Feijoa: koristi i štete za ljudsko zdravlje

Feijoa također može ubiti bilo koji virus i izliječiti zarazne bolesti. Njezin piling je vrlo koristan i ima protuupalni učinak. Pijte čaj s voćem i hladnim džemom kao da ga nema.
Feijoa raste u vrućim zemljama Južne Amerike. Visina stabla doseže i do 4 metra. Boja voća je tamnozelena s gustom kožom.

Sastav i sadržaj kalorija

Feijoa sadrži puno mikro i makro elemenata koji podržavaju imunološki sustav i normaliziraju sve organe. Glavna komponenta je jod, koji može liječiti štitnjaču. Sadrži i puno željeza, magnezija, kalija, kalcija i cinka.

1. Vitamin C štiti vas od prehlade i jača imunološki sustav.
2. Vitamin A čini krvne žile jačim i elastičnijim.
3. Vitamin B normalizira hormonalnu razinu i obnavlja živčani sustav.

Plodovi imaju vrlo nizak sadržaj kalorija, u 100 grama ima samo 55 kcal. Stoga se proizvod sa sigurnošću može nazvati dijetalnim.
Od plodova možete napraviti ukusni džem, proći kroz mlin za meso i posipati šećerom. Jam se može poslužiti uz čaj.
Feijoa je korisna i za žene i za muškarce. Liječnici preporučuju da trudnice jedu zdravo voće, jer sadrže folnu kiselinu, a ona ima blagotvoran učinak na fetus.

Šteta i kontraindikacije

Unatoč činjenici da je voće vrlo korisno, ima i svoje kontraindikacije. Egzotično voće nije pogodno za sve, pogotovo ako pokušavate prvi put.
Ako je osoba sklona alergijama, tada proizvod treba konzumirati oko 300 grama dnevno. Inače se mogu pojaviti alergije ili predoziranje jodom..

Simptomi predoziranja:

jačanje živčanog sustava, nemir i promjene temperature. Oni koji imaju dijabetes ili gastritis svakako trebaju konzultirati liječnika.
Nakon jela voće, ne pijte mlijeko i kefir, jer to može dovesti do uznemirenog želuca.

Postoji li alergija na feijoa

Ne tako davno, na tržištima se pojavio proizvod čije bi ime moglo osmjehnuti lica nekih ljudi. A mi govorimo o feijoa. Bobice koje se mogu ubrati sa stabla feijoa imaju značajne koristi i štete. Stoga ćemo u ovom članku govoriti o ovoj biljci..

O čemu se radi?

Feijoa je vrsta zimzelene biljke, uglavnom malih stabala koja jedva dosežu četiri metra visine. Pripada klanu Akka i obitelji Myrtle. Feijoa se naziva i plodom ove biljke..

Plod je velika, mesnata sočna bobica slične arome i ukusa kao ananas, kivi ili jagode. Ima tamno zelenu boju, izduženo-ovalnog oblika, široko-zaobljenog ili kuboidnog oblika. Duljina varira od 2 do 5 cm. Ovisno o sorti, broj se može povećati na 7. Težina standardnog voća doseže 60 grama, ponekad 100 - 120 grama.

Sjeme je okruženo prozirnom kiselom pulpom s bijelim nijansama, čija koža ima žuto-zelenu boju i glatku površinu, ili tamnozelenu i bradavicu.

Povijest i podrijetlo

Feijoa je prvi put otkriven u 19. stoljeću u Brazilu. U to su vrijeme Europljani često dolazili tamo. Biljka je dobila ime po otkriću. Bio je to Juan da Silva Feijo, direktor Prirodoslovnog muzeja.

Međutim, ove biljke nisu rodile samo gorje u Brazilu. Feijoa je također dom Kolumbiji, sjevernoj Argentini i Urugvaju. Sada se plodovi ove biljke mogu naći u suptropskim zonama južne Rusije, Kavkaza, Dagestana, Armenije. Uzgajaju se i Novi Zeland, Australija i Sicilija.

Sastav

Koristi i štete od feijoa u velikoj mjeri određuju bogat i raznolik sastav plodova ove biljke. Za 100 g proizvoda postoje:

Kalorični udio iste mase bobica iznosit će 49 kcal. U tome se može usporediti s mnogim drugim, poznatijim namirnicama, jabukama i narančama. Od vitamina najviše su skupine B, C i PP. Od makro i mikroelemenata, natrij, kalij, magnezij i niz drugih tvari prisutni su u izobilju.

sorti

Postoji nekoliko sorti feijoa. Ispod je popis nekoliko biljnih vrsta sa kratkim opisom:

• "Svjetlost" je jedna od najpoznatijih sorti. Plodovi ove biljke su srednje težine, okruglo-ovalnog oblika i izduženo-ovalnog oblika. Koža je obično tamnozelena s rumenilom. Međutim, kako dozrijeva, nijansa postaje svjetlija. Površina feijoe je gnojna. Ima ugodan okus s notama jagoda. Prinos stabala je prosječan, a možete ga beriti u drugoj polovici listopada;
• Veće voće dostupno je u sorti Nikitsky. Koža je potpuno ista, osim jedne stvari - nema pubertetu. Kaša ima ugodan slatko-kiseli osvježavajući okus;
• Druga sorta, "kvrgava" ima iste plodove kao i "Nikitsky". Međutim, njihov je oblik češće zaobljen nego izduženo-ovalni. Površina je također neravnata. Ova se sorta odlikuje vrlo malim brojem sjemenki u plodovima. No, koristi i štete od ove biljke feijoa ne umanjuju se;
• Nije poznato zašto prvorodna sorta ima takvo ime. Uostalom, vrijeme žetve definirano je kao srednje kasno. Plodovi se uklanjaju sa stabla krajem studenog i početkom prosinca. Plodovi ovog stabla su obično sitni. Oblik ploda je različit. Kad sazri, koža poprima svijetlo zeleni, žućkasti ton. Plodovi ove sorte sadrže mnogo sjemenki. Obična feijoa može sadržavati do 70 komada;
• Sorta "rano aromatična" ima raniji period zrenja. Plodovi te biljke su zaista mirisni. Celuloza feijoa je sočna, nježna s karakterističnim slatko-kiselkastim okusom. Ali morate biti oprezni jer jedan plod može sadržavati oko 40 - 50 sjemenki. Ali površina ploda, za razliku od drugih primjeraka, je glatka.

Blagotvorna obilježja

Feijoa koristi i štete. Ako govorimo o korisnim kvalitetama voća, onda je njegov sastav bogat i raznolik. Prilika da se s njom upoznamo već je bila dostupna. Ali evo koji učinci mogu biti.

Na primjer, plodovi ove biljke bit će korisni onima koji u tijelu imaju nedostatak joda. To je zbog sadržaja ovog elementa u feijoi. Štoviše, lako je probavljiv i topiv u vodi..

U proizvodu je prisutan i vitamin C. U nekim slučajevima njegova je količina usporediva čak s takvim proizvodom kao što je limun. To čini bobica odličnim prirodnim lijekom u borbi protiv virusa i prehlade. Uključivanje feijoe u prehranu ojačat će imunološki sustav, promovirati laku apsorpciju vitaminskih kompleksa.

Voće pozitivno utječe na probavu. Pektin pomaže normalizirati funkcioniranje organa koji su uključeni u ovaj proces. Također, ova tvar je dobar laksativ i hranjiv medij za crijeva i njegovu mikrofloru..

Tanini se nalaze u kore ploda. Kako bi se iskoristili ti elementi, ne smije se jesti, već sušiti i kuhati bilo kao zasebno piće ili uz čaj..

Zasebno, vrijedno je razmotriti djetetov probavni sustav. Odavno je poznato da se može neformirati, pa tijelo može reagirati neadekvatno i neočekivano na određenu hranu. Infuzija feijoe može pomoći u jačanju probavnog sustava. Da biste to učinili, potrebno je 1 žlicu oguliti s 200 ml kipuće vode. To košta pola čaše popiti pola sata prije jela..

