovise i o zemlji prebivališta majke ploda - na primjer, visoka razina B12 povezana je s visokim omjerom nataliteta u zemljama s niskim i srednjim dohotkom, ali nisu se razlikovali u zemljama s visokim stupnjem boravka. Međutim, u svim slučajevima nedostatak vitamina povezan je s rizikom prijevremenog rođenja [15].
• Istraživanje sa Sveučilišta u Manchesteru pokazuje da dodavanje velikih doza određenih vitamina uobičajenim načinima liječenja - posebno vitamina B6, B8 i B12 - može značajno smanjiti simptome shizofrenije. Takve su doze smanjile mentalne simptome, dok su male količine vitamina neučinkovite. Uz to, primijećeno je da su vitamini skupine B najpovoljniji u ranim fazama bolesti [16]..
• Norveški znanstvenici otkrili su da je niska razina vitamina B12 u dojenčadi povezana s naknadnim padom kognitivnih učinaka djece. Studija je provedena među nepalskom djecom, jer je nedostatak vitamina B12 vrlo čest u zemljama Južne Azije. Razina vitamina prvo je mjerena u novorođenčadi (u dobi između 2 i 12 mjeseci), a potom kod iste djece 5 godina kasnije. Djeca s nižim razinama B12 pokazala su se lošije na testovima poput rješavanja zagonetki, prepoznavanja slova i interpretacije emocija druge djece. Manjak vitamina najčešće je uzrokovan nedovoljnom konzumacijom životinjskih proizvoda zbog niskog životnog standarda u zemlji [17].
• Prva takva vrsta dugogodišnje studije koju je proveo Sveučilišni centar za rak Sveučilišta države Ohio pokazuje da je dugotrajno dodavanje vitamina B6 i B12 povezano s povećanim rizikom od raka pluća kod muškaraca pušača. Podaci su prikupljeni od preko 77 000 pacijenata koji su tijekom 10 godina uzimali 55 mikrograma vitamina B12 svaki dan. Svi sudionici bili su u dobnoj skupini od 50 do 76 godina i bili su uključeni u studiju između 2000. i 2002. Kao rezultat opažanja, ustanovljeno je da muškarci koji puše imaju četiri puta veći rizik od razvoja karcinoma pluća od onih koji nisu uzimali B12 [18].
• Najnovija istraživanja pokazuju da konzumiranje određenih vitamina kao što su B12, D, koenzim Q10, niacin, magnezij, riboflavin ili karnitin može imati terapeutski učinak na napade migrene. Ova neurovaskularna bolest pogađa 6% muškaraca i 18% žena širom svijeta i vrlo je ozbiljno stanje. Neki znanstvenici navode da je to možda posljedica nedostatka antioksidansa ili poremećaja mitohondrija. Kao rezultat, ti vitamini i minerali, koji imaju antioksidacijska svojstva, mogu poboljšati stanje pacijenta i smanjiti simptome bolesti [19].

Primjena vitamina B12 u kozmetologiji

Smatra se da vitamin B12 blagotvorno utječe na stanje kose. Primjenjujući cijanokobalamin lokalno, možete dodati lijep sjaj i snagu svojoj kosi. Da biste to učinili, savjetuje se upotreba farmaceutskog vitamina B12 u ampulama, dodajući ga maskama - i prirodnim (na bazi ulja i prirodnih proizvoda) i kupljenim. Na primjer, sljedeće će maske imati koristi od kose:

• maska, koja sadrži vitamine B2, B6, B12 (iz ampula), bademovo ulje i ulje sjemena (žlica), 1 sirovo pileće jaje. Svi sastojci se miješaju i nanose na kosu 5-10 minuta;
• mješavina vitamina B12 (1 ampula) i 2 žlice crvene paprike. S takvom maskom morate biti izuzetno oprezni i nanositi je samo na korijenje kose. Ojačat će korijenje i ubrzati rast kose. Trebate je držati ne duže od 15 minuta;
• maska ​​s vitaminom B12 iz ampule, žličicom ricinusovog ulja, žličicom tekućeg meda i 1 sirovim pilećim žumanjkom. Ova maska ​​se može isprati sat vremena nakon nanošenja;

Pozitivan učinak vitamina B12 primjećuje se kada se nanosi na kožu. Smatra se da pomaže izglađivati ​​prve bore, tonirati kožu, obnavljati njene stanice i zaštititi je od štetnih učinaka vanjskog okoliša. Kozmetolozi savjetuju da se farmaceutski vitamin B12 koristi iz ampule, miješajući ga s masnom bazom - bilo maslacem, kiselim vrhnjem ili vazelinom. Učinkovita maska ​​protiv starenja je maska ​​napravljena od tekućeg meda, kiselog vrhnja, pilećih jaja, esencijalnog ulja limuna s dodatkom vitamina B12 i B12 i soka aloe vere. Ova se maska ​​nanosi na lice 15 minuta, 3-4 puta tjedno. Općenito, vitamin B12 za kožu dobro djeluje s kozmetičkim uljima i vitaminom A. No, prije nanošenja bilo koje kozmetičke tvari, vrijedi testirati na alergije ili neželjene kožne reakcije.

Uporaba vitamina B12 u stočarstvu

Kao i kod ljudi, tako se i kod nekih životinja u tijelu stvara unutarnji faktor koji je neophodan za apsorpciju vitamina. Te životinje uključuju majmune, svinje, štakore, krave, divljači, zečeve, hrčke, lisice, lavove, tigrove i leoparde. Intrinični faktor nije pronađen kod zamorca, konja, ovaca, ptica i nekih drugih vrsta. Poznato je da se u pasa stvara samo mala količina faktora u želucu - većina se nalazi u gušterači. Čimbenici koji utječu na asimilaciju vitamina B12 kod životinja su nedostatak bjelančevina, željeza, vitamina B6, uklanjanje štitne žlijezde i visoka kiselost. Vitamin se skladišti uglavnom u jetri, kao i u bubrezima, srcu, mozgu i slezini. Kao i kod ljudi, vitamin se izlučuje u mokraći, a u preživara, uglavnom u izlučevinama..

Psi rijetko pokazuju znakove nedostatka vitamina B12, no potreban im je za normalan rast i razvoj. Najbolji izvori B12 su jetra, bubrezi, mlijeko, jaja i riba. Uz to, većina gotove hrane već je obogaćena esencijalnim vitaminima i mineralima, uključujući B12.

Mačke trebaju oko 20 mikrograma vitamina B12 po kilogramu tjelesne težine da bi održale normalan rast, trudnoću, dojenje i razinu hemoglobina. Studije pokazuju da mačići možda neće primiti vitamin B12 3-4 mjeseca bez primjetnih posljedica, nakon čega se njihov rast i razvoj značajno usporavaju dok se potpuno ne zaustave..

Glavni izvor vitamina B12 za preživare, svinje i perad je kobalt koji je prisutan u zemlji i hrani za životinje. Manjak vitamina očituje se u usporavanju rasta, lošem apetitu, slabosti i živčanim bolestima [20].

Primjena vitamina B12 u biljnoj proizvodnji

Znanstvenici već dugi niz godina pokušavaju pronaći način kako dobiti vitamin B12 iz biljaka, jer su njegov glavni prirodni izvor životinjski proizvodi. Neke biljke su sposobne apsorbirati vitamin kroz korijenje i na taj način se obogatiti s njim. Na primjer, ječmenovo zrno ili špinat sadržavali su značajne količine vitamina B12 nakon dodavanja gnojiva u tlo. Stoga se takvim istraživanjima šire mogućnosti za ljude koji ne mogu dobiti dovoljno vitamina iz njegovih prirodnih izvora. [21].