Oni koji žele smršavjeti mogu prakticirati dijetu s ovom bobicom. Da biste to učinili, svaka večera vrijedi zamijeniti 300 grama voća. Ali važno je promatrati mjeru. Presušivanje voćem može dovesti do intoksikacije, što će dovesti do trovanja i svih popratnih simptoma.

kontraindikacije

Kao i većina namirnica, ne samo da ima prednosti feijoa. A ova biljka također ima štetu. Stoga se trebate pridržavati nekih preporuka:

• Bilo koji egzotični proizvod može izazvati alergijske reakcije. Kožni osip i svrbež uobičajeni su znakovi. U nekim slučajevima može biti upala sluznice;
• Prezreo plod nosi sa sobom i više štete nego koristi. Konzumiranje takvog proizvoda izazvat će trovanje hranom, što može uvelike ugasiti uživanje u proizvodu. Izaberite proizvod odgovorno;
• Poput krastavaca, i feijoa se ne može kombinirati s mlijekom. Učinak će biti puno gori od dobro poznatih posljedica takve sinteze. Ako je moguće kombinirati bobicu s bilo kojim mliječnim proizvodom, onda je najbolje skuta, jogurt ili mliječna surutka;
• Bolesnici s dijabetes melitusom trebali bi smanjiti konzumaciju plodova biljke na minimum. Ne treba potpuno isključiti feijou iz prehrane, jer osim opasne saharoze u ovom slučaju, pektin je također uključen u bobice.

skladištenje

Za očuvanje feijoe trebate nekoliko kriterija:

• Mjesto za odlaganje može biti samo hladnjak. Ali čak i u ovom slučaju, treba ga jesti što je moguće ranije, dakle, rok trajanja je nizak i jednak je dva do tri dana;
• Ako se feijoa stekne nezrela, što se može dogoditi u 80% slučajeva, tada se može ostaviti na sobnoj temperaturi nekoliko dana. U istom hladnjaku voće koje je ubrano u studenom može preživjeti do proljeća. Međutim, ne zaboravite na specifičnosti različitih plodova.

Povezani materijali

Mnoga korisna svojstva ploda feijoa ne bi trebala ugasiti oprez i budnost pri konzumiranju tih plodova, posebno u slučajevima zdravstvenih problema. Treba imati na umu da i feijoa, kao i većina drugih plodova, ima neka štetna svojstva i može biti kontraindicirana u određenim slučajevima, što ćemo razmotriti u ovom članku..

Feijoas na tržištu obično izgledaju isto, ali to ne znači da imaju identična svojstva. Izbjegavajte kupovinu nezrelog voća, jer imaju trnovit, pretjerano kiselkasti okus i, ako se konzumira u velikim količinama, može izazvati probavne smetnje. Odabir dobre zrele feijoe moguć je korištenjem ovdje navedenih preporuka.

Feijoa sadrži velike količine pektina koji se slabo kombiniraju s mliječnim proteinima. Uzdržite se od zajedničke uporabe ovog voća s bilo kojim mliječnim proizvodima kako biste izbjegli moguće štete, izražene u kršenju probavnih procesa. Vremenski interval između upotrebe nekompatibilnih proizvoda treba biti najmanje 40 minuta.

Feijoa može naštetiti organizmu kod dijabetes melitusa, jer sadrži obilje šećera. Ako imate ovu bolest, trebali biste odbiti upotrebu feijoa ili se unaprijed posavjetovati s liječnikom. Također je zabranjeno davati ovo voće maloj djeci, zbog nemogućnosti dojenčevog probavnog sustava da razgrađuje spojeve u feijoi. U ovom slučaju nemir u želucu je nuspojava..

Feijoa se nalazi na popisu rekordera po sadržaju jodnih spojeva, što pokazuje njegov nedostatak u organizmu. No, višak joda ispada da štetno djeluje na zdravlje, osobito s takvim oštećenjem štitne žlijezde kao što je hipertireoza. U ovom slučaju, feijoa je kontraindicirana. Uz to, ne zaboravite na osjećaj proporcije, jedete kupljenu feijou nekoliko dana, a ne u jednom sjedenju. Da biste isključili predoziranje joda, neophodno je uzeti u obzir njegovu količinu u korištenim pripravcima koji sadrže jod.

Kiseline sadržane u feijoi kod dužeg izlaganja zubima mogu naštetiti caklini. Ovo izlaganje nije kritično ako se poduzmu mjere opreza. Email oslabljena kiselinom vremenom će se oporaviti sama, ali ne preporučuje se četkanje zuba par sati nakon jela voća, kao ni drobljenje tvrde i grube hrane. Da biste brzo neutralizirali kiselinu, preporučljivo je isprati usta vodom ili slabom otopinom sode nakon feijoa.

U rijetkim slučajevima moguća je manifestacija alergijskih reakcija na tvari koje su ušle u tijelo kao dio feijoe. Stoga, da bi se smanjili mogući štetni učinci ovog voća i poduzele mjere unaprijed, feijoa bi trebalo jesti u malim obrocima - nekoliko voća dnevno, tijekom cijele sezone njegove dostupnosti. Tako možete redovito opskrbljivati ​​tijelo korisnim tvarima u količinama koje se mogu apsorbirati..

Recite svojim prijateljima o tome:

Što još pročitati na stranici:

Kako posaditi sjeme i uzgajati stablo avokada kod kuće

Sve recenzije, pitanja i komentari pošaljite nam putem:

Ima li feijoa korisna svojstva? Koristi i štete za fetus

Feijoa je porijeklom iz Brazila. Biljka ima slatke plodove koji podsjećaju na okus ananasa i kivija.

U Rusiji se drvo uzgaja na Dagestanskom teritoriju, nalazi se i na teritoriju Krasnodarske zemlje.

Bobica zelene sjene ima jedinstveni sastav, sadrži mnoštvo korisnih svojstava, feijoa se koristi i u ljekovite svrhe.

Koja su ljekovita svojstva feijoa, koristi i štete, fotografija biljke - sve to i ne samo to ćete pronaći u ovom članku.

Feijoa ima puno prednosti, na primjer, aktivno se koristi u prehrambenoj prehrani, tako da ne bi mogao bez brojnih štetnih učinaka.

Blagotvorna obilježja

Glavna prednost unosa joda je velika.

Mala šačica biljnih bobica zadovoljit će svakodnevnu potrebu odrasle osobe.

Korist je izuzetno važna za ljude koji žive u područjima s nedostatkom joda. Ove plodove moraju uključiti u svoju prehranu..

Uz to je u topljivom obliku, što mu omogućuje da tijelo u potpunosti apsorbira..

Osim joda, voće sadrži i druge vitamine. Sastav sadrži vitamine C, B, PP.

Zbog sadržaja lako probavljivih proteina i masti, feijoa se preporučuje u prehrambenoj prehrani, s razgradnjom, nedostatkom vitamina. Za nadopunu energije preporučuje se konzumiranje pet plodova dnevno.

Sastav sadrži esencijalna ulja, njihova prisutnost omogućuje vam razvijanje imuniteta tijekom epidemije gripe.

Kora od bobica sadrži dva snažna antioksidansa:

Oni se bore protiv negativnih učinaka loše ekologije, pružaju zaštitu od stanica raka.

U čemu je korist?

Visok sadržaj joda u bobicama omogućava njihovu upotrebu u liječenju i prevenciji endokrinih bolesti.

Bilješka! Ne sadrže sve voće pravu količinu joda.

U gruzijskim sortama, na primjer, postoji mala količina ovog elementa. Stoga nisu prikladni za liječenje..

Vitamin C smatra se izvrsnim antioksidansom, njegova prisutnost u zelenom plodu omogućuje vam borbu protiv ateroskleroze, hipertenzije, prehlade.