Mitovi o vitaminu B12

• Bakterije u usnoj šupljini ili gastrointestinalnom traktu neovisno sintetiziraju dovoljnu količinu vitamina B12. Da je to istina, nedostatak vitamina ne bi bio tako čest. Možete dobiti vitamin samo iz životinjskih proizvoda, umjetno obogaćene hrane ili aditiva u hrani.
• Odgovarajuće količine vitamina B12 mogu se dobiti iz fermentiranih sojinih proizvoda, probiotika ili algi (poput spiruline). Zapravo, ta hrana ne sadrži vitamin B12, a njezin je sadržaj u algama vrlo kontroverzan. Čak i prisutan u spirulini, to nije aktivni oblik vitamina B12 koji je potreban ljudskom tijelu..
• Potrebno je 10 do 20 godina da se razvije vitamin B12. Zapravo, nedostatak se može razviti prilično brzo, posebno kada dolazi do nagle promjene prehrane, na primjer, prilikom prelaska na vegetarijansku ili vegansku prehranu [12].

Kontraindikacije i upozorenja

Znakovi nedostatka vitamina B12

Klinički slučajevi nedostatka vitamina B12 izuzetno su rijetki, a u većini slučajeva uzrokuju ih ozbiljni metabolički poremećaji, bolest ili potpuno odbijanje hrane koja sadrži vitamin. Samo liječnik može utvrditi postoji li nedostatak neke tvari u vašem tijelu provođenjem posebnih studija. No, kako se razine B12 u serumu približavaju minimumu, mogu se pojaviti neki simptomi i nelagode. Najteža stvar u ovoj situaciji je utvrditi da li vašem tijelu zaista nedostaje vitamina B12, budući da se njegov nedostatak može prikriti kao i mnoge druge bolesti. Simptomi nedostatka vitamina B12 mogu uključivati:

• razdražljivost, sumnjičavost, promjena osobnosti, agresivnost;
• apatija, pospanost, depresija;
• demencija, smanjena intelektualna sposobnost, oštećenje pamćenja;
• u djece - zastoj u razvoju, manifestacije autizma;
• neobične senzacije u udovima, drhtanje, gubitak osjećaja položaja tijela;
• slabost;
• promjene vida, oštećenje vidnog živca;
• inkontinencija;
• problemi kardiovaskularnog sustava (ishemijski napadi, moždani udar, infarkt miokarda);
• tromboza dubokih vena;
• kronični umor, česte prehlade, gubitak apetita.

Kao što vidite, nedostatak vitamina B12 može se "prerušiti" u mnoge bolesti, a sve zato što igra vrlo važnu ulogu u funkcioniranju mozga, živčanog sustava, imuniteta, krvožilnog sustava i stvaranja DNK. Zato je potrebno provjeriti razinu B12 u tijelu pod liječničkim nadzorom i konzultirati se sa stručnjakom o prikladnim tretmanima..

Smatra se da vitamin B12 ima vrlo nizak potencijal za toksičnost, pa medicina nije utvrdila graničnu razinu unosa i znakove viška vitamina. Smatra se da se višak vitamina B12 izlučuje iz tijela samostalno..

Interakcija s lijekovima

Određeni lijekovi mogu utjecati na razinu vitamina B12 u tijelu. Ovi lijekovi su:

• kloramfenikol (kloromicetin), bakteriostatski antibiotik koji kod nekih bolesnika utječe na razinu vitamina B12;
• lijekovi koji se koriste za liječenje čira na želucu i refluksa, mogu ometati apsorpciju B12, usporavajući oslobađanje želučane kiseline;
• metformin, koji se koristi za liječenje dijabetesa.

Ako redovno uzimate ove ili bilo koje druge lijekove, trebali biste se posavjetovati s liječnikom o njihovom učinku na razinu vitamina i minerala u vašem tijelu. [22].