Imunomodulatorna korisna svojstva su znanstveno utemeljena. To daje pravo na korištenje nakon teške bolesti, u postoperativnim trenucima..

U dietetici su ljekovita svojstva feijoe učinkovita u liječenju želučanih bolesti. Zbog njihovih blagodati, nije zabranjeno uključivanje voća u prehranu zbog različitih poremećaja probavnog trakta, bolesti gušterače.

Od feijoa možete napraviti tinkture, korisno ih je koristiti za pijelonefritis različite etiologije. U vruće napitke preporučuje se dodavanje kore prekomorskog voća, jer sadrži puno korisnih elemenata.

Ako napravite dekociju od bobica i lišća, dobit ćete antiseptik. Juha može dezinficirati rane, uključujući duboke ogrebotine i posjekotine. Oni također ublažavaju zubobolju, koriste se u slučaju krvarenja desni.

Vašoj pažnji feijoa na fotografiji ispod:

Metode liječenja

Kako iskoristiti korisna svojstva ploda za postizanje zdravijeg učinka? Razmotrimo nekoliko recepata za razne bolesti.

Dakle, metode liječenja feijoom:

1. Za zatvor, bobica se jede u količini od tri do četiri komada dnevno. Zbog visokog sadržaja vlakana, možete uspostaviti redovitu stolicu.
2. U slučaju bolesti štitnjače, trebate jesti tri voća svaki dan..
3. Za prevenciju srčanih bolesti i ateroskleroze dodaje se jedna žlica soka feijoa u pedeset grama vode i pije se jednom dnevno.
4. Kod hipertenzije dva ploda se mljevaju s jednom žlicom šećera i uzimaju se dva puta dnevno. Dobivena smjesa mora se čuvati u hladnjaku..

Ako su bobice egzotične biljke zrele, onda praktički ne nose nikakvu štetu.

Ali nezrelo voće može nepovoljno utjecati na rad probavnog trakta.

U nekim slučajevima, nezrela feijoa može izazvati trovanje.

Unatoč pozitivnim svojstvima joda, previše toga je opasno kao i nedostatak. Kod hipertireoze, kontraindicirano je uključivanje feijoa u prehranu..

kontraindikacije:

1. Zbog visokog sadržaja šećera, sočne bobice treba uzimati s oprezom kod bolesti poput dijabetesa..
2. Feijoa nije kompatibilna s mliječnim proizvodima. Ne možete ga piti s mlijekom, inače se probavni sustav neće nositi s takvom prehranom..
3. Ne možete davati egzotične bobice bebama do godine dana. Djeca još nisu formirala enzime za potpunu asimilaciju egzotičnog voća.
4. Trudnice ga trebaju koristiti s oprezom, predoziranje jodom je opasno. Iako u malim dozama, fetus pomaže nositi se s uobičajenim problemom tijekom trudnoće - zatvorom.

Dakle, feijoa ima mnogo koristi kada se konzumira. Ne bojte se alergije na feijoa, voće dobro podnosi tijelo i ima ljekovita svojstva. U tom slučaju trebate osigurati da su plodovi zreli, također je važno ne pretjerivati ​​s konzumiranjem joda..

Naučili ste kako je feijoa korisna, ljekovita svojstva biljke, a zatim pogledajte video.

Korisni video

Sljedeći video govori o tome što koristi feijoa? A također i ukusan recept za pire od voća sa šećerom.

Ako pronađete pogrešku, odaberite dio teksta i pritisnite Ctrl + Enter.

Kako izliječiti alergije

Feijoa: koristi i štete za zdravlje odrasle osobe, djeteta i mogu li je jesti trudnice

Malo stablo feijoe odlikuje se ogromnim bijelim cvjetovima s čitavim snopom crvenih izduženih stabljika. Njihove su latice jestive i ugodnog okusa u desertima, salatama i čaju. Ali najviše od toga, biljka dolazi iz Brazila, gdje je oprašuju sitni kolibri za ukusne i zdrave plodove..

Što su feijoa bobice

Stablo koje je u Europu donijelo krajem stoljeća prije nego što je posljednji put ukorijenilo samo u južnim predjelima s klimom bliskom subtropskom. Iako podnosi mrazeve do -12 i daje velikodušni prinos velikih izduženih plodova prekrivenih gustom tamnozelenom kožom.

Ispod nje nalazi se osjetljiva kaša koja ima okus poput križa između jagoda i ananasa. Najviše od svega okus podsjeća na guavu, zbog čega su u nekim zemljama feijoa poznata po lokalnom nazivu - ananas guava.

Kako odabrati zrelo voće

Voće se već neko vrijeme često može naći u našim trgovinama ili na tržištima. Kako se ne biste razočarali prilikom kušanja egzotične bobice, trebate odabrati voće dostojno trošenog novca. Činjenica je da je riječ o prilično pokvarljivom proizvodu. Stoga se za prijevoz na velike udaljenosti feijoa sakuplja nezrelo..

Stoga pri odabiru trebate voditi računa o:

• Na integritetu ljuske. Kora treba biti bez mrlja, oštećenja i udubljenja.
• Zrele bobice su čvrste na dodir, čvrste i glatke.
• Pojava pulpe iznutra također će biti znak zrelosti. Ako je mesnat i proziran, možete uživati ​​u punom okusu voća..
• Na tržištu možete od prodavatelja tražiti da reže jedno voće. Zatamnjeno meso je znak pokvarene feijoe. A bijela označava da bobice još nisu zrele. Tada će ih morati držati kod kuće nekoliko dana, stavljajući ih u toplu sobu, ali ne na suncu. Tako brzo dobivaju potrebnu zrelost..

Prirodni izvor joda

Egzotično voće je od velike koristi za ljudsko tijelo. A najtraženija komponenta u njihovom sastavu je jod topljiv u vodi koji se lako apsorbira. Kad su se istraživači zainteresirali za feijou, izračunali su da je jod u tim plodovima redoslijed veći od morske hrane i crvene ribe koju preporučuju liječnici..

Samo nekoliko pojedenih feijoa pružit će tijelu svakodnevni unos ovog bitnog elementa u tragovima za štitnjaču. Za one koji imaju problema sa štitnjačom, tamnozelene bobice postat će ne samo delicija, već i lijek. Iz istog se razloga plodovi preporučuju starijim osobama i djeci..

Prednosti feijoa za tijelo

Ali osim joda, voće ima i puno korisnih stvari:

1. Askorbinska kiselina, koja je posebno aktivna tijekom prehlade i pomaže stanovnicima velikih gradova da se odupru virusima koji se brzo šire u gradovima.
2. Tiamin, koji održava radno stanje srčanog mišića i aktivnost metaboličkih procesa povezanih s radom mozga.
3. Riboflavin iz feijoa bobica stabilizira hormonalnu razinu i preuzima dio posla u stvaranju krvi povezanom s reprodukcijom crvenih krvnih stanica. Sudjeluje u obnovi stanica, mišićnih vlakana i tkiva. Pomaže u razgradnji masti u tijelu
4. Vaskularna dilatacija nikotinska kiselina nježno oslobađa milimetre žive pri povišenom tlaku. O njemu ovisi peristaltika u gastrointestinalnom traktu i ispravan rad gušterače koja proizvodi svoje hormone i enzime. Ovaj vitamin je također dio prevencije raka.
5. Pantotenska kiselina nezamjenjiv je sudionik u metaboličkim reakcijama živog organizma. Liječnici ga propisuju za pankreatitis, bolest jetre, tuberkuloznu bolest pluća i kronični bronhitis. Pacijenti s alergijom također ga trebaju u sklopu preventivnih mjera..
6. Piridoksin je uključen u proizvodnju enzima koji mišići trebaju. Ova supstancija sama po sebi može donijeti olakšanje i opuštanje u slučaju konvulzivnih napadaja, grčeva u mišićima i poremećaja živčane provodljivosti s osjetima ukočenih udova. Na staničnoj razini piridoksin inhibira starenje.
7. Niacin je vitamin kojemu središnji živčani sustav stalno treba. Bez njega metabolizam proteina se ne odvija normalno. Srčani mišić i zidovi arterija bolje funkcioniraju s njim..

Zatim preporučujemo gledanje videa koji govori o korisnim svojstvima feijoa za zdravlje muškaraca i žena:

Bobice se dugo smatra dijetalnim proizvodom, jer se lako apsorbiraju bez stvaranja nepotrebnog opterećenja probavnog sustava. Kora tamnozelene boje sadrži masu katehina i leukoanthocijanina, koji su prepoznati kao snažni antioksidanti u štetnom utjecaju onečišćenog okoliša. Te su tvari prepoznate kao profilaktička za onkološku degeneraciju stanica i patološki rast tumora..

Zašto su feijoa korisni za djecu

Iako, prema preporukama pedijatara, bobicama je potreban oprez ako će ih uvesti u prehranu beba. Rizik od netolerancije počinje s jednim fetusom. Ali ako djetetovo tijelo prihvati komplementarnu hranu, u budućnosti će feijoa imati samo koristi. Točnije, izraženo je:

1. U aktiviranju štitnjače prirodnim jodom.
2. Dijete postaje otpornije i ne osjeća se umorno. Ovo se ne odnosi samo na igre na otvorenom, već i na intelektualno opterećenje tijekom studiranja..
3. Jača se imunitet, uz redovitu upotrebu raste otpornost malog organizma na infekcije i gljivične infekcije tradicionalne za dječje skupine. U tom smislu, najpoželjnije razdoblje česte uporabe događa se izvan sezone..
4. Ozbiljna ograničenja nameću se djetetovoj sklonosti prekomjernoj težini i šećernoj bolesti. To ne bi trebalo biti isključeno u potpunosti, ali treba obratiti pozornost na broj plodova dnevno i na reakciju na njih..

Je li moguće za trudnički feijoa

Položaj trudne majke obvezuje se prema prehrani odgovorno tretirati, budući da se fetus razvija zbog hranjivih sastojaka koje je dobivala trudnica. Glavni kriterij prema preporukama ginekologa je uravnotežena sorta i unos potrebnog skupa vitamina i minerala.

Iako se djevojkama u zanimljivom položaju ponekad teško oduprijeti iskušenjima koja nastaju kada se jednostavno povuku na proizvode koji mogu biti čak i štetni. Stručnjaci toplo preporučuju da umjerenost žele egzotično, dajući prednost izvorima vitamina u obliku lokalnog povrća i voća.

No, usred zime, svježih vitamina nema. A onda je vrijeme da obratite pozornost na feijoa. Za svu egzotičnost, ovo voće je vrlo korisno tijekom trudnoće:

1. Veliki izbor vitamina. Askorbinska kiselina i niacin, posebno nedostatak zimi.
2. Sadržaj željeza u plodu.
3. I, naravno, jod, koji pomaže malim štreberima da se rode. Trudnice stvarno trebaju jod, ako ga nema dovoljno, beba može pokazati znakove mentalne retardacije.

Međutim, ginekolozi vole propisivati ​​Yodomarin. I ovdje je već vrijedno biti oprezan s feijoom, jer višak elementa u tragovima čini onoliko štete koliko i njegov nedostatak.

Berba u narodnoj medicini i kozmetologiji

Znanost je potvrdila da se dekocijama i infuzijama voća uklanjaju krvari desni. Grgljanje ublažava zubobolju. I pranja djeluju kao zamjena za kupljene antiseptike za kožne lezije, dezinficiraju ih i zacjeljuju.

Izvrsne hranjive i vitaminske maske za lice dobivaju se kombiniranjem zdrobljene pulpe s žumanjkom. Od nje koža poprima ujednačen ton i sjaj nježnog baršuna, natečeni nabori se izglađuju.

Svojstva i kontraindikacije feijoa

Njihovog jedinstvenog proizvoda ima vrlo malo. Ali postoje bolesti štitne žlijezde uz pretjeranu proizvodnju njegovih hormona, što dodatno podstiče unosom joda. U rijetkim slučajevima javlja se individualna netolerancija. Pacijenti s alergijom također mogu imati pogoršanja svoje bolesti..

Zrele bobice donose maksimalnu korist. Ali dozrijevaju za nekoliko dana bez hladnjaka, na sobnoj temperaturi. A zatim će se ispod kože, koja postane tanka, naći nadjev sličan voćnoj žele. Feijoa se jede baš poput kivija. Dodaju se voćnim salatama oguliti od kore i isjeći na komade..

Ali nije potrebno uklanjati kore od potpuno zrelih plodova. Također ima puno korisnih stvari. Zrele bobice jedu se cijele. Alternativno, odrežite vrh i žličicom izvadite kašu, poput izvrsnog deserta.

Ako jedete feijou nekoliko dana, svaki po 5-6 komada, možete se oprostiti od kroničnog umora i hipovitaminoze, dobiti višak energije i poboljšati raspoloženje zahvaljujući esencijalnim uljima ovog prekrasnog voća..

Feijoa: korist i šteta

Feijoa je grm koji ima sočne tamnozelene plodove izvrsnog pikantnog i adstrigentnog ukusa. U Indiji se biljka feijoa naziva akka. Raste u Brazilu, Kolumbiji, Krimu, Gruziji. Feijoa je dovedena u našu regiju u 19. stoljeću u Jalti. Sada raste u Rusiji u Krasnodarskom teritoriju.

Kemijski sastav

Hranjiva vrijednost od 100 g:

• Voda - 86 g
• Proteini - 1,0 g
• Masnoća - 0,8 g
• Ugljikohidrati - 10,0 g

vitamini:

• Vitamin B1 (tiamin) - 8 mcg
• Vitamin B2 (riboflavin) 32 µg
• Niacin (vitamin B3 ili vitamin PP) - 0,29 mg
• Vitamin B5 (pantotenska kiselina) - 0,23 mcg
• Vitamin B6 (piridoksin) - 0,05 mg
• Folna kiselina (vitamin B9) - 38 mcg
• Vitamin C (askorbinska kiselina) - 20,3 mg

makronutrijenata:

• Kalij - 155 mg
• Kalcij - 17 mg
• Magnezij - 9 mg
• Natrij - 3 mg
• Fosfor - 20 mg

Elementi u tragovima:

• Željezo - 80 mcg
• Jod - 70 mcg
• Mangan - 85 mcg
• Bakar - 55 mcg
• Cink - 40 mcg

Osim vitamina i mikroelemenata, plodovi egzotične biljke sadrže i mnoge korisne tvari:

• Kiseline: folna, jabučna.
• Esencijalna ulja.
• Fenolni spojevi: katehin, leukoanthocijanin, topljivi tanin.

Prednosti feijoa

Za starije osobe, kao i za one s disfunkcijom ili povećanjem štitne žlijezde, feijoa će postati pravo skladište joda.

Važno! U pogledu postotka sadržaja joda, biljka nadmašuje crvenu ribu i plodove mora. Stručnjaci savjetuju konzumiranje male šake feijoa dnevno. Tako se svakodnevna potreba za jodom u tijelu obnavlja..

Biljka se koristi za prevenciju i liječenje ARVI, tonzilitisa, bronhitisa. Zbog visokog sadržaja vitamina C, podržava imunološki sustav i učinkovito se bori protiv virusa prehlade.

Obavezno uključite feijou u svoju prehranu za ljude s različitim patologijama i poremećajima srca i krvožilnog sustava. Također, pulpa feijoa je dobra za mozak. Učinkovito djelujući na obje hemisfere, potiče i normalizira aktivnost stanica i krvnih žila mozga.

Pozitivno djeluje na krvožilni sustav, oblikuje crvene krvne stanice i održava ih na normalnoj razini, razgrađuje masti i sudjeluje u brzoj obnovi tkiva.