Na ovoj smo ilustraciji sakupili najvažnije točke o vitaminu B12 i bili bismo vam zahvalni ako sliku podijelite na društvenoj mreži ili blogu, s vezom na ovu stranicu:

1. 10 najboljih namirnica vitamina B12, izvor
2. B12 Nedostatak i povijest, izvor
3. Preporuke unosa vitamina B12, izvor
4. Mišljenje Znanstvenog odbora za hranu o reviziji referentnih vrijednosti za označavanje hranjivim tvarima, izvor
5. Grupe s rizikom od nedostatka vitamina B12, izvor
6. Cijanokobalamin, izvor
7. Vitamin B12. Fizička i kemijska svojstva, izvor
8. Nielsen, Marianne & Rostved Bechshøft, Mie & Andersen, Christian & Nexø, Ebba & Moestrup, Soren. Prijenos vitamina B 12 iz hrane do tjelesnih stanica - Sofisticiran put s više koraka. Priroda pregledi Gastroenterologija i hepatologija 9, 345-354, izvor
9. Kako se vitamin B12 apsorbira u tijelu? izvor
10. VITAMIN B12 NUTRIENT KOMBINACIJE, izvor
11. USDA baze podataka o sastavu hrane, izvor
12. Vitamin B12 u vegetarijanskoj prehrani, izvor
13. Hrana bogata vitaminom B12 za vegetarijance, izvor
14. UPOTREBA I UČINKOVITOST VITAMIN B12, izvor
15. Tormod Rogne, Myrte J. Tielemans, Mary Foong-Fong Chong, Chittaranjan S. Yajnik i drugi. Povezanost koncentracije majčinog vitamina B12 u trudnoći s rizicima prijevremenog rođenja i male težine rođenja: sustavni pregled i meta-analiza podataka o pojedinim sudionicima. Američki časopis za epidemiologiju, svezak 185, izdanje 3 (2017), stranice 212–223. doi.org/10.1093/aje/kww212
16. J. Firth, B. Stubbs, J. Sarris, S. Rosenbaum, S. Teasdale, M. Berk, A. R. Yung. Učinci dodataka vitamina i minerala na simptome shizofrenije: sustavni pregled i metaanaliza. Psihološka medicina, svezak 47, broj 9 (2017), stranice 1515-1527. doi.org/10.1017/S0033291717000022
17. Ingrid Kvestad i drugi. Status vitamina B-12 u dojenačkoj dobi pozitivno je povezan s razvojem i kognitivnim funkcioniranjem pet godina kasnije u nepalske djece. Američki časopis za kliničku prehranu, svezak 105, izdanje 5, stranice 1122–1131, (2017). doi.org/10.3945/ajcn.116.144931
18. Theodore M. Brasky, Emily White, Chi-Ling Chen. Dugoročna, suplementarna, metabolizam s jednim ugljikom u vezi s upotrebom vitamina B u odnosu na rizik od karcinoma pluća u skupini vitamina i životnog stila (VITAL). Časopis za kliničku onkologiju, 35 (30): 3440-3448 (2017). doi.org/10.1200/JCO.2017.72.7735
19. Nattagh-Eshtivani E, Sani MA, Dahri M, Ghalichi F, Ghavami A, Arjang P, Tarighat-Esfanjani A. Uloga hranjivih sastojaka u patogenezi i liječenju glavobolje migrene: Pregled. Biomedicina i farmakoterapija. Svezak 102, lipanj 2018., stranice 317-325 doi.org/10.1016/j.biopha.2018.03.059
20. Izvor sastojka vitaminske prehrane
21. A. Mozafar. Obogaćivanje nekih B-vitamina u biljkama uz primjenu organskih gnojiva. Biljka i tlo. Prosinac 1994., svezak 167, izdanje 2, str. 305-311 doi.org/10.1007/BF00007957
22. Sally Pacholok, Jeffrey Stuart. Može li to biti B12? Epidemija pogrešnih dijagnoza. Drugo izdanje. Quill knjige vozača. California, 2011. ISBN 978-1-884995-69-9.

Zabranjena je upotreba bilo kojeg materijala bez našeg prethodnog pismenog pristanka..

Uprava nije odgovorna za bilo kakav pokušaj primjene bilo kojeg recepta, savjeta ili dijeta, a također ne jamči da će navedene informacije osobno pomoći ili naštetiti vama. Budite oprezni i uvijek se posavjetujte s odgovarajućim liječnikom!