Feijoa se koristi kod bolesti gastrointestinalnog trakta, gušterače i metabolizma. Za ljude koji pate od hipertenzije, biljka će je smanjiti gotovo trenutno. Feijoa sadrži veliku količinu vitamina B6 koji može usporiti starenje stanica, a također ublažava mišićne grčeve, grčeve, utrnulost donjih ekstremiteta..

Feijoa je niskokalorični proizvod, stoga nutricionisti inzistiraju na njegovoj upotrebi za mršavljenje, pretilost i gubitak snage. Da biste izgubili nekoliko kilograma, morate jesti pet feijoa bobica svaki dan..

Zanimljiv! Vitamini i korisni makronutrijenti nalaze se ne samo u pulpi, već i u koži bobica. Od nje se prave dekocije, tinkture i čajevi uz dodatak drugih ljekovitih biljaka. Kora sadrži veliku količinu antioksidanata koji štite tijelo od raka i uništavaju stanice raka.

Feijoa se široko koristi u kozmetologiji za pripremu raznih maski, ulja i tonika za lice i tijelo. Voćni sok ublažava crvenilo i upalu kože, uklanja tamne krugove ispod očiju. Feijoa pulpa povećava elastičnost, čvrstinu, pomaže kod uznapredovale rozaceje i drugih bolesti kože lica.

Šteta na proizvodu

Strogo je zabranjeno konzumiranje velikih količina feijoa. Prekoračenje norme može uzrokovati ne samo alergijske reakcije (osip), već i poremećaje u radu gastrointestinalnog trakta, metabolizam i probavu. Predoziranje uzrokuje porast ili oštar pad tjelesne temperature, brzi puls, anksioznost i depresiju, gubitak snage, živčani slom, anksioznost, neurotični poremećaj. Ponekad smanjuje performanse. Alergija na ovaj proizvod može se pojaviti i kod ljudi koji su preosjetljivi na jod ili imaju tirotoksikozu.

Važno! Ljudi koji prvi put probaju feijou trebali bi se primiti samo jednog zalogaja. U slučaju pojave osipa ili drugih simptoma alergije, prestanite ga koristiti. Djeci se ovaj proizvod ne smije dati..

Istodobna konzumacija feijoa i kravljeg (kozjeg) mlijeka uzrokuje proljev.

preporuke

Kada kupujete feijoa, pripazite na kore. Treba biti netaknut, ujednačen, bez pukotina ili udubljenja. Plod je sam gust i mesnat. Zatražite od prodavatelja da isječe jedan feijoa. Ako pulpa malo poprimi bijelu boju, tada plod još nije zreo. Stavite ga na prozorsku dasku i feijoa će sazrijevati za nekoliko dana. Tamna ili smeđa pulpa uvijek ukazuje na kvarenje i trulež. Ako pronađete barem jednu takvu bobicu, potražite drugog prodavača, jer se često, zbog nepravilnog skladištenja, cijela serija odjednom pokvari..

Plodovi biljke gotovo se uvijek bere nezrelo, jer se proizvod brzo propada. Ali može i sazrijeti kod kuće u toploj, dobro prozračenoj sobi..

Feijou morate čuvati u donjem odjeljku hladnjaka. Maksimalno - tjedan ili dva. Što duže feijoa spremate, sok i slađe postaje..

Za očuvanje vitamina i svih korisnih svojstava, od biljke se pravi džem. Takva se praznica može pohraniti dulje vrijeme i napuniti tijelo vitaminima u bilo koje doba godine..

5,487 ukupno pregleda, 5 pogleda danas

Voće od mnogih tegoba - korisna svojstva i kontraindikacije feijoa

Feijoa, Akka Sellova ili „ananas guava“ zimzelena je plodna biljka porodice Myrtle. Plod je dobio ime po portugalskom znanstveniku João de Silva Feijo. Odlazeći na Cape Verde upravljati rudnicima sumpora, počeo se zanimati za proučavanje lokalne flore i faune. Tu je prvi put vidio biljku, koja je početkom 19. stoljeća počela da nosi njegovo ime. Danas je poznato voće od mnogih bolesti. Bogata je vitaminima, aminokiselinama, pektinom i, naravno, jodom.

Što je

Feijoa se biološki smatra bobicom, ali najčešće se naziva voćem. Ima izduženi ovalni oblik i promjer ne više od 5 cm. Prosječna težina je 30-40 g. Bobica je prekrivena gustom zelenom kožom, koja pouzdano skriva svjetloplavo meso. Unutar su jestive sjemenke koje su smještene u sočnoj masti poput soka. Feijoa ima ukus i miriše na ananas, kivi i jagode.

U kojim regijama raste

Biljka sa žuto-ružičastim cvjetovima osjeća se ugodno u suptropskoj i tropskoj klimi. Njegova domovina je Južna Amerika, gdje se feijoa naziva Quechua. Prema drevnoj legendi, ovo je voće Indijancima otišlo kao dar bogova. Sada se biljka aktivno uzgaja u mnogim zemljama svijeta:

• Grčka;
• Španjolska;
• Novi Zeland;
• Portugal;
• Čile;
• Bolivija;
• SAD (država Kalifornija);
• Kolumbija.

Stablo počinje cvjetati u proljeće, a plod je urođeno šest mjeseci nakon završetka ovog postupka, odnosno u kasnu jesen ili početkom zime.

Koja su korisna svojstva

Bobice feijoe mogu pružiti preventivni i terapeutski učinak na patologije:

• ateroskleroza;
• upala štitnjače;
• nedostatak vitamina;
• blokada krvnih žila;
• gastritis;
• akutne i kronične bolesti gastrointestinalnog trakta;
• pogoršani pijelonefritis.

Zrela kaša pogodna je za pravljenje sladoleda i koktela

U ljekovite svrhe koriste se svježe voće, zgnječeno do kaše ili pripremljene tinkture i dekocije.

Kora feijoe sadrži jake antioksidante - katehine i leukoanthocijanine. Oni zaustavljaju starenje tijela i smanjuju vjerojatnost razvoja raka.

Zdravstvene prednosti žena

Quechua je niskokalorični proizvod, pa ga možete konzumirati u prehrani. Sadrži biološki aktivne elemente koji ubrzavaju metabolizam i promiču brzo uklanjanje toksina iz tijela. Feijoa može nadopuniti bilo koju prehranu za žene koje žele brzo smršavjeti.

Znanstvenici s napuljskog sveučilišta Frederick II dokazali su da tvari sadržane u bobici sudjeluju u borbi protiv stafilokoka i E. coli. To potvrđuje i objava članka na web portalu researchgate.net, datiranog iz veljače 2010. Redovita uporaba feihua dovodi do:

• snižavanje razine kolesterola;
• poboljšanje pamćenja;
• povećanje otpornosti na stres;
• usporavanje procesa starenja u tijelu;
• obnova metabolizma masti;
• uklanjanje depresivnih stanja.

Plod pomaže u suzbijanju anemije, Alzheimerove bolesti i hipertenzije.

Feijoa je snažan antispazmodik za bolne menstruacije. Zbog ubrzanog metaboličkog procesa pridonosi brzom otvaranju grlića maternice.

Tijekom trudnoće

Bobica će pomoći diverzificirati prehranu trudnice. Zasićuje tijelo askorbinskom kiselinom i jodom. Njegova se primjena preporučuje od 12. tjedna, jer tijekom tog razdoblja započinje aktivno stvaranje važnih organa djeteta, posebno štitnjače..

Folna kiselina doprinosi potpunom razvoju krvožilnog sustava fetusa. Željezo uklanja simptome anemije nedostatka željeza kod trudnica, posebno u trećem tromjesečju trudnoće. Dnevni unos voća za trudnice je 2-3 fetusa.

Za poboljšanje kože lica

Bobica se koristi za pripremu maski protiv starenja i ljekovitosti. Eterična ulja uklanjaju crvenilo i suhoću kože. Jod jača dermis, dajući mu elastičnost i glatkoću. Vitamini skupine B i C pomažu poboljšanju boje kože, kao i štite je od utjecaja slobodnih radikala.

Maska za pomlađivanje kože

Ovaj će proizvod pomoći u uklanjanju bora i povećanju elastičnosti kože..

• Feijoa pulpa - 2 žlice.
• Maslinovo ulje - 1 tsp.
• Med - 1 tsp.

1. Pomiješajte sve elemente recepta u posudi.
2. Nanesite smjesu na kožu u tankom sloju.
3. Izdržati ne više od 15 minuta.

Uklonite masku suhim ubrusom, a ostatke isperite toplom vodom.

Univerzalna maska ​​za lice

Dizajniran je za sve tipove kože, pruža učinak zatezanja i vlaženja.

• Feijoa pulpa - 2 žlice.
• Maslinovo ulje - 1 tsp.
• Pileće jaje - 1 kom.

1. U emajlnoj ili staklenoj posudi pomiješajte sve sastojke do glatka.
2. Nanesite masku na kožu širokim četkom.
3. Isperite toplom vodom nakon 15-20 minuta.

Prije upotrebe kozmetičkih proizvoda kod kuće, trebali biste provjeriti ima li alergija..

Muške zdravstvene koristi

U odrasloj dobi više od polovice svjetskih radno sposobnih muškaraca pati od prostatitisa. Quechua se može konzumirati nekoliko plodova dnevno u preventivne svrhe kako bi se spriječio razvoj patologije. Također će pomoći u hormonskoj terapiji, poboljšavajući reproduktivnu funkciju..

Sladoled (foto s Pinterest-a)

Koje su kontraindikacije

Zelene bobice jedite oprezno:

• djeca mlađa od 1 godine;
• dijabetes;
• hipotenzija;
• osobe koje pate od alergije.

Preporučena dnevna dostava za ananas guavu za odraslu osobu nije više od 2 voća, za dijete - 1 voće. Osobe s izraženim problemom nedostatka joda mogu konzumirati od 3 do 5 komada dnevno. Prekoračenje te granice može dovesti do simptoma dijareje, poput jesti voće s mliječnim proizvodima..

Koja je hranjiva vrijednost

Glavna prednost feijoe je odsutnost kolesterola, zasićenih masti, šećera i visok sadržaj vitamina C i aromatičnih esencijalnih ulja.

Bobice se koriste kao imunomodulator za liječenje gripe, prehlade i virusnih bolesti.

Koliko kalorija sadrži

Kalorični sadržaj 100 g bobica je 55 kcal, od čega:

• proteini - 0,98 g;
• masnoća - 0,6 g;
• ugljikohidrati - 13 g;
• vlakno - 6,4 g;
• voda - 86,6 g.

Među ugljikohidratima u voću:

• saharoza - 2,93 g;
• fruktoza - 2,95 g;
• glukoza - 2,32 g.

Uz to, pripada alkalnoj hrani koja pomaže uravnotežiti razinu kiselosti u tijelu..

Plodovi sazrijevaju u studenom

Koje su značajke vitaminskog i mineralnog sastava

Ananas guava ima vrlo raznolik kemijski sastav, koji je bogat vlaknima, vitaminima, pektinom, saharozom, mikronutrijentima, fenolnim spojevima i biološki aktivnim elementima..

Quechua sadrži više joda od morskih plodova - 18,7% dnevnog ljudskog unosa. Treba imati na umu da samo ono voće uzgojeno u blizini mora ima takav postotak sadržaja minerala..

Pravila odabira

Sljedeći savjeti pomoći će vam da kupite zrelu feijou:

• Boja mesa: prozirna. Unutrašnjost prezrelih plodova je smeđa, a nezreli primjerci bijeli.
• Tekstura mesa: meka, žele slične konzistencije.
• Boja kože: ujednačena, tamnozelena bez crnih mrlja i znakova propadanja.
• Podloga: mat s hrapavim rubovima.
• Stabljika: odsutna, što ukazuje na prirodno sazrijevanje bobica.
• Okus: sočna pulpa ima specifičnu kiselost s blagim mirisom joda.

Veliki promjer guave od ananasa nije pokazatelj zrelosti. Veličina ploda ovisi o njegovoj sorti.

Kako pravilno pohraniti

Feihua se ne smije čuvati više od 10 dana nakon berbe. Stoga je odmah nakon kupnje treba konzumirati ili mu se produžiti rok trajanja korištenjem modernih tehnika..

Svježe

Zrela feijoa može se čuvati u hladnjaku na temperaturi koja ne prelazi 6 ° C 7 dana. Najprije ga treba staviti u papirnu vrećicu ili plastičnu posudu. Nezrelo voće treba raširiti na ručniku daleko od izravne sunčeve svjetlosti. Treba ga čuvati na sobnoj temperaturi (19˚C - 25˚C) dok potpuno ne sazri.

zamrznut

Jednostavan i prikladan način da zadovoljite sebe omiljenom bobicom je zamrznuti je za buduću upotrebu. Ako vam zamrzivač omogućuje izradu zaliha, uzorke trebate staviti u porcionirane vrećice ili spremnike. Meso se može izrezati na komade ili nasjeckati u blenderu sa šećerom.

Gotov poluproizvod morate ukloniti odmah nakon mljevenja. Interakcija sa zrakom dovodi do oksidacije i dobivanja smeđe boje.

Smrznuti Quechua može se koristiti kao priprema za hranu i pića. Rok trajanja mu je 6 do 12 mjeseci. Proizvod ne dopušta ponovno zamrzavanje.

konzerviran

Zelene bobice također se mogu pretvoriti u ukusan džem. Ovo će zahtijevati prirodni konzervans - šećer. Postoji mnogo recepata za pravljenje džema s različitim tehnologijama obrade..

Jam džem

Ovo je jedan od najučinkovitijih načina za produljenje roka trajanja bobica kod kuće, uz održavanje maksimalne količine vitamina..

1. Operite bobice i uklonite stabljike.
2. Prerežite na pola i stavite u blender.
3. Samljeti dok ne postane glatko.
4. Prebacite u posudu s emajlom i obložite šećerom.
5. Miješajte džem dok se kristali šećera ne rastope.
6. Operite i sterilizirajte limenke.

Stavite živi džem u njih i čuvajte u hladnjaku ne više od 3 mjeseca.

Prirodni med je pogodan kao nadomjestak šećera, koji se također smatra prirodnim konzervansom..

Kuhan džem

Bobica marmelade će imati okus jagode, ananasa, banane ili gusjenica. Ono se razlikuje od prethodne verzije po potrebi toplinske obrade uzoraka..

• Feijoa - 1 kg
• Šećer - 1 kg
• Voda - 1 čaša

1. Operite voće i uklonite repove.
2. Samljeti ih u mlincu za meso ili blenderu.
3. Pripremite sirup: ulijte vodu u emajliranu posudu i u njoj otopite šećer.
4. Stavite na srednju vatru i nakon vrenja dodajte voćni pire.
5. Dobro promiješajte drvenom žlicom i kuhajte 10 minuta.
6. Preporučuje se uklanjanje pjene koja se stvorila na površini.
7. Sterilizirajte staklenke, namažite marmeladu i konzervirajte.

Pekmez Quechua treba čuvati na hladnom i tamnom mjestu ne više od 1 godine.

Kako se koristi u kuhanju

Feijoa se konzumira svjež ili nakon kuhanja. Da biste ga isprobali, bobicu morate prepoloviti i žličicom izvaditi pulpu. Često se koristi u vegetarijanskoj i dijetalnoj hrani. Džem, džem, žele i kompoti napravljeni su od bobica. Pogodni su i za pravljenje umaka i zalogaja..

Torta od badema od kokosa

Ovaj desert pomoći će iznenaditi goste jer ima nevjerojatan okus i malo vlažnu teksturu..

• Šećer u prahu - 20 g
• Kokosovo mlijeko - 200 ml
• Limun - 0,5 kom.

1. Voće prepolovite, izvadite pulpu i narežite je na kockice. Sok prelijte s pola limuna ili limete.
2. Bjelanjke odvojite od žumanjka i tucite ih sa 1 žlicom šećera i prstohvatom soli dok se ne stvori stabilna pjena.
3. Umutite omekšali maslac sa šećerom u prahu dok ne postane kremast.
4. Masi maslaca dodajte žumanjke, neprestano miješajući.
5. Posebno pomiješajte vrhnje i kiselo vrhnje.
6. Prosijte pšenično brašno s praškom za pecivo. U to dodajte bademovo brašno i kokos.
7. U dijelovima dodajte vrhnje sa kiselim vrhnjem i suhu smjesu u masu žumanjka. Dodajte proteine, lagano miješajući kako ne bi uništili njihovu strukturu.
8. Zatim stavite prethodno kuhano voće u tijesto.
9. Pripremite tavu za muffine tako što ćete je prekriti pergamentom. Stavite tijesto u njega lopaticom.
10. Zagrijte pećnicu na 180˚C i desert pecite 1 sat.
11. Da biste pripremili punjenje, trebate pomiješati šećer u prahu s kokosovim mlijekom i korom pola limuna. Dobro promiješajte i zagrijte smjesu.
12. U gotovom kolaču napravite rupice čačkalicom i ulijte ih impregnacijom s kokosom.

Preporučuje se posluživanje deserta nakon što se potpuno ohladi. Možete ga zdrobiti na vrhu s kokosovim pahuljicama.

Otkrijte i recept za obogaćeni koktel od feijoa

Koliki je trošak za 1 kg

Quechua se može kupiti u supermarketima i na tržištu. Prodaje se po masi i u formiranim košaricama od 0,5 kg.

Cvjetovi feijoe očaravaju, zbog čega je biljka izvorno korištena u ukrasne svrhe. Ukrasila je vrtove Japana, Australije i Alžira. Također, kineski slikari slikali su tihožitke i kompozicije prikazujući njezine cvjetajuće grane i sočne plodove.

U članku su korišteni materijali:

26. veljače. Institut za alergologiju i kliničku imunologiju zajedno s Ministarstvom zdravlja provodi program "Sankt Peterburg bez alergija". U okviru kojeg je lijek Gistanol Neo dostupan za samo 149 rubalja, svim stanovnicima grada i regije!

Korisna svojstva i kontraindikacije feijoa

Priroda je poznata po svojoj raznolikosti, posebice po voćkama. A ako su jabuke, kruške, šljive, trešnje, breskve većini ljudi poznate, onda je nešto egzotičnog voća još uvijek vrlo malo ljudi. Tu se ubraja feijoa, biljka iz Južne Amerike. Sada ga je moguće naći na teritoriju Krima, Azerbejdžana, Turkmenistana, kao i u stanovima cvjećara amatera. Ukrasna biljka daje ukusne, sočne i vrlo zdrave plodove. Prekriveni su tamnozelenom kožom, meso im je gotovo prozirno, a okus feijoa može se opisati kao slatko i kiselo. Upotreba ovih plodova preporučuje se gotovo svim ljudima, uz nekoliko iznimaka..
Plodovi egzotične feijoe korisni su za odrasle i djecu, za muškarce i žene. Zbog visokog sadržaja vitamina i mikroelemenata, ovaj proizvod jača imunološki sustav, daje dobro raspoloženje, pomaže gastrointestinalnom traktu.

Koristi i štete feijoa za tijelo

O dobrobiti ploda možete dugo razgovarati. Ali vrijedi istaknuti njegova glavna svojstva, koja blagotvorno utječu na ljudsko tijelo:

• opće jačanje imuniteta;
• poboljšanje živčanog sustava;
• borba protiv nesanice;
• željezo, sadržano u velikim količinama u pulpi, sprečava razvoj anemije;
• snižavanje razine kolesterola;
• blagotvoran učinak na probavni trakt;
• nježno čišćenje crijeva od toksina.

Također, kore ploda imaju antiseptički učinak. Narodni lijekovi se mogu pripremiti, primjerice, od dekolte od kore, kako bi se ubrzalo zacjeljivanje posjekotina i dezinficiralo ih..
Ali kao i svaki proizvod, i feijoa ima svoje kontraindikacije za upotrebu:

• dijabetes melitus je kontraindikacija jesti voće (ili samo u malim obrocima nakon savjetovanja s liječnikom);
• rizik od alergijske reakcije (uglavnom se javljaju alergije na eterična ulja feijoa);
• kod prejedanja (više od 400 grama dnevno) mogući su probavni problemi - proljev, mučnina, povraćanje, grčevi u trbuhu;
• vlasnici masne kože i akni trebali bi izbjegavati poslastice jer će visoki sadržaj joda pogoršati postojeće probleme s kožom.

U svakom slučaju, koristi ima još više. Baš kad koristite feijoa, morate zapamtiti da je sve dobro umjereno. Također morate jesti samo zrelo i čisto voće. Za dijabetičare, osobe koje pate od alergije, kao i za akne, bolje je uopće ne jesti voće ili potražiti savjet liječnika kako bi on jasno naznačio prihvatljivu veličinu posluživanja.

Hranjiva vrijednost feijoa

100 grama sadrži oko 60 kcal. Hranjiva vrijednost proizvoda:

• ugljikohidrati - 15 gr;
• masti - 0,4 g;
• proteini - 0,7 g.

Također, voće sadrži puno vode - oko 82 grama, te oko 0,3 grama pepela. Proizvod je niskokaloričan, pa ga možete jesti dok ste na dijeti.

Blagodati feijoa za žene

Korisno je da žene jedu feijou kako bi održale svoju ljepotu i produžile mladost što je duže moguće. Također, voće pomaže u borbi protiv stresa i lošeg raspoloženja, ureduje živčani sustav, što odmah utječe na izgled. Čim uzbuđenje i strahovi nestanu, žena se prestaje tako često mrštiti. Posljedično, koža je izglađena, manje su bore, a one koje postoje izglađuju se. Maske na bazi feijoa pulpe vrlo su učinkovite - imaju pomlađujući i tonički učinak.

Feijoa tijekom trudnoće

Trudnoća znači biti izuzetno pažljiv u svojoj prehrani. Žena bi trebala razmišljati ne samo o sebi, već i o zdravlju buduće bebe. Tijekom trudnoće, mnogo egzotičnog voća ne preporučuje se jesti, ali to se ne odnosi na feijoa.
Prednosti sastojaka voća za trudnice:

1. Folat formira krvne stanice nerođenog djeteta.
2. Vlakna pomažu ublažiti zatvor, što je uobičajeno tijekom trudnoće.
3. Jod je uključen u razvoj i stvaranje djetetove štitnjače.
4. Askorbinska kiselina jača imunološki sustav i majke i djeteta.

Međutim, mora se uzeti u obzir jedan važan detalj. Ako je liječnik ženi propisao lijekove koji sadrže jod, feijoa se ne smije jesti. Inače, postoji rizik od trovanja jodom zbog njegovog viška u tijelu..

Ljekovita svojstva za muškarce

Za muškarce je feijoa gotovo primarno voće koje mora biti uključeno u svakodnevnu prehranu, posebno nakon navršenih 40 godina. Činjenica je da muškarci nakon četrdesete rizikuju razvoj raka prostate. Uz to se smanjuje i njihova seksualna aktivnost, a ukazuju i na probleme s erekcijom. Feijoa sprečava i uklanja sve ove moguće rizike, a također jača imunološki sustav općenito.

Feijoa za dijabetes

Dijabetičari ne bi trebali jesti voće zbog visokog sadržaja fruktoze u njemu. Trebate zatražiti dopuštenje od svog liječnika. On će se, usredotočujući se na rezultate ispitivanja i individualne zdravstvene karakteristike određenog pacijenta, moći jasno odgovoriti na pitanje - je li moguće jesti feijou s dijabetesom. To vrijedi za dijabetičare tipa 1 i 2. Ako osoba ima dijabetes tipa 3, feijoa je zabranjena.!
Prednosti proizvoda za dijabetes tipa 1 i 2:

• normalizacija endokrinog sustava - za to je odgovoran jod;
• snižavanje razine šećera u krvi - zahvaljujući B vitaminima;
• povećanje zaštitnih funkcija imuniteta - zbog vitamina C;
• povećanje razine hemoglobina;
• normalizacija probavnog trakta.

Morate se sjetiti nekih pravila kako bi plod mogao donijeti maksimalnu korist kod tako složene bolesti kao što je dijabetes. Prvo, ne biste ga trebali koristiti na prazan želudac, jer može doći do proljeva ili drugih neugodnih senzacija u trbuhu. Drugo, možete jesti 1-2 voća dnevno, ne više. I, na kraju, može se jesti samo zrelo voće. Nezrela ili prezrela negativno će utjecati na probavni trakt.

Iscjeljivanje narodnih lijekova feijoom

Zbog antiseptičkih svojstava u narodnoj medicini, feijoa se često koristi za pripremu lijekova protiv prehlade i raznih upala. Također, voće je izvrsno za probleme s gastrointestinalnim traktom, uklanja toksine iz tijela, sigurno je kod gastritisa i kolitisa. A jod, koji se nalazi u velikim količinama u pulpi ploda, bori se protiv problema sa štitnjačom.

Od stresa

Stres ne samo da izaziva loše raspoloženje, već utječe i na rad kardiovaskularnog sustava na najtužniji način. Pored toga, smanjuju se zaštitne funkcije tijela. Osoba koja je neprestano pod stresom stara se brže i lakše se razboli. Ovi se problemi mogu riješiti ako pojedete 3-4 ploda feijoa dnevno. Njezino lišće možete i sameljiti dodavanjem metvice ili meda po ukusu..

Kod hipertenzije

Bolest poput hipertenzije podiže krvni tlak. Rezultat toga može biti moždani udar, koji zauzvrat može prouzrokovati smrt ili dovesti do nepopravljivih i neizlječivih posljedica. Ovo je pitanje posebno važno za starije osobe. Oni trebaju jesti 5 plodova feijoa dnevno, a tlak će tada biti normalan. Feijoa poboljšava proces hematopoeze, snižava kolesterol i podiže hemoglobin u krvi.

Od visokog krvnog tlaka

Ako je problem hipertenzije relevantan, ali ne želite jesti čisto voće, možete upotrijebiti recept za ljekoviti napitak.
Sastojci:

• feijoa - 100 grama (uzmite oguljeno voće);
• voda - 250 ml (potrebna je kipuća voda);
• med - 1 žličica, po ukusu.

Recept: plodove morate oprati i oguliti, a zatim preko njih uliti kipuću vodu. Pričekajte 10-15 minuta i po potrebi dodajte med po ukusu. Pijte tijekom dana u malim obrocima, prije jela.

S gužvom

Ako vas brine takav problem kao što je guša, tada je feijoa ovdje vrlo korisna..
Sastojci za dekociju guša:

• kipuća voda - 250 gr;
• lišće feijoa - 1 žlica drobljenog proizvoda.

Recept za kuhanje: Ulijte nasjeckane listove i ostavite 30 minuta. Pijete porciju ujutro, a poslužite je uveče, prije spavanja. Možete dodati i žličicu meda..

Uz pankreatitis

Za probleme s gastrointestinalnim traktom, od kojih je jedan pankreatitis, pomaže sok egzotičnog voća.
Potrebni sastojci:

Recept protiv pankreatitisa:

1. Iscijedite sok iz lišća aloe ili kupite gotov sok u ljekarni (provjerite da u njemu nema aditiva).
2. Iscijedite sok iz ploda feijoa pomoću sokovnika ili jednostavno rukama, ako snaga dopušta.
3. Pomiješajte tekućine u omjeru 1: 1.

Proizvod se konzumira prije jela, veličina posluživanja - 20 g. Preporučeno trajanje tečaja je tjedan dana.

dobivanje esencije

Dekocija listova feijoa bit će korisna svima kao preventivno i imuno-ojačavajuće sredstvo..
Recept:

1. Sitno nasjeckajte 10 listova biljke, stavite u lonac.
2. Ulijte pola litre vode.
3. Pričekajte dok voda ne proključa, a zatim kuhajte juhu još 10 minuta.
4. Nakon što prođe vrijeme, dodajte sol - malo manje od pola žličice, promiješajte.
5. Maknite s vatre i ostavite da se hladi sat vremena.

Gotovu juhu treba piti prije jela. Veličina posluživanja - 50 ml.

Za kožu ruku

Koža ruku treba pažljivu njegu. Feijoa pomaže brzo zacjeljivanje rana, njeguje kožu korisnim tvarima, vlaži je.
Sastojci za domaću kremu:

Svi sastojci su potrebni jedna žlica.

Recept za domaću kremu: Sve sastojke stavite u blender i promiješajte. Postignite homogenu masu. Nanesite dobivenu smjesu na ruke masažnim pokretima. Ostavite kremu 15 minuta, a zatim isperite toplom vodom iz slavine.

Prvo morate isprobati smjesu na malom području kože kako biste bili sigurni da nema alergijske reakcije.

Feijoa: koristi u kozmetologiji

Kozmetolozi primjećuju mnoga korisna svojstva feijoa. Među glavnim su sljedeće:

• prirodni antiseptik;
• pomaže u suzbijanju akni;
• pomlađuje kožu i produžuje mladost;
• vlaženje kože ruku i lica;
• esencijalna ulja koja obogaćuju plod, potiču rast kose.

Postoje različiti recepti za maske, kreme, losione na bazi feijoa. Voćna kaša kombinirana je s raznim biljem i drugim prirodnim proizvodima.

Kontraindikacije feijoa

Budući da feijoa nije baš popularno voće, prilično ga je teško kupiti na ruskom tržištu i u zemljama ZND-a. A ono što se prodaje u supermarketima obično je nezreli ili, obrnuto, prezreni proizvod. Kako biste imali koristi od egzotičnog voća, morate kupiti samo visokokvalitetno voće i to samo u zrelom obliku..
Vrijedno je zapamtiti kontraindikacije za uporabu proizvoda:

• dijabetes melitus tipa 3;
• alergija na jod.

Feijoa također može uzrokovati poremećaj probavnog trakta. Ali to će se dogoditi samo u određenim slučajevima:

• kad jedete nezrelo voće;
• kada se konzumira s mliječnim proizvodima;
• kada konzumirate više od 5 plodova dnevno.

Postoje i ograničenja pijenja soka od feijoa. Odrasli mogu popiti pola čaše napitka dnevno. Takav je okvir objašnjen velikom količinom joda, čija se norma ne smije premašiti. Ako zanemarite ovaj savjet, moguće je trovanje jodom..
Simptomi trovanja jodom:

• smanjeni apetit;
• puls se povećao;
• glavobolja;
• osip na koži;
• tjelesna temperatura porasla;
• u ustima ima metalik okus;
• osjećaj tjeskobe i tjeskobe ne napušta;
• mučnina ili čak gaženje.

Da biste spriječili da se išta od navedenog ne dogodi, morate se pridržavati mjere prilikom gozbe egzotičnim voćem..
Feijoa je i dalje nepopularno voće među ruskim potrošačima. Ali svi bi ga definitivno trebali probati i pokušati uključiti u svoju prehranu. Poznavanje prednosti voća i svjesnost postojećih kontraindikacija spasit će vas od negativnih posljedica nakon degustacije i imat će samo pozitivan učinak